czas

Słabo znam się na K-1 i niewiele mogę powiedzieć o umiejętnościach w/w zawodników. Niemniej jednak gala będzie naprawdę wielkim widowiskiem, i czymś nowym na rynku sztuk walki w Polsce. Może zadomowi się u nas na dłużej, i co jakiś czas zawody odbywane bedą właśnie w Polsce.

a co ma być fajny jest dodaje dość sporo do gry =D ogólnie mi się b.podoba :D jak będę miał czas to wrzuce na jakiś serwer i sobie ściągniesz :D

Witam! Około miesiąca temu po treningu bardzo mocno bolały mnie żebra. Przeszło po jakimś czasie ale na następnym treningu znowu to się powtórzyło. Trenuję zapasy. Do tej pory partner mi nie może zrobić wózka, rzutu przy którym ściska się drugą osobę itp., ponieważ okropnie boli!!! Od tygodnia smaruję bok maścią FASTUM lecz jak na razie nic nie [...]

[...] w Twoim wieku ale zupełniesię nie pali... Te filmiki pokazały wyraźnie błędy w technice ćwiczenia, mam nadzieję że skorygowałeś je już z Michaiłem. Szkoda by było tracić czas z powodu błędnej techniki. oglądaj czasem filmy z treningów rób sobie zdjęcia, nagrywaj, porównuj i koryguj nieprawidłowości. Nabierasz masy a to znaczy że będzie [...]

Phil Baroni (10-8) vs. Kala Kolohe Hose (5-1) walka o tytuł ProElite, która odbędzie się 15 marca jest do oglądnięcia Online za darmo! Wystarczy zarejestrować się tutaj -> http://fight.proelite.com/icon-sport-phil-baroni-vs-kala-kolohe.html Ja zrobię to wieczorem, jak będę miał czas to napewno obejrzę tę walkę.

NOrmlanie..Wahania wagi.... Waz sie raz co JAKIS CZas pwoiedzmy co 2tyg rano na czczo.

Re slaby 56: Bo na sklepach nikt nie chce pracowac wiec stawki sa wieksze. Poza tym w sklepie nierzadko jestes caly czas na nogach. Wszedzie jest polska rzeczywistosc ktora mowi : W GI jest b. niebezpiecznie ale jak zacznie sie zadyma, mozesz przeciez przejezdzic 30 lat i nawet drasniecia nie bedziesz mial wiec dlaczego maja Ci ekhem prewencyjnie [...]

Ni weszła, ale jordi wierze ze mniałes dobre intencje.Wszyscy sie pokazemy za jakis czas Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-10 15:56:12

[...] mnie poprawienie swoich osiagow jesli chodzi o bieg wytrzymalosciowy na kilometr, prosil bym bardzo zeby ktos dał mi jakieś rady co do tego, może jakiś plan. Ostatnimi czasy dużo biegam, ale samo bieganie np po 30-40min jest mało efektowne i monotonne. Mój obecny czas to ok 3,40sek na kilometr, a chcialbym go poprawić do ok 3minut. Niestety [...]

[...] w nim zawarte. Pompa na treningu była dobra, bo po skończeniu wyciskania nie mogłem zdjąć koszulki z przedramion, co mi się nigdy nie zdarzało. ale dosyć tych moich wywodów czas na konkrety czyli : TRENING klatka+triceps+barki 1. wyciskanie leżąc rozgrzewka bez koszulki : 20kg x 10; 70kg x 10; 100 kg x 6; 120 kg x 4; 140 kg x 2 wyciskanie w [...]

ja kiedys mialem podwyzszona temp i czulem sie tkai chory, troche przeziebiony caly czas, ale bez objawowo, ani gardlo ani katar nic. Ciagnelo sie to tak mieisac albo nawet 2 i zaczalem robic badania. Wkoncu zrobilem wymaz z gardla , wyszedl paciorkowiec. Od razu byl tez jakis antygram czy cos takiego, co pokazywal jkim antybiotykiem to zwalczyc. [...]

Mawashi napisał:"..Gryfik sztangielki caly czas rownolegly do podlogi - maly palec wyzej niz kciuk)..". Czyli przy supinacji(obracam nadgarstki w czasie negat. i pozytywn.) włączają sie ostro barki? wydaje mi sie ze supinacja moze byc urozmaiceniem od czasu do czasu rozpietek. co o tym sądzicie? temat został troszke odgrzany ostatnio [...]

Tak pamiętam przez rok czasu posiłki i suple to jadłem z zegarkiem w ręku co do minuty. Teraz nie bardzo mam czas żeby takie rzeczy pilnować - ale jak człowiek już załapie ten rytm posiłkowo treningowy to wtedy faktycznie sa efekty

Może zadomowi się u nas na dłużej, i co jakiś czas zawody odbywane bedą właśnie w Polsce. Napewno się zadomowi - na boks organizowany przez polskie grupy promocyjne przychodzi mnóstwo ludzi. Ksw też ma swoją widownię. A K1 jest tak renomowaną światową marką ze napewno ich gale znajdą sobie miejsce na naszym krajowym rynku. Na eurosporcie imprezy [...]

[...] radziłbym Ci robić HIIT przynajmniej 2 godziny po treningu siłowym (powszechnie mówi się, że minimum 8, ale wiadomo, nie każdy może sobie w ten sposób rozdysponować wolny czas - szkoła, praca...), a przy tym jedz pełnowartościowy posiłek z niskim IG ok. 30 min. po treningu siłowym. Co do wpływu HIIT na jednoczesne robienie masy z rzeźbą - w [...]

aha no i takl czytam i czytam te posty odnosnie cell pumpa naczczo lub po sniadaniu mdlosci biegunka itd i czy nie lepszym rozwiozaniem bylo by x-pand 45 min przed treningiem i cp po treningu ?? pytam bo nie mam pojecia a caly czas dochodzxa do mnie nowe wiadomosci:) z gory wielkie dzieki

Gdybym był nierobem lub chodził do zawodówy pewnie i na roznoszenie ulotek czas by się znalazł :P Niestety chodzę do liceum, w ktorym dostajemy wycisk.

waga za jakis czas zacznie wracac. jak juz znow zamienisz sie w paczka bo nie wytrzymasz pomysl dwa razy zanim znow zaczniesz stosowac glodowke. poki co wroc do normalnego jedzenia i poczytaj posty podwieszone, przy okazji odwiedz psychologa: twoja waga jest bardzo dobra, a ty wciaz myslisz, ze jestes gruba. to jest anoreksja. pozdrawiam i zycze [...]

no to chyba nie była prima jednak trzeba było pojechać hcg do odbloku teraz tylko czas kup tribulusa i zma dobre i wcinaj ew provi 25-50 mg dziennie

[...] chce, to chce być w UFC. Dla mnie to jest mój dom. Zacząłem tam moją karierę i mam nadzieje że tam ją zakończę. To jest właściwe miejsce aby być w nim teraz i to jest dobry czas aby być fighterem UFC. Pozostawiam mojemu managerowi kwestie negocjacji. Moją pracą jest trenowani. Moją pracą jest walka. Ich pracą jest reprezentowanie mnie. O tym z [...]