czas

ja tam ma brzuch caly czas plaski i miesnie widac niezaleznie od pory dnia.. byc moze masz troche tluszczyku niepotrzebnego..

Life4true nie dość, że dziecinada to jeszcze można tak dostać, że po jakimś czasie może zawitać do naszych drzwi np: PADACZKA która, została spowodowana ciosem otrzymanym na takiej "solówce" wiele lat wcześniej, znam taką osobę, którą właśnie ten problem spotkał i teraz jedzie cały czas na lekach i zero alkoholu. Możemy w nagrodę też [...]

a to teraz rozumiem myslałem ze masz cały czas taki niski poziom tłuszczu a to ze tak schudłeś zmienia postać rzeczy poprostu sie jeszcze nie przyzwyczaiłes

[...] po przegranej solówce(lub nawet przed) zaczynają starszymi kolegami straszyć(z opisów tego tematu wyglada ze wielu jest takich,stąd liczba mnoga na początku). Za moich czasów(a nie jestem taki stary) takie coś było nie do pomyślenia. Solówka była solówka,nikt nie miał prawa się wtrącić,a każdy kto próbował od razu był gnojony na miejscu [...]

[...] jak twórczośc Moora, propaganda jak diabli , zero poparcia faktami, rzucenie paru nazwisk znanych i dopisanie co to oni niby nie myślą mnie nie przekonuje. A i też cały czas słyszę takie same pierdzenie o pakowaniu jak w tym arcie jest o utwardzaniu: że głupie koksy teraz męczą organizm a na starośc nie będą się mogli ruszac, bóle itp, tylko [...]

jeśli mamy do czynienia z inną odmianą to nie musi to być za dużo. wyc. ściskające to takie podczas ktorego cały czas przyciskasz sztangielki do siebie

[...] ze sobą kilku ogarniętych kolegów,którzy w razie jakiegoś niespodziewanego wejścia do "solówki" jakiejś osoby,czy osób w odpowiedni sposób zareagują.Na rozpoczęcie treningu SW w każdym momencie jest dobry czasi nie po to żeby dokopać komuś...ale dobrze mieć czasem asa w rękawie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-27 22:26:00

dobry temat! Sam miałem problemy z apetytem, ale rzucenie palenia pomogło dostatecznie. Do tego unormalizowany czas snu w godzinach rozsądku. Wg moich eksperymentów, współwinowajca za brak apetytu stoi na stronie psychicznego nastawienia do jedzenia - podobnie jak z czymś co się lubi jeść a coś czego się nie lubi. Przez dwa tygodnie miałem w pracy [...]

hehe, cały czas zwiększam :D ale nie ma na to jakiś ćwiczeń ? ktoś mi chyba kiedyś mówił że chyba trzeba oddechowe robić ale ja o tym nie mam bladego pojęcia.

[...] WT/WC to przyjdz na trening a wtedy osobiście sie przekonasz o tym, jak już padło na innych formach zdjecia i filmiki nie oddaja w 100% wartości technik... Cynik ma racje czas pokazac sie na zjeździe aby oaobiście sie przekonać ( i może innych ) do zalet a także i wad WT/WC... ale z Twoich wypowidzi sadze że jsteś magistrem... nie pewnie nawet [...]

może to nie jest profesjonalna pomoc, ale skoro jak jesteś opalony to tego nie widać... to może raz na jakiś czas na solarium ?

Zdecydowanie powinieneś wywalić któreś z tych wyciskań. Poza tym-jezeli wiesz, że jakieś ćwiczenie na pewno na ciebie działa-zostaw je, ewentualnie zmień kolejność. Jeżeli nie działa-wywal lub obowiązkowo zmień kolejność. To tak a propo płaskiej też. Ja teraz mam taki trening Wyciskanie z supinacją na płasko 5 serii wyciskanie hantli skos górny [...]

[...] Ale teraz dalej nie wiem co robić, bo normalnie to poszedłbym jutro pogadał, w najgorszym przypadku przeprosił, ale SAM z SIEBIE. A teraz wyjdę na jakąś ciote, która dostała czas i grzecznie wykonuje polecenia Poza tym ten koleś to chyba cienki jest, gdyby był jakiś mega straszny to nie czekałby aż sam się u Niego stawię, tylko mściłby się od [...]

[...] i dr mówi ż emam się spodziewać dojścia do zdrowej reki jakieś 1/2 roku, a więc ryzykuję dalej i ide na operacje bo boję się ,że jesli przewie to teraz to ból będzie cały czas przy mnie a walcze już z tym z dwa lata, zaczęło się niewinnie od gangrionu,paskudne nadgarstki ale bez nich jak pracować... szczęsciarz z ciebie, jeśli opaski uciskowe [...]

[...] się pamiętać żebym uczyła się robić lewą (lewy nadgarstek wysiada też,zdjagnozowano-ale na nim zabiegu niemiałam), a i tak czeka ją wysiłek bo jak będę po operacji to mam mieć usztywnioną prawa na pół roku...ta wewnętrzna strona ręki niekiedy aż swędzi do pachy a mrowienie caly czas ale delikatne w dłoni,dalej nadgarstek zwiększony0,5 pacha 1cm.

[...] pewna trudność. Nie byli przygotowani na to, więc szok po oberwaniu był tym większy. Byli,to zawodowcy,ale się przytrafiło i japończyk jako zawodowiec na maxa wykorzystał czas,który mógł poświęcić na ”regenerację” Dźwigni na nogę i duszeń tam nie było... Nie dopiętych Mamed stwierdził,że ciągnął na maksa,liczby [...]

Jaki jest sens zwijać się po kopnięciu w jaja jeśli jest to technika dozwolona? W UFC trzeba było zacisnąć zęby i walczyć dalej. Podobnie w KSW Japończyk nie padł nieprzytomny na ziemię, nie został znokałtowany. Miał czas żeby odpocząć i to wykorzystał.

Po siedmiu dniach, nie latach. Jutro koncze cykl i jeszcze przez jakis czas bede lykal B6 w tej dawce. Na mnie to podzialalo co nie znaczy, ze na innych musi.

[...] nie to zostawie jak jest, owine sie folia wladuje w siebie tone bcaa i pojde posmigac na rowerze a nastepnego dnia na saune, ladowanie zrobie 3 dni przed wyjazdem by miec czas na korekty , czy to co rozpisalem ma sens?piszesz ze 800 gramow glikogenu ja bede sie trzymac delikatnie ponizej , lepiej byc nie do konca doladowanym niz w tym wypadku [...]

[...] jestem od tyg na diecie tluszczowej moja waga 88kg , B-3,6 - 329g , T-2,1 - 190g , WW- 0,3 - 30g dieta oparta na tluszczach zwierzecych, rano jajecznica, puzniej caly czas karkowka, po treningu piers i teraz po dwoch dniach czulem straszny spadek mocy i trzeciego dodalem 25g kaszy jeczmiennej przed treningiem ww wzrosly 0,5- 45g niewiem [...]