czas

[...] tylko czy nie jest to typowa "propaganda" z calym szacunkiem dla osoby ktora proponuje te zestawy chcialem poznac opinie innych uzytkwonikow. z tematu odzywek wypadlem jakis czas temu - nie jestem na biezaco z nowymi produtami. aha cena za ten zestaw ~ 680zł prosze o skomentowanie jak widzicie tez zestaw. nie lepiej zastosowac cos w stylu horse [...]

30 serii na trening w ktorym wypadku? W przypadku FBW? Twoj trening naprawde nie jest najlepszym pomyslem a jesli mozna wykorzystac czas z glowa czy nie warto sprobowac ? Stracisz sporo czasu meczac sie splitem na FBW przyrosty lacznie z dobra dieta bede o niebo lepsze. pozdrawiam

Chlopie caly czas mnie nie rozumiesz, przewin do gory i przeczytaj raz jeszcze na wydechu. Powiedzialem ze wstydzic sie moge tylko za Polakow, bo oni pochodza z tej samej ziemi, wiec chcial nie chcial to moi ziomkowie. Napisalem tez, ze irole/angole to tez chamstwo i buractwo, wcale nie twierdze ze to cecha polska. Tylko wyspiarze to nie moja [...]

no dzięki za odp, sog juz nie wchodzi spróbuje na początku sam tamofixen, zobaczyć jak działa to w takim wypadku i później może dodam testa, ogólnie na cykl mam czas, ale warto troche prędzej po rozważać pare opcji. pzdr

Ja biegałem o ile pamietam to ok. 2,8 Km sprintem mój najlepszy czas to 10 min 28 s, tydzień biegania + 50 pełnych przysiadów i więzadła rzepki zniszczyłem.

dzięki ale cały czas trzymam się z dala od stacków/kreatyny na razie idzie mi super bez nich ale dzięki, w razie czego jak sam będę coś miał to dam znać

[...] Wystarczyło spojrzeć na plan który podałem (kalkulator masz w menu start w razie problemów). Twoj trening naprawde nie jest najlepszym pomyslem a jesli mozna wykorzystac czas z glowa czy nie warto sprobowac ? Stracisz sporo czasu meczac sie splitem na FBW przyrosty lacznie z dobra dieta bede o niebo lepsze. Czy Ty chociaż przeczytałeś nazwe [...]

[...] często), ale jakby nie było przez okres jego brania, u niektórych osób, trądzik praktycznie znika lub znacznie zmniejsza swoje nasilenie. To też jest ważne, bo przez ten czas nie powstaną chociażby żadne, nowe blizny, a i wiadomo, że życie bez tego świństwa jest zupełnie inne. kiniu22: Jeśli przez następny tydzień, dwa tygodnie nie będziesz [...]

sa i nogi, w sumie to noga slaba jakosc niestety, ale postaram sie o lepsza nigdy nie cwiczylem ich regularnie, wiec nie sa za dobre teraz sie za nie biore porzadnie, wiec za jakis czas bedzie duzo lepiej Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-06 18:31:39

robote bede zmienial chyba :/ bedzie salary 10L/h powyzej overtime 15L/h ale nienormowany czas :/ *** wie o ktroej bede konczyl ide do pracya na ktra chce ,byle z rana, i caly dzien za kolkiem

Witam! trening stosuje na sobie juz jakis czas, i jak na razie jest bdb, przyrost zarowno masy jak i sily jest widoczny. Chcialbym, żebyscie go ocenili, powiedzieli co ew. mozna zmienic. Poniedziałek: Klatka - Triceps 1. Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12, 10, 8, 6 powtórzeń - Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

kurcze mam maly dylemat co do studiow bo z pczoatku chcialem isc (jak bylem na wakacjach w sopocie) to tam na studia chcialem isc a tydzen temu bylem w krakowie to teraz tam chce isc ;p no nic musze sie zdecydowac... ale to spokojnie jesscze mam czas ;p

Jak pisałem wyżej - ACT a potem FBW. Jak od razu wskoczysz na split to tylko zmarnujesz czas.

Robiłem przerwy pomiędzy mono a nitro miałem przerwe 3 miesiące cwicze 2 lata diete cały czas trzymam Zmieniony przez - hondansr w dniu 2008-02-06 19:15:13

ds damian poszlo ladnie. ale wez sie za miche wroc na stare smieci bo czas wziac BOMBE

ok czyli bezpośrednio po aero jem teraz wszystko jasne czas powoli pozbywać się fatu hehe pozdrawiam i dziękuje za pomoc

[...] widzialem swieze posty z nagrodami stad bylo moje pytanie. Napewno tym ktorych wybieracie nalezy sie prezent za wklad wlozony w zycie forum i jego rozwoj. Poswiecaja innym czas z wlasnej dobrej woli majac wiedze ktora moga sie podzielic. Glownie zasluguja na to panowie z treningow , odzywiania , odchudzania i suplementow tam chyba prebieg [...]

a jak z bialeczkiem chyba nie powinno sie lacfzyc go ze stormem???pzrynajmniej na czas calkowitego wchloniecia jednego lub drugiego...

dzien dobry(''); teraz cwiczylem 6 tygodni treningiem (1.klat tric 2.plecy biceps 3. nogi barki) wiec czas na zmiany i oto mój nowy plan na mase, moze troche siłę. staż 6 miesiecy,wiek 17lat i proszę o poprawe planu jakbyco ('');Plan 3 razy w tygodniu dzień 1. Klatka: ławka płaska 12/10/8/8/6 ławka skos 12/10/8/6 rozpietki 4s. po 10 Biceps: [...]

ja na odwrót na początku wszystko szło fatalnie nogi natomiast rewelacyjnie.Siłowo robiłem cały czas postępy. przestałem je ćwiczyć (jeśli już to lajtowo) bo w spodnie się nie mieściłem.I kupić nie mogłem - w udach były dobre, w pasie o 10rozmiarów za duże.Miałem ok.70cm przy moim wzroście to już nieźle było. teraz się unormowało i za 2 miechy [...]