czas

Jak tylko czas pozwoli, popisze troche w tym temacie Zeszłoroczne AO wspominam bardzo dobrze, przy niewielkich wkladach (15, 20 max 25-30zł) wygralem lacznie podczas calego turnieju ponad 1k Wczoraj jeszcze nie mialem kasy u buka na koncie, dzis juz jest, wiec od dzis wieczór zasiadam do analizy spotkan na jutro/noc zapewne zagram sprawdonym [...]

forma cały czas na wysokim poziomie.

[...] standardowo białko+mleko ? PRZYSWAJALNOSC TAKA SAMA. EFEKTY ZALEZA OD CALEJ DIETY. I drugie pytanko, zalecane jest spozywanie rano i wieczorem, z tym u mnie róznie bywa (czas...) to coś zmienia jeśli spożywałbym np. o 14-15 godzinie a pozniej o 19-20 ? SPOZYWASZ WTEDY KEIDY MASZ BRAKI W POSILKU W PELNOWARTOSICOWE BIALKO, JAK PISALES ZE MASZ [...]

A w profilu masz ze 10miesiecy cwiczysz czas nie plynie

[...] pomoc w takiej sprawie otóż moja mama 3 miesiące temu miała operacje wstawienia Endoprotezy stawu kolanwego jak zalecił lekarz chodziła ok. 2 miesięcy o kulach przez pewien czas wszytko było dobrze lecz ostatnio odczuwa dziwne bóle i przy zginaniu "pykanie" w kolanie i ją to niepokoi. Jak długo po operacji odczuwa się ból tzn ile się regeneruje [...]

Nie mam czasu i pieniedzy na komponowanie specjalnego menu tylko dla siebie. Zajmuje sie dzieckiem i domem a jak tu znalesc czas na zrobienie 2 obiadow? ...bo maz lubi zjesc normalny aczkolwiek zdrowy obiad szczegolnie ryz z kurczakiem, ryba, makarony na wiele spsobow itp. Nie rozumiem tego ze jem niby tak malo a nie chudne! Czy dieta 1000kcal nie [...]

[...] uderzeń i pchnięć,niż do założenia chwytów transportowych i dźwigni.Te bajery zawsze wychodzą na treningach,lecz w sytuacjach dynamicznych,zagrożenia i stresu nie ma na nie czasu,ciężko je pamiętać,poza tym żeby założyć jakąś dźwignię lub chwyt typowi,to trzeba i tak najpierw mu przy.p.i.e.r.d.o.l.ić, żeby go lekko rozmiękczyć i rozkojarzyć [...]

To zależy jeżeli robisz brutalną masę to jesz wszystko (przynajmniej ja tak robie). Jeśli redukcje to raczej musi być odpowiednie jedzenie o odpowiedniej porze i nie ma odstępstw od tego. Na ckd ładowania jeszcze są co jakiś czas.

Dokladnie. Opisz. Ze szczegolami. Miejsce, czas co do minuty i swoj adres domowy. Bo przeciez na pewno mu nie oddales i z pewnoscia tego forum nie czytaja np. Policjanci...

1.Zegar http://www.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Uważam iż strongmanem wszechczasów jest Mariusz Pudzianowski. Jest to człowiek który z godnością reprezentuje nasz kraj na arenie między narodowej. Przez swoją wytrwałość oraz motywacje doszedł do tak ogromnej siły oraz wytrzymałości zarówno fizycznej jak i psychicznej. Jego zawsze uśmiechnięta [...]

nie jestem ekspertem ale raz na miesiac to czemu nie. nie jestes pewnie zadnym zawodowcem ze musisz trzymac sie caly czas tego samego . pzdr. a ze sie jeszcze tak zamytam to sam bedziesz robil ta pizze czy mrozona ?? bo jak ta mrozona to odpusc sobie i zrob sam Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-01-14 17:20:37

ja sie nie martwie o kibicow Barcy tylko pisze jak jest Ronaldinho bez formy, Messi'ego nie ma, Eto'o wyjedzie i juz sklad przyrypany a chcac walczyc z Realem trzeab caly czas grac na 100% p.s. w sumie to nie ma co ******lic glupot zobaczymy co nam przyniosa nastepne kolejki

jestem za ręcznikami... jakiś czas temu chodziłem na pewną siłownie... i jeden grubas cały czas skakał na skakance i w ogóle robił dużo takich szybkich ćwiczeń... i w końcu położył się na ławce żeby na zakończenie pomachać troche sztanga... ja akurat przyszedłem i chciałem klatę robić.... ale normalnie jak zobaczyłem ta ławkę po tym jak grubas na [...]

Mozesz Trzymaj diete caly czas, a np. raz na miesiac pozwol sobie na taka pizze Poczujesz sie wtedy sporo lepiej, psychicznie i pizza smakuje 5xlepiej, po to sa wolne posilki. Pozdrawiam.

Jesli lecisz cały czas splitem to pomysl o FBW ciekawa alternatywa . A co do Twojego połączenia zwróć uwage że tricpes dośc intenywnie pracuje przy barkach i klacie wiec niejako trenujesz go 4 razy w tyg :dwa razy z barkami i klata i dwa razy z plecami .Moze tutaj jest błąd tricepsy dostaja za dużo. Dlatego poleciłem taki podział wtedy tricpes [...]

[...] panie..,, Sędzie Dred sie znalazł , a wszytsko to bo pewnie siedzi tutaj długo i sie wczuwa, idz tam swojich żołnierzy z bojówki pod klatka ogarnij,,lepiej,, niż tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze na zawsze,, także napisz jescze raz co cie boli,, i ja daje [...]

Od pol roku nie bywam na silowni poniewaz szkola nie pozwala. Moja diata glownie przez ten czas opierala sie na Kebabach, MAcdonaldzie itp. POstanowilem wziasc sie za siebie ale niestety treningi jak narazie beda odbywac sie w domu. Bardzo prosilbym o poprawe mojego planu. Wiek: 16,5 Staz: 1 roczek Przerwa: 6 miesiecy Dodatkowe treningi: Muay [...]

Odwiedzam i patrze caly czasxD napewno skomentuje;) tylko jutro musze czas znalezcxD zaganiany jestem;0

Marcin cały czas jest bardzo dobrze.Pozdrawiam.

Marcin , forma cały czas na wysokim poziomie . Pozdrawiam .