czas

a zobacz to co napisałem ten mój długi post i odpowiec na pytania, z góry dzięki no i zasadnicze pytanie, jeżeli nie będe robił już tego drążka, to czy wzrośnie mi siła w nim, nie robiąc go?? bo moze być tak, że hst cały czas bede robił, a podciagać się również chce. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-05 11:27:38

hmm.... powiem tak , po dokladnym obejrzeniu walki po raz ktorys juz stwierdzam, ze faktem jest, iz jednak powinien wygrac chuck, jedakze caly czas uwazam, ze nie wygral tej walki zdecydowanie... nie urywam tego, ze jestm fanem silvy, strasznie zawiodl mnie w tej walce,tym bardziej, iz bardzo ostro ternowal...licze jednak na jego powrot przez [...]

Cały czas organizm dąży do homeostazy.

wiataj jacku pisze do ciebie bowiem mam problem z dietką jakiś czas temu oceniałeś mi dietke i mniej więcej wyglądała ona tak,jak zaraz napisze,i problem z tym że waga stanęła i nie wiem czego dodać<konkretnie w posiłkach> oto ona: -7.00-śniadanie -150 g Owsianych zwykłych -150g banana -20g migdałów -3 białka -1 całe jajo -10g pestek dyni [...]

boże jak można nie mieć żadnej diety ? Co cały czas chodzisz głodny ?

jak poprzednicy weź zwykłe mono np. vitalmax zielony, na stacki przyjdzie czas

a u mnie cały czas ****a mróz śnieg i ****e muje stoki działają itd moze kiedys sie na deske wybiorę

Napisz za jakiś czas czy pomogło

A co do unoszenia bokiem i techniki to mam kolege kory zaczal jakis czas temu chodzic na silke i jeszcze do niedawna sie nie mogl nauczyc techniki dobrej bo jest tak slaby w taym cwiczeniu ze nie jest poprawinie w stanie nawet zrobic z 5 kg ciezarkiem dopiero wzialem go na wyciag zeby trenowal ruch jedna reka i nawet dajac na wyciagu bloczek 5 kg [...]

Może wreszcie czas zacząć rozgrzewkę? :)

Mnie tez nie boli ciagle tylko po dluzszym chodzeniu nawet jak biegne to mnie nie boli tylko wlasnie w czasie chodzenia i jakis czas po i to jest taki ból jakbym stal z godzine w autobusie i ciezko mi jest zgiac noge takze moze to byc chondro

5 grudzien wysłany to mieli gdzies cos koło 7-10 grudzien i od tego 21 dni roboczych + przerwa świąteczna cos do 10 Stycznia maja czas

Siodema jakoś będzie. Hehe, a ja w końcu wymyśliłem swoje plany treningowe na najbliższy czas Teraz zrobie sobie tydzień regeneracji i pojade WODYNOWYM planem na siłe klaty, pozniej tydzień regeneracji i wchodze na splita z testem XP + mono, pozniej tydzień regeneracji i chyba HST wypróbuję. Dobra lece spać

Witam, mam bardzo duży problem dopiero teraz uswiadomiłem sobie co żle robiłem przez ten czas ktory spedzałem na siłowni ( jak bym wczesniej wiedział o SFD ). Ćwiczyłem prawie 10 mies ( ale to było 2 lata),, trening był w domu mialem sztange tak do 50 kg i hantle próbowałem wszystkiego ( biceps mi urusł z 34 do 39 cwiczyłem tez na siłce na wf [...]

Ja wole zrobic 120kg majac caly czas BF na jednocyfrowce Od dwoch miesiecy 2x/tyg SW po 2 godziny, wiec troche lipnie to idzie ..

no widze ze chlopaki robia postepy niedlugo czas na chlopakow z sacza przegibon dajesz dajesz Zmieniony przez - Raymond w dniu 2008-01-05 00:13:27

gorzej.. one są jak NIMFOMANKI cały czas by chciały.. ale przecież cały czas nie można przerwe trzeba mieć

[...] ciezka sprawa imo. Faktycznie tak w kicku jak i w thaiu czesto sie zdazaja, ale z doswiadczenia powiem Ci, ze osobiscie jeszcze nie wymyslilem lepszego sposobu niz po prostu czas + unikanie nadwrezania kontuzjowanego miejsca (np czest blokowanie w przypadku uda, z miesniem piszczelowym jest gorsza sprawa- jak masz porzadnie obitego, to po jednym [...]

ktora glutamine probowaliscie i jaka polecacie.zastanawiam sie nad firma ultimate, mrm i higher power -tej nie znam i ostatnio widzialem premium nutr - tej firmy tez nie znam ale maja ladne opakowania:). glutamine powinno sie jesc caly czas tak jak aminokwasy i witaminy? moze ktos ma pojecie.pozdro.

[...] z 2 interwałami 15s sprint 30 trucht 15s sprint 30 trucht co każde 2 treningi dodawany 1 interwał. Tu pytanie jaka będzie maksymalna ilość interwałów od której zwiększać czas sprintów i co ile, dodam że dziewczyna jest słaba kondycyjnie. Z tego co czytałem to cardio max 220-wiek= 200 95% Cmax to 190, przy truchcie/ marszu powinno zejść do 65% [...]