czas

[...] nie mam, nie wiem jak u Ciebie, ale ja przy wzroście 178 cm ważę 77 kg więc w mojej wadze też raczej wyżsi są. Ale liczy sie pyerdolnięcie %-) powiem Ci szczerze, że mam czasem ochotę przymasować. Bo zanim zacząłem trenować boks to siłowni dużo miałem. 88kg ważyłem, wyciskałem 95 kg mój pamiętny rekord :) może za jakiś czas przywale trochę [...]

[...] takze jeszcze naturalnie sie rozrosniesz i nabierzesz masy, ale wiesz o co mi chodzi. Ciało jest dobrze przyzwyczaic do odpowieniej wagi. Ja np. mam też 178 dokładnie i walcze w HW - nie widze tego jako cos zlego, bo taki styl mi pasuje i duzo drzew(195 itp.) peka, gdy sie na nie caly czas nachodzi i nie daje miejsca na dystans. Pozdrawiam

Wydaję mi się że nie rosną, reszta powoli do przodu NICK: piotrorts PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

[...] kiedy będą zawody. Trening sie nie odbył bo wróciliśmy ok. 18 a wtedy na sali jest muay thai. Co do diety, spodziewałem się że zjem coś na badaniach lepszego, miałem jedynie czas na szybkie zjedzenie kebaba, badania strasznie niezorganizowane były, dużo osób przed nami wchodziło z tamtejszego miasta, Na wagę wniosłem 81 kg, podejrzewam, że to [...]

[...] Labrada. Przetestowałyśmy nasze nowe szejkery z Iron Horse'a ;-) Następnie rozkoszując się koktajlami miałam spotkanie z paniami- uczestniczkami zajęć i degustacji, podczas których zaprezentowałam im nasz termogenik Burn Shape, a panie miały też możliwość zadawać mi różne pytania związane z suplementami, dietą i treningiem. Czas upłynął nam [...]

[...] jak zawsze, oczywiście najlepsza z grilla, ale duszona również daje radę. Hehe no dużo z nią gadam, a co do machania ręką to to bardzo ograniczam więc spokojnie :D, jakiś czas temu zająłem się oprócz sportu tzw. relacjami damsko męskimi (uwodzenie, psychologia, oraz zachowania i schematy kobiet, aż dziwne jak one są do siebie wszystkie [...]

szacun, może za jakiś czas swój też sprzedam :D boks mam w pon śr i pt, czw i wt mam wolne więc we wtorki muay thai, a w czwartek bieganie czy coś, zależy od chęci. Lol mi się wkręcił %-) fakt wciąga i potrafi pożreć nie wiadomo kiedy pół dnia, ale gram tylko jak mam ekipę do gry na skype, tak to ograniczam.. w tym roku matura, jutro próbna, a [...]

Też mam próbne ale to są tylko próbne do głównej jeszcze kupa czasu. W ten czas zdąże tyle zrobić, że ho ho. Nie widzę sensu pisania próbnych dopiero w listopadzie. Rozumiem jakoś 2-3miesiące przed jak ludzie którym zależy już naprawdę się zaczynają przygotowywać i sobie wszystko przypominać. Tacy co im w ogóle nie zależy to i miesiąc przed nie [...]

Hehe no dużo z nią gadam, a co do machania ręką to to bardzo ograniczam więc spokojnie :D, jakiś czas temu zająłem się oprócz sportu tzw. relacjami damsko męskimi (uwodzenie, psychologia, oraz zachowania i schematy kobiet, aż dziwne jak one są do siebie wszystkie podobne:)) przez co mam bardzo częsty kontakt z kobietami. Zayebista sprawa, ale to [...]

Tomuh a nie myslales nad tym zeby odczekac jakis czas i czekac az sie to "zregeneruje" ? mam na mysli tydzien moze dwa, odczekaj tydzien idz na jeden trening i zobacz jak sie bedziesz czul, pozniej nastepny tydzien chodzic spokojnie i potem ruszyc spowrotem pelna para, to jest moja rada jak cos a zrobisz jak uwazasz :)

Hehehe Tomuh ja bym na twoim miejscu sobie dal ultimatum JEZELI chcesz cos w boksie osiagnac, przynajmniej przez jakis czas odpusc sobie http://www.youtube.com/watch?v=Fs5pt773kr4 :D:D

Nie masz czym się przejmować. Zbierasz potrzebne Ci doświadczenie. Zobaczysz, że za jakiś czas to zaprocentuje. Wiesz już co masz poprawić na następny raz pod kątem kondycji.

Nic mnie właśnie nie boli jak poruszam stopą, poruszałam we wszystkie strony góra-dół-bok nic.. najpierw samą stopą póżniej ręką. Ból się odzywa tylko podczas chodzenia. Dziwne prawda? no i jak dotykam w miejscu wyżej zaznaczonym to tez czuję ból. Owszem stopa mi mogła zmarznąc może to mieć jakiś związek? pracowałam i praktycznie cały czas byłam [...]

Ja też dzisiaj mam i jak wejde to rozpier(ole wszystko d: Ja tam cały czas w sporcie tylko że była przerwa w treningach to sie rozciągałem i siłke robiłem ;]

Powinienes trenowac caly czas na maksa jak chcesz cos osiagnac, a nie byc takim "sezonowcem". Beda zawody a pozniej bedziesz sie dziwil dlaczego przegrales :D

jest czas na zabawę i na pracę.ja teraz do zawodów się przygotowuję to zero imprez i alkoholu a po zawodach można sobie pozwolić na coś tam

I tak zanim dadzą mi termin na tą praktyke to będę musiał długi czas czekać... Jeszcze sie do nich nie da dodzwonić. Teoria na nowych.. mi też mało brakowało. Bo pojechałem tam w środę, a okazało sie, że termin miałem na poniedziałek i się nie zgłosiłem, ale na szczęście udało się mnie gdzieś tam wcisnąć :)

Też ćwiczyłem i bardzo dobrze dalej idzie ;) Tomuh nie martw się sam ostatnio mam bardzo dziwne myśli ;) to chyba taki okres zimowy gdzie wszystko wszystkich dołuje ale jest trening i przechodzi na jakiś czas.. czasami w nocy wróci to wszystko ale to dopiero początek wszystkiego więc nie ma co się dołować.. całe życie przed nami.

[...] przerzucić 15 ton ciężaru dziennie żeby pobudzić mięśnie do wzrostu. To raczej teoria Tyranii niż trening Jedni pójdą odlać się i wystarczy że potrzymają sobie podczas lania w wc i to im wystarczy żeby zbudować biceps inni są podobni do ciebie, albo rzeczywiście potrzebują katorgi żeby zbudować mięśnie albo tak im się wydaje i [...]

[...] to ,co trudne, ponieważ dopiero w zmaganiach z trudnościami, potrafi uświadomić sobie własny potencjał” „Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że osiągnięcie tego wymaga nakładu czasu….czas i tak upłynie” „Tylko jedno może unicestwić – strach przed niepowodzeniem” -Paolo Coelho BUZIAKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d35eb23b003471aac1cf50e6eedcfae.jpg