SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • SMACZNA KAWUSIA - nie dla kapusia :)

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] osoby z nietolerancją. Właściwości sensoryczne SMACZNEJ KAWUSI Kawa z mlekiem charakteryzuje się mniejszą goryczką niż w przypadku zwykłego naparu z ziaren kawy, jednak cały czas zapewnia intensywne doznania smakowe i aromatyczne. Dzięki mleku napój ma również bardziej kremową konsystencję. Bez użycia cukru uzyskano tutaj smak karmelowy, dzięki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2022-08-17 12:17:16
  • dobra zaczynamy hgh frag przez jaki czas to ciagnac i czy te t3 mogli bysmy dolozyc w jakiej dawce na poczatek zrzucenia fatu?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2022-08-17 11:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na opuchlizne,potem tb500 na uklad nerwowy ,jest lepiej ale dalej mam lekko zdretwiale przedramie,parestezje sie jeeszcze sie utrzymują,no niestety tutaj istotny jest czas i jednak tak jak rarytas wspominal ,zeby w miare sie oszczedzac zanim te kotwice zrosną sie z koscią,w moim przypadku to 5-6miesiecy i raczej nastepne 3miesiace raczej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2022-08-17 11:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trzeba tylko się skupić na celu i pojawia się nieobecność w życiu ;-D Aczkolwiek mały ratuje, bo poprawia humor nawet swoim marudzeniem ;-D Nogi odwalone perfekt, teraz czas sie zbierac do pracy Cardio: 40min rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 26x94kg | 26x86kg | 26x86kg | 24x86kg 2. Wyprosty rampa 15 15x52,2|60|67,5|75 + [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 10:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progres mega. I mimo nie najlepszej struktury te proporcje też cały czas poprawiasz.

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 08:52:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cytrulina, a zabójcze nadciśnienie

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] 8 tygodni suplementacji. Wyższe dawki L-cytruliny wynoszące 6 gramów dziennie wykazały pewne zmniejszenie rozkurczowego ciśnienia krwi. Podsumowując Wyższa dawka i dłuższy czas suplementacji L-cytruliną mogą mieć potencjalny wpływ na obniżenie ciśnienia tętniczego, szczególnie u osób narażonych na zwiększone ryzyko nadciśnienia tętniczego. Nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2022-08-17 06:56:33
  • Gainer - który wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przy poprzednim wyrywaniu ósemki właśnie leżałem 3 dni opuchnięty i nie było szans nic gryźć, ratowałem się praktycznie cały czas jogurtami. Podejrzewam, że tym razem może być podobnie :c

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2022-08-16 21:57:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] etc. Mam potomka, na więcej ochoty nie mamy. Nie łysieje ani nie wywala mi syfów. Dieta zbilansowana, czyste jedzenie bez liczenia kalorii. Czuję się wspaniałe przez cały czas I teraz - mam zamiar zostać na teściu już do końca moich dni. Co może mnie spotkać za 10,20,30 lat takiej kuracji. Chodzi mi głównie o konsekwencjie zablokowanej osi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2022-08-16 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Polaków Adrian Kostera i Tomasz Lus. Aktualnie Robert ma nad rywalami ogromną przewagę. Na pierwszy dłuższy odpoczynek udał się dopiero po 40 godzinach wyścigu i w tym czasie miał zaledwie 20 minutową drzemkę. Wyścig rozpoczął się w niedzielę o 18.00 i Robert bez problemu zaliczył pływanie w czasie poniżej 10 godzin. Pokonał też już ponad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2022-08-16 19:56:35
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wtorek 16.08.2022r. Nogi, Biceps 1) Suwnica szeroki rozstaw nóg: 150kg x 12 / 200kg x 12 / 250kg x 12 / 300kg x 12 / 350kg x 12 / 400kg x 12 / 450kg x 12 / 500kg x 12 / 520kg x 30 2) Maszyna odwodzenie nóg: 130kg x 22/22/22/22/22 3) Uginanie ramion stojąc ze sztangielkami: 10kg x 12 / 12kg x 12 / 14kg x 12 / 16kg x 12 / 18kg x 12 / 20kg x 12 / [...]

    Odpowiedzi: 1512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 19:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem 3 miesiąc na cyklu enan 250mg e5d, do tego czasu wszystko było okej, niecałe 2 tygodnie temu zmieniłem lab. Po pierwszym strzale pojawił się lekki ból i zrobił mi się mały guzek. Jednak po 2/3 dniach wszystko zeszło, na forum wyczytałem że dużo osób tak reaguje na nowy środek więc się tym nie przejąłem i zrobiłem 2 strzal. Tym razem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2022-08-16 15:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam, ale mam przebłyski z czasów, gdy mój ex uparł się, że chce działkę ROD, żeby "mieć coś swojego" i własne owoce do nalewek. Mówiłam mu, ile to pracy, a i tak był wielce zdziwiony, że to trzeba cały czas albo kosić, albo podlewać, albo coś dosadzać, albo coś zbierać. To jest naprawdę hobby dla emerytów albo kogoś, kto nie ma innych [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 15:24:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Miechów, male miasteczko w którym czas się zatrzymał ok. 45km od Krakowa. Na zdjęciu rzeźba Mała Kasztanka, jak głosi napis na płycie - Dedykowana dzieciom rzeźba dla upamiętnienia słynnej kasztanki Marszałka Józefa Piłsudskiego, która została mu podarowana w 1914 r. na Rynku w Miechowie. Rzeźba tuż na przeciwko najlepszej lodziarni gdzie dają [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5779 Data: 2022-08-16 14:40:54 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Strategiczne roztrenowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] walczysz na sile znimi. . masę zazwyczaj kończę na początku marca lub wcześniej jeśli zaczyna zanikać mi kaloryfer jednak staram się tak robić masę aby kaloryfer był cały czas widoczny przynajmniej pod światło i jak masę kończę na 3600 to schodzę z dnia na dzień na 3000 potem co tydzień ucinam po 200 kcal i wtedy juz mam deficyt 400 kcal i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2022-08-16 14:17:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Jak sobie refeeda zrobisz raz na jakis czas to tylko na plus ci wyjdzie :-)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 13:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ciężko wstać. Lato to dla mnie kiepska pora do biegania przez upały ale fajne są takie długie dni. A z dietą też mam ostatnio różnie, jeszcze jak jestem w domu i mam trochę czasu to ogarniam, ale jak jakieś wyjazdy czy dużo roboty i ciągle poza domem to ciężko. Ja nie wiem gdzie ten czas tak ucieka. W zimie pewnie będzie spokojniej bo więcej [...]

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 11:34:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ja cały czas normalnie i bardzo to sobie cenię. Lubię mieć bezpośredni kontakt z ludźmi. Mam podobnie ale im jestem starszy tym częściej przyłapuję się na tym, że wolę odpoczywać w miejscach cichych gdzie ludzi jest mniej. Codziennie kontakt z wieloma ludźmi co raz bardziej mnie wypala i potrzebuję spokoju. Teraz na mazurach byłem na urlopie i [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 11:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ja to samo, caly czas normalnie pracowalam cala pandemie, chyba bym zwariowala tak z domu pracowac przez dluzszy czas, martwie sie ze bym z pizamy nie wychodzila, hehe, nie wiem jakby to sie dla mnie skonczylo :)

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 10:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ja cały czas normalnie i bardzo to sobie cenię. Lubię mieć bezpośredni kontakt z ludźmi.

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 10:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze mozesz byc daleko poza czolowka,a celem ma byc ukonczenie biegu :) Ja ze 3 lata temu podobnie wystartowalam w takim biegu gorskim, kilka km tylko ale stromo pod gore caly czas, mialam ochote sie sprawdzic chociaz wiedzialam ze jestem w czarnej dupie jesli chodzi o poziom, hehe, moim celem bylo ukonczenie ponizej 1 godziny i by nie byc ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 10:51:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)