czas

schodzenie z 2 srodkow na raz nie jest dobrym pomysłem:) moze i da radE:)/ powodzenia .... a sam sie kusze na tren ale czas pokaze"_

[...] tam masz akurat magnez i B6, zadnych innych pobudzajacych, tak bedzie lepiej dla organizmu i lepiej bedzie reagowaj wzrostem miesni czyli organizm trzeba pobudzac zeby rosl ale trzeba tez dac mu czas i mozliwosc na uspokojenie, mysle ze to oczywiste. Jezeli cos zle zrozumialem lub nie doczytalem prosze o upomnienie, wszystkiego dobrego pozdrawiam

teraz to wszelkie antyestrogeny moga Ci jedynie pomodz zahamowac rozrost, ale na cofniecie nie masz szans proponuje skalpel - oszczedzisz czas nerwy i pieniadze a jak chcesz probowac to pociagnij 40mg dziennie i po kilku dniach zmiejsz do 20mg

[...] mnie typek z klasy, który ma w piwnicy trochę sprzętu ale kompletnie nic nie cwiczy(widac, kiedys cos machał żalestwem) i mowi do mnie: on; jak tam? widze ze cwiczysz caly czas. Bo ja znowu zaczynam cwiczyc. ja: znowu? on: nooo, juz sobie na allego zamowiłem nitrobolon(a jednak supl sezonowcow ) i zaczynam cwiczyc bo tu powoli wakacje sie [...]

kiedys sporo supli wcinałem (kilka cykli), jak zaczynałem cwiczyć ważyłem ok 70kg przy wzroscie ok 185cm także przytyłem ok 20kg przez ten czas ;] to jak z rozpiską ? obiecuje ze dieta bedzie :)

[...] juz zakończył swoją karierę która trwała 2 miesiące. Można mu było wkręcac różne głupoty że np że wyciskanie na barki jest na biceps itp Po prostu koleś zielony . Po jakims czasie inny kumpel który cwiczy już dłuższy czas ułożył mu plan . To on przyszedł do mnie wziął kartke i było tam napisane że pierwsze cwiczenie to wyciskanie na płaskiej 5 [...]

To może być oznaką tego, że za nisko trzymasz gardę ;) Ja miałem tak po pierwszych treningach. Możliwe też są jakieś problemy z ciśnieniem przy zwiększonym wysiłku. Jak jesteś cały czas uderzany to musisz się liczyć z takimi dolegliwościami.

Trening C5 (3.04.09) 1. Podrzut 20kg x 5 25kg x 5 30kg x 5 35kg x 5 40kg x 5 45kg x 5 50kg x 5 2. Wiosło jednorącz 5kg x 5 10kg x 5 15kg x 5 20kg x 5 25kg x 5 30kg x 5 35kg x 5 40kg x 5 45kg x 5 50kg x 5 3. Pompki na poręczach 0kg x 5 2,5kg x 5 5kg x 5 7,5kg x 5 10kg x 5 12,5kg x 5 15kg x 5 1. Oszczedzalem nadgarstek co by sie za bardzo nie gial, [...]

Witam na afty pomaga mycie zębów pastą bez tzw. SLS np pasta aloeICE ( o sls do poczytania w necie ) Afty robiły mi się od kilku lat , praktycznie cały czas , w domowym poradniku przeczytałem , że powodem są ( w skrócie sztuczne związki w paście do zębów która powoduje jej pienienie tzw SLS ) Zamówiłem paste bez SLS i po miesiącu używania do [...]

[...] troszeczke inny-redukcja-wiec w tym przypadku progresja bedzie polegac na podkreceniu tempa,zwiekszeniu liczby obwodow... czyli jesli trzaskasz juz na luzie caly uklad cwiczen(obwod) z 45s przerwami wypoczynkowymi-zmniejsz czas odpoczynku o kilka sekund. jesli juz bedziesz smigal calu obwod bez zadnych przerw-dodaj dodatkowy obwod. pozdrawiam.

za to pomyśl jak się wybawisz na weselu, i że znów będziesz o rok mądrzejszy ja jakąś impreze mam dopiero w maju, po maturze... a teraz ascetyzm pełną parą i kucie... -.- pozatym, Ty cały czas masz za mało kcal! żeby mi to było ostatni raz! btw, zmieniłam podpis. lepiej?

tzn, że przez te wszystkie serie mam cały czas ten sam ciężar ale mam czasami robić mniej przerw tzn np z 45 sek na 40 o to chodzi i potem już zwiększyć nie te 3 serie tylko zrobić 4. A tak to plan jest ok i jak zrobie te 3 obroty całego planu to już na końcu po tym sprincie w miejscu to taka rozgrzewka końcowa i koniec treningu na teraz Czy [...]

Wyniki FP1 klasy MotoGP w Katarze: W nawiasie okrążenie na którym został wywalczony najlepszy czas/łączna ilość kółek 1. Casey Stoner AUS Ducati Marlboro Team 1min 57.053 sek (12/17) 2. Valentino Rossi ITA Fiat Yamaha Team 1min 57.439 sek (15/18) 3. Colin Edwards USA Monster Yamaha Tech 3 1min 57.835 sek (17/17) 4. Jorge Lorenzo SPA Fiat Yamaha [...]

[...] nie ma sezonu, który nie przynosiłby mniej lub bardziej istotnych zmian. Nowe pojemności, nowe zasady użycia opon, inna elektronika...sami zawodnicy też nie zostają w tyle i czasem rezygnują ze swoich zasiedziałych poglądów. Tym razem chwila refleksji dopadła Sete Gibernau i Valentino Rossiego. Obaj zawodnicy (kiedyś kumple a od kilku lat zacięci [...]

[...] + omega 3 + witaminy i minerały + proszek zasadowy w domu kilka rodzajów białek, z 4 wpc i 1 mieszankę Mam też gainer’a ‘up your mass’ raczej korzystać nie będę, ale jakby był problem z posiłkiem to jest w pogotowiu mam parę zupek Activlabu wypadałoby kiedyś zjeść, więc może raz na jakiś czas pójdzie po treningu

Przez jaki czas mam wykonywać fbw?

mów co chcesz, ale gimnazjum to chyba najlepszy czas

dotąd aż uznasz że czas zająć się kosmetykami w wyglądzie, czyli jak bedziesz ważył ze 100 kg i nie będziesz chciał już rosnąć tylko uzupełniać braki

za to pomyśl jak się wybawisz na weselu, i że znów będziesz o rok mądrzejszy Nie zauważyłem, żebym mądrzał z wiekiem pozatym, Ty cały czas masz za mało kcal! żeby mi to było ostatni raz! Ławo powiedzieć. W DNT ciężko mi utrzymać reżim kcal. Z resztą - wiele osób przez 6 dni trzyma ładnie dietę, a siódmego daje sobie trochę luzu. Dokładnie jak [...]

'niestety na psychike działa jak amfa. Pobudza i nakręca, masz świetny nastrój. Po odstawieniu (lub, gdy przestaje działać) chwytasz mega doła, na czas dłuższy. Odradzam. ' lol :D no spoko, sproboje sprzedac. czym bys to zamienil? bo scorcha zostawie na stowke.