czas

Czas czasem ale nie mam np drazka by wykonac ABSII, a nie oszukujac sie te pierwsze poziomy slabo na mnie dzialaja, a nie mam czasu leciec codziennie na silke trzasnac brzuch i wrocic do domu, dlatego tak sie przekonalem do tego treningu :)

[...] się dobrze z taką masą. Pozdro i liczę, że nie otrzymam odpowiedzi typu "w chu** mam twoją wypowiedź won".. bo znowu pokażesz, że miałeś ciężkie dzieciństwo czas dorosnąć pozdro/ brax btw. ostatnie zdjęcie "morda po bitce" gratuluje mam nadzieję, że walczyłeś w obronie własnej lub bliskich lub jakiś trening boksu a nie [...]

[...] bialko z ostrowi,bo tanie i wogole niby to samo, a tak niejest, jak ktos niemoze przyjasc do wiadomosci ze odzywki pokoroju hitec, ostrowia itp to badziew to bedzie caly czas ich bronil, a prawda jest taka ze tylko ze wzgledu na cene to kupuja bo jesli np bialko treca bylo by w takiej samej cenie to na ostrowie by juz niespojrzeli, a podobno [...]

[...] aby uczęszczać na siłownie, rób pomki i ćwiczneia, do których nie trzeba maszyn, ani zadnego innego ciezaru, jesli chcesz miec sliniejszy cos to boj technicznie i ejsli amsz czas i pienadze to zapisz sie na jakis sport walki i słuchaj tych, którzy ci ardza abyś darował sobie trening bo są doświadczeni i nei chcą abyś zrobił se krzywde, nawet na [...]

Newzero jaki czas temu i co dokładnie miałeś z EC? Ile po tym poszedłeś?

[...] oraz hst. Robiłem tydzień przerwy co 6-8 tyg. Przede mną 6tyg. splitu partia 2x tyg. a potem 6 tyg. FBW na gęstość. Wychodzi na to że założenia wykonam do połowy czerwca, a następnie nie ma pojęcia co robić. Masować w lato od nowa, czy dalej ciągnąć redukcję, a może dać sobie z siłką spokój na jakiś czas... Jakieś pomysły? ;) STAŻ 1 rok

Śledzę cały czas

Wysłać zgłoszenie czy nie wysyłać zgłoszenia - oto jest pytanie,mam czas do jutra Ej,w ogóle 4 kwietnia jakieś zaawody pod Poznaniem wskaoczyły do terminarza (bjj oczywiście) - wybiera się ktoś z ekipy?

Napisałem na blogu, nie będę mu spamował co chwilę. Jak będzie miał czas to pewnie zajrzy

tak, N-latte, zdaję sobie z tego sprawę, ale jestem w ciąglym ruchu i ciężko jest to realizować, chociaż jak mam "atak" to czas na wejście do delikatesów i wyjedzenie połowy sklepu to mam... mam jeszcze dodatkowy problem a mianowicie częste anemie, nie żebym się źle odżywiała... po prostu mi się żelazo nie wchłania tak jak powinno do tej [...]

ne ma sensu brac deki ... nie czas... ostatecznie mete 1-4 na poczatek i enan e3d lub e4d ...

Aha jeszcze nie masz towaru, spoko mam czas. Jak cos to napisz w temacie albo odezwij sie na gg

Hades pierwszy raz to przypadek, bo pokazywałem kumplowi jak się trachać, poszła pięść w pięść, ale kości mi nie wytrzymały. jakiś czas później pojechał on z kumplem ze studiów i jakimiś innymi kolesiami do Pragi. W pociągu wiadomo pochlali ostro. Na miejscu walnęli parę lufek i chcieli iść na miasto, ale na***ani zaczęli się siłować na rękę. No [...]

Całe dnie jestem na miejscu więc jeśli znajdziesz czas zapraszam, zobaczysz o czym mowa i pogadamy o reszcie :)

DObry ten trening, cwiczę jakis czas co drugi dzien. Do tego cykl na mase i jest w miarę ok narazie.

ALe powiem wam , z e mam 2 stroje jak zrobie fotki to wam zapodam z tym odpoczynkiem , to ciezko teraz w ogóle czas goni strasznie..

[...] 3x8;6;6 - sztanga łamana podchwytem 3x10;8;6 - sztanga łamana szeroki chwyt 3x8;6;6 PRZEDRAMIĘ - sztanga łamana nachwytem 3x20 - sztanga łamana podchwytem 3x20 BRZUCH (cały czas te same ćwiczenia) Środa WOLNE lub BASEN Czwartek NOGI;BRZUCH ROZGRZEWKA NOGI - przysiady na jednej nodze 4x12 - przysiady wykroczne z dodatkowym obciążeniem w dłoniach [...]

[...] i dopiero teraz, przy diecie idzie mi ladnie tluszcz w dol . co do tlumaczenia sie ze jestes na studiach to juz daj spokoj, ja mam mature w tym roku, szkola itd. i znajduje czas zeby sam sobie zrobic jesc, chleb odpada, lepiej brac kuraka w pojemniku, oliwa z oliwek nie jest taka droga jak sie wyadje, butelka 750ml kostuje w biedronce 10zl, a [...]

A mam ;) i jestem na niej jakiś czas , siła idzie masa idzie a brzuszek zostaje hahaha ,coprawda zmalał troche ale nadal jest .

[...] wezmę na uczelnie :D z rana będę starał się jeść marchewkę albo jabuszko. Na saunę chodzę bo lubię ja z nią nie płace więc luzik z kasą. No dodam bieganie, brzuszki też czasem robie na siłowni, na skosie 3serie po 10 razy ale z czasem będę zwiększać :]. Na razie nie rower trochę nie pora :p i na rower będę mieć czas tylko na weekendzie, [...]