czas

[...] w wieku 16 lat. Kojarzyło mi się z silnym, wysportowanym mężczyzną. Potem zorientowałem się, że „siedzą” w tym również kobiety. W miarę upływu czasu poznawałem tajniki tego sportu i wyrobiłem sobie już jego pełniejszy obraz. A był to rok 1994. W naszym kraju pojawiło się wówczas czasopismo Muscle & Fitness. [...]

A ile masz lat? Stosujesz cały czas trening ogólnorozwojowy?

[...] i technika dąży do zapewnienia współczesnemu człowiekowi zdrowia i młodości. Zadaniem kosmetyki zawsze było dbanie o piękny wygląd skóry, dzisiaj to także "powstrzymywanie czasu", zatrzymywanie niekorzystnych zmian w naszym wyglądzie. Jak na razie nie mamy jeszcze cudownego eliksiru młodości, ale mamy już zabiegi kosmetyczne, aparaty i [...]

[...] w dawkach 10g dziennie(dawka na cykl), ale 0,03g na kg ciała jest ok. a to ze nie czujesz działania może być spowodowane dawką. jest mniejsza ale rozłożona na dłuższy czas. ale według różnych opini efekty są takie same jak przy cyklach i stałym przyjmowaniu (po przyjęciu tej samej ilości kreatyny). jakiś odpoczynek od krety bedzie [...]

Bardzo fajna sylwetka, mi sie podoba. Pozdro PS. A co do gg to albo zmien nr albo poprostu nie odczytuj co ci przychodzi, ja tez dalem na forum nr i caly czas jakies gowniarze jaja sobie robia ale nie czytam nawet i popisze popisze i da se siana. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-01 16:10:12

[...] - Będzie pauzował przez cztery-pięć tygodni - oznajmił Hitzfeld. Kahn doznał tej kontuzji na rozgrzewce przed meczem z Bayerem Leverkusen (1:0). Udanie zastąpił go wówczas Michael Rensing. Drugi golkiper Bayernu zagra teraz w czwartek przeciwko Belenenses Lizbona w meczu rewanżowym 1. rundy Pucharu UEFA, a także w kilku kolejnych [...]

8 capsów to niecałe 2.5g kreatyny więc zasadniczo można brać w suplementacji stałej, ale jesli robisz co jakiś czas cykle na czystej kreatynie/stackach to zrób przerwą dla lepszych efektów Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-10-01 16:34:56 Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-10-01 16:36:16

[...] co sie spodziewac wielkiej masy,ale da Ci to dobra podstawe do tego by wejsc w inne metody treningowe.Nie zapomnij o ulozeniu sobie rowniez diety,bo jest ona w budowaniu masy sprawa rownorzedna. A ten plan, który podał mi greogu mam robić 3 razy w tygodniu (Wt-Czw-Sb) ? I cały czas to samo, nic innego ? Tzn ciąle te same ćwiczenia ? (monotonia).

sory ze sie zapytam, ale widze ze jest dobra okazja skoro piszecie ze nawet osoba z silna wola tak czy siak zapoda wiecej niz 1 cykl to jak to jest z wami, bierzecie caly czas czy regularnie 2,3 cykle w roku ?

[...] pt. plecy kaptury przedramie. nog codziennie nie mozesz cwiczyc...... nie chce mi sie pisac dlaczego za duzo pisania.... jesli chodzi o odzywki itd. to wstrzymaj sie dluzszy czas osiagnij jak najwiecej wlasnymi silami i dopiero pomysl o odzywkach ja trenyje ponad 2 lata nie biore zadnych odzywek i zadnego koksu a efekty sa... mistrzostwa polski w [...]

Tak cwiczysz tym planem i dodajesz co jakis czas kolejny obwod.Hmmm...monotonia mowisz?To zmieniaj cwiczenia co tydzien np.Skoro masz mozliwosci i sprzet to nic Cie nie ogranicza.A cwiczyc masz tym planem 6 do 8 tygodni a po tym czasie robisz regeneracje i ukladasz sobie inny plan wedle uznania(split, hst, fbw, co Ci bardziej pasuje).Skoro tak do [...]

federacja FAP wprowadziła zakaz startu w obcych zawodach dla swoich zawodników, a Tomek Szewczyk jakiś czas temu podnosił 63 kg od kąta 90 ale teraz jest zapewne silniejszy

a jak sie przerwie trening na pewien czas np. 1 miesiac, i po tym miesiacu okaze sie ze spadła siła i "wielkość" miesnia to to jest normalne??

[...] Ostrowia : No i nasza Ostrowia. Bardzo dobry produkt . Skład również dobry. Smak mi podchodził wiec nie miałem zastrzeżeń. Za pewne nie rozstanę się z ostrowia przez długi czas J. 9/10. Do Tego było Jeszcze Bcaa 2080 Activita. Również wydaje mi się , iż produkt jest godny polecenia szczególnie dla ludzi o ograniczonym nakładzie finansowym 9/10. [...]

masz predyspozycje do rozwiniecia ud widze to, trenuj je reguralnie i co jakis czas rob przerwe aby kolana regenerowac, gdyz sila idzie szybko przy siadach. Sukcesow na offie , tez sie da zrobic cuda jak widac

Młodzi są, mają czas Tak wogóle to jest test wrzucania filmików na SFD ? EDIT: No chyba sam sobie udziele odpowiedzi Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-10-01 17:58:29

[...] Obaj oni otrzymali po 4,5 punkta do Klasyfikacji Ogólnej. Po 2 punkty otrzymali zawodnicy, któryz zajęli ex-aequo miejsca 3-5. W Klasyfikacji Ogólnej na prowadzeniu cały czas utrzymuje się Baca. Coraz bliżej lidera jest jednak Grubmen. Na pewno ostatniego słowa nie powiedzieli też domer oraz najlepsi zawodnicy pierwszej Edycji: bodymaker i [...]

smazone jedzenie, ostre jedzenie, slodycze, pot, slabe dbanie o higiene powody wysypow co do tradziku nie ma na tyle dobrego srodku zeby sie go pozbyc na dobre chyba ze mowa o izotretynoinie albo tetracyklinach konretne, ale i konkretne efekty, ale dosyc dlugi czas stosowania najlepiej sie przejsc do dermatologa - porzadnego nie pseudo

Dużo droższy jest razowy makaron? Nie ale możesz także jeść ,akaron z pszenicy durum Mówisz, że rodzynki zbędne to je wywale ale dodam makaronu, żeby było więcej ww. Ok lub możesz dodać więcej tłuszczy A dlaczego margaryne wyrzucić? Flora to raczej zdrowy tłuszcz Margaryna to moim zdaniem najgorszy syf zrezygnuj z niej definitywnie Przy tych [...]

[...] oczy ze zdumienia , jak napinał plecy to motyle były takie szerokie ze reszta mogła i może pomarzyć :) Debit bardzo bardzo udany , wg mnie powinien być wyżej z 2-3 miejsca :) Ogólnie miło sie oglądało.. jedna rzecz mnie tylko rozśmieszyła jak został Martinez i Jay na podium to Martinez sie cały czas tak dziwnie napinał :) pozdrawiam