czas

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i tu mozesz wykorzystac sprezyne .. jak na ten czas to sprzet masz bardzo dobry .. i na razie wystarczy ;) zdr.

znaczy sie na poczatku hu.jkowato prowadzilem bo nie bylo zadnego zdjecia przez dlugi czas itp; ostatnio troszke sie staram urozmaicac i wrzucac troszke zdjec dzieki za soga

Witam.Odzywki sobie narazie odpusc.Przyjdzie na to czas. Proponuje Ci: 1.ŚNIADANIE: Platki owsiane+rodzynki+orzechy wloskie+lyzka miodu 2.II ŚNIADANIE:Serek wiejski z kromka czarnego chleba 3.Nie wiem...zjedz w szkole jakies bulki..najlepiej z piersia z kurczaka 4.Przed treningiem:ryz z piersia z kurczaka+np warzywa na patelnie. 5.Po [...]

fajna nutka... wpada w ucho.. czas sie zbierać bo juto mecz mam... 3 liga rlzz żegnam Panów... I Panią chyba Zmieniony przez - OmkaPompka w dniu 2007-09-07 21:40:23

junior__23 wszystko robie z glowa.. wszystko przemyslalem.. odblok bedzie. caly czas biore oslonki na watrobe itp, itd.. nie jestem z tych którzy jedza mete jak cukierki

Piewrszy cykl robiles na mono?Drugi tez mozesz na nim zrobic,efekty na pewno beda zadowalajace:)Na np cp czy xp itp przyjdzie czas.Oczywiscie do tego jakies carbo,wpc,witaminy..

[...] dałem zdjęcia oceniłes i szanuje twoja krytyke i dziekuję ci za to :) barkow nie robiłem na masie ani na rzezbie poprostu tak jak ida tak ida a czy bede mial je za jakis czas jak kulki czy nie bedzie ich widac nie interesuje mnie to byle były silne w odpowiednich bojach... wygląd w moim sporcie nic mi nie da... a skoro belka u mnie lezy to [...]

brałem tetralysal i to chyba tą silniejszą dawkę, skończyłem jakoś styczeń-luty tego roku brałem 3 miesiące bez przerwy, jakiś czas miałem spokój, poprawa była, wychodziły czasem ale nie w takim stopniu, aż do wakacji kiedy zachorowałem wysypało mi od nowa, dodam jeszcze że to nie była moja pierwsza kuracja tym antybiotykiem, zastanawiam się [...]

ja jem pół paczki magnezu przed snem i popijam sokiem dobrze sie wdedy spi tak głeboko ... rano ejstes wypoczety a i w szkoel dobrze pomaga bo mozesz sie patrzyc cały czas na nauczyciela i słuchac go poprostu dobrze daje sie skupic na danym celu i pozbyc sie stresu i roztargnienia wiec jak idziesz na siłke to a******lasz skoncentrowany i wogule [...]

[...] koszulkę niemieckiego klubu. W 80 min. przy ogromnym aplauzie publiczności bohater wieczoru opuścił boisko. Z głośników popłynęła piosenka "Time to say good bye" (czas się pożegnać). "Przeżyłem w Aue piękne chwile, pełne sukcesów. Przyznam, że nie łatwo mi było podjąć decyzję o przyjściu do Erzgebirge. Dziś nie żałuję tej decyzji. [...]

[...] zaś dodają energii, przeciwdziałają zmęczeniu, podnoszą wydolność organizmu, stymulują układ odpornościowy człowieka i w lten sposób zmniejszają ilość infekcji i skracają czas powrotu do zdrowia. Dziś coraz więcej osób docenia pro-zdrowotne właściwości żeń-szenia. Preparat Maxivit łączy w sobie dobroczynne działanie aktywnych substancji z [...]

[...] sie nie da tego cwiczenia zrobic - zero bujania poruszaja sie same przedramiona, wolne opuszczanie szybsze podnoszenie, nie prostowanie do końca ramion żeby miesien caly czas pracowal) Mlotki 10/8/8 Modlitewnik 2x8 Cwiczenia zmieniam co jakis czas dochodzi jeszcze sztangielka o kolano Dieta podczas ostatniego cyklu: Śniadanie: 35g olimp [...]

czas pokarze :)

Siemka i nara bo zaraz czas spać

Ostrowia Cena: - wiaderko 1800g - 68 zł/szt. netto (72,76 zł - brutto) - wiaderko 800 g - 31 zł/szt. netto (33,17 zł - brutto) - worek 15 kg - 32 zł/kg netto (513,60 zł - brutto) - smak tylko naturalny 15 kg jakis czas temu chyba 400 - 420 zl kosztowało

Co tydzien - troche za czesto Raz na jakis czas - pij i niczym sie nie przejmuj

Szkoda nerwów na to co sie dzieje .Chyba czas pomyslec o wyjezdzie na obczyzne ,zeby na to wszystko zarobic :(

zapewniam cię ,że dużo lepiej spożytkować swój czas i energie chodząc intensywnie na treningi :) mokrą szmatę zachowaj na kurze w domu ;]

Berul, a co ty myslisz ze ludzie tu siedza i robia wszystko za ciebie? Ciesz sie ze sa tu arty z ktorych mozesz skorzystac, bo ktos zeby je napisac musial poswiecic swoj cenny czas. A przeciez tych artow nikt pisac nie musial bo autorzy to wszystko wiedza!

Czy cwiczenie 2x w tyg ma sens? Bo tak sie zlozylo, ze tylko na tyle bede mial czas. JAki plan by tutaj sie sprawdzil? Tr calego ciala? Czy moze po polowie ciala:P Staz 6 miechów, cel sila