czas

biceps robisz w środe a potem znowu w piątek. Za krótki czas nie zdąży się zregenerować. Czekam na fotki

Nad splitem myslalem ale mam ograniczony czas w tygodniu i to by nie wyszło za bardzo. a chcialem fbw przynajmniej przez pół roku pociagnąć. moze spróbuje metody 5-10-15 albo cos w tym stylu. chyba nie ma sensu ulepszac czegos co juz jest dobre . Pozdro

No moze wyczyl starzec swoj czas i odszedl zeby wam klopotu nie robic. Psy to madre stworzenia i czesto przeczuwaja swoj koniec chociaz pozornie tego po nich nie widac. Wiem to glupie co pisze ale owego czasu moj ojciec mial psa ktorego po wyjezdzie do pracy na dluzej zostawil u brata , pies zdechl z tesknoty.

da sie byc duzym cwiczac sw ale bez diety regeneracji supli itd ciezko bedzie to zrobic znam kilka przykladow takich ludzi koles wazy 130 kg rzy wzroscie 190 i caly czas trzyma wage tylko podstawy trening suple i regeneracja bez tego wedlug mnie beda spadki

szkól się szkól będziesz potrzebna za jakiś czas jak mi zaczną stawy siadać

18-19 lat na karku- koniec kariery bodybulidera czy strongmana, otwarcie wlasnego klubu lub sklepu z odzywkami, ewentualnie malego handelku koksem 20 lat- zasluzona emerytura gdzies w cieplym kraju w dzisiejszych czasach czas leci szybko, a i mlodziesz szybko dojrzewa

Może podczas robienia MC masz nierówno głowe ustawioną? Z tego co wiem powinno się ją miec prosto i patrzeć przed siebie Jeśli ból będzie się nadal powtarzał, to idź do lekarza bądź zaprzestań robienia martwego ciągu na jakiś czas

dieta to podstawa caly czas jedziesz wiadmomo trzeba zmaieniac produkty i czasem sie zregenerwoac

[...] klatka + biceps(albo triceps) 2 nogi + barki 3 plecy + triceps(biceps). Brzuch chcesz cwiczyc tez tylko w poniedzialek. Dieta skopiowana... Po pierwsze to jak bedziesz caly czas jadl to samo to dlugo na takiej diecie nie pociagniesz, po drugie to dla normalnego ucznia czy pracownika raczej nie do wykonania (jajecznica jako drugi posilek). Jak [...]

mam pytanie,co jaki czas mozna stosowac nano-vapor.mam teraz jedna puszke(1000g) i juz ja koncze.chce zaczac stosowac kolejna tylko nie wiem czy jest to mozliwe i czy sa tego konsekwencje.prosze o rade:)

bylem u neurologa wczoraj, jakis rehabilitacje mam miec, moze obejdzie sie bez operacji... jednak sobie odpuszcze cwiczenia na dluzszy czas.... ale dziekuje za wypowiedz

zalezy jakie to bedzie picie jak co tydzien zalewanie paly ze dzien po wyjety z zycia to beda spadki a jak delikatnie kilka piwek raz na jakis czas to az tak nie zaszkodza po piwie to smiem twierdzic ze masa nawet lepiej idzie, tylko nie ta wlasciwa

Dajesz rady Balduran, cały czas obserwuję, radzisz sobie super I chwała Wodynowi za to, że pomaga mi w ich osiąganiu - bez niego byłoby naprawde krucho Wiem coś o tym, jak by nie Andrew to nie wiem co by ze mną było Pozdro i jedziesz, wpadnij czasem do mnie

Odnosnie porównania tych dwóch to zupełnie inna liga... Curry jest już pro i ma zadadki na prosa który nie jedne zawody wygra (pffu pffu zebym nie zapeszyl) Trey ma czas ale pytanie czy da sie naprawic to co napsuli w jego organizmie? Pozyjemy zobaczymy. Pzdr

od miesiaca trenuje;] ale wczesniej mialem stycznosc z odzywkami;] moj czas to 10,8 w kolcach na recznym i na tartanie;] w sumie Natakuken to dobrze napisales dzieki!! Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-22 23:15:45

nie jestem w stanie Ci dokladnie powiedzieć jak to wygladalo, bo było już jakiś czas temu, ale po prostu nie byłem zadowolony

mi nikt nie kazał dawać fot moje zdjecie było jakis czas temu w profilu i kto miał je zobaczyc to widział Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-11-23 00:14:57

artis co kto lubi kazdy ma inne priorytety i do tego dazy teraz jestem nastawiony na mase zobaczymy czas pokaze i juz mnie nie pod****iaj jakimis pedalskimi tekstami

Mhm, ja w wakacje (2 miesiące) chodziłem średnio 5-6 razy na tydzień na basen, do tego trening siłowy co jakiś czas ... i schudłem minus 12 kilo :) z 76 na 88 :) Ale - jadłem ok 5 razy dziennie. Tak więc jakby to nie powiedzieć, bez diety NIC nie pomoże chyba że masz odpowiednią genetykę (moja pozwala mi na szybkie przybieranie masy tłuszczowej i [...]

[...] zwodziła go na wszystkie sposoby. Po miesiącu gdy był u niej na herbacie, do mieszkania wpadł jej chłopak. Ona oczywiście wcześniej nic mu o nim nie powiedziała, a cały czas zachowywała się tak jakby odwzajemniała jego uczucie. Ale On się nie zrażał.... No to wystawiła go jeszcze ze cztery razy w ciągu kilku miesięcy... Chłop wypił przez nią [...]