czas

[...] postawilem sobie cel ze jak skoncze wakacyjna prace zaczne kuracje zeby wrocic do szkoly z normalna skora. Chce zaczac po pracy poniewac pracuje po 8 godzin i nie mam nawet czasu zeby umyc twarz ;-( Za tydzien koncze prace i postanowilem uzywac nastepujacych preparatow: Benzacne 5% (przez pierwszy tydzien potem 10%) oraz zel do mycia twarzy [...]

[...] zaczerwienienia w niektórych miejscach. Nie polecam mocno wyciskać, bo ot pogarsza sytuację. Należy się pozbyć tylko tych syfów które mogą się "rozwalić" podczas mycia a później przyłożyć tam na jakiś czas antybiotyk. Za to peeling to w miarę dobry pomysł- raz na jakiś czas warto zetrzeć obumarły naskórek- jedynie osoby z ropnymi [...]

Bardzo chęnie zatrudnilibyśmy jakiegoś trenera, jednak nie stać nas na to. Cały czas poszukujemy sponsora, który byłby w stanie to sfinansować...

jak to sie utrzymuje juz jakiś czas mimo prawidlowego dbania o higiene w jamie ustnej to powinienes skonsultować to z dentystą

do Wojkov a Ty ile skaczesz w dal i jaki masz czas na 100??

[...] na masa ale tez niechce schudnac chce utrzymac swa wage ciala i przy okazji zlapac dobra forme kondycje i rzezbe i twarda sylwetke ciala.Oczywiscie podstawa dieta ktora caly czas podtrzymuje i zwiekrzylem zapotrzebowanie na bialko (Izolat,met-RX 71) staram sie jesc nietylko ryz brazowy ale takze nasza polska kasze jeczmienna piersi z indyka [...]

na prostej jest chyba odrobine ciezej. A ja robie sobie dzien w dzien mam w kieszeni i gdy tylko mam czas mecze swoje kikuty mi taki sposób przypoadł do gustu a na efekty poczekam ;-P pozdro

[...] na masa ale tez niechce schudnac chce utrzymac swa wage ciala i przy okazji zlapac dobra forme kondycje i rzezbe i twarda sylwetke ciala.Oczywiscie podstawa dieta ktora caly czas podtrzymuje i zwiekrzylem zapotrzebowanie na bialko (Izolat,met-RX 71) staram sie jesc nietylko ryz brazowy ale takze nasza polska kasze jeczmienna piersi z indyka duzo [...]

Nowa ma orotyniany w składzie,tak shock jak i storm,może bedzie lepsze może nie,czas pokaże.

Witam. Mam taki problem, otoż trenuję lekką atletykę. I za niedługi czas zacznie się okres przygotowawczy do przyszłego sezonu.Planuję wziąć kreatynę ale jest problem ponieważ będzie tak,że 2 treningi dziennie bedą. I mam teraz dylemat w jaki sposob brać kreatynę skoro polecacie ją brać 5g naczczo 30 min przed śniadaniem i 5g bezpośrednio po [...]

masakra jest to ze mnie samotnosc coraz bardziej roz******la i ze to sie chyba przez dlugi czas nie zmieni hrr. oraz to ze wiekszosc mlodych bogatych fagasow korzysta z zycia a ja sie mecze bo sobie taka droge a nie inna obralem. to jest dopiero masakra dobra dosc marudzenia, wracam do pracy bo koniec przerwy

[...] szkół nowoczesnego (modern) jujutsu. Mają sparringi, kładą zwykle mniejszy nacisk na parter niż BJJ (z tego co pamiętam-ich reguły sportowe, podobnie jak w Judo, ograniczają czas walki na glebie, co wymusza inną niż w BJJ taktykę)-a w przeciwieństwie do Judo arsenał technik, oprócz rzutów, dźwigni, podcięć i obaleń zawiera uderzenia i kopnięcia.

ja caly czas cwicze i walą mnie upały.

Ja też się kiedyś dość mocno garbiłem, ale z czasem (za sprawą siłowni na ktorej cwicze 2 lata) zaczelem sie prostowac. Mysle ze to przez cwiczenia miesni plecow, teraz o wiele latwiej mi jest utrzymac pozycje idealnie wyprostowana nawet przy siedzeniu bez oparcia utrzymujac napiecie miesni, przyzwyczailem sie ze miesnie plecow i brzucha mam caly [...]

[...] w temacie, ale ja sam właściwie w końcu na dzień dzisiejszy doszedłem do wniosku, że kreatyna, czy to stack czy mono przy boksowaniu spełnia tylko jedno zadanie, pobudza na czas treningu. Odradzam ci suplementacje bo zbyt wiele nie zyskasz, chyba, że połączysz treningi boksu z siłownią i to na konkretnie-wtedy branie kreatyny będzie miało sens i [...]

[...] RÓB ALBO NA POCZĄTKU, ALBO NA KOŃCU- TAKIE PREPLATANIE ŻADKO JEST WŁAŚCIWE. Po treningu 30 min aerobow - rowerek itp -PO CO CI ROWEREK SKORO MASZ TYLE SPACERU. od pewnego czasu dzien w dzien ABS - jednak wolalem to niz 6w.- TAMTO WIEC POMIN CO NAPISAŁES O TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA A SAMO ABS POWINNO NARAZIE WYSTARCZAĆ. ------------- Klatka : * [...]

rzadko bawie sie sciskaczem. jesli juz to robie to na czas. j/cyklop samo trzymanie stangi z obciazeniem. pozdro/

Będę się starać zależy mi na bardzo dobrych wynikach więc teraz nie mogę osiąść na laurach tylko iść dalej do przodu. Dieta pozostanie ze mną na dłuższy czas tak samo jak i ćwiczenia. Wczoraj pierwszy raz od zakupu rękawiczek ćwiczyłam w nich i o niebo lepiej Jeżeli chodzi o suplementy to kupiłam sobie CLA z zieloną herbatą -> może nie jest [...]

Panowie sytuacja robi sie extremalna...mój wspaniały czas z hgh chyba jest policzony (strajk lekarzy) z ledwościa wyrwałem kilka amp. w związku z tym ze biore gh już ponad 2 lata i wcale mnie nie kopie...tyle co fat pali...zostało mi t3 troche i chciałbym podłączyc do tego zestawu clena aby uwrażliwić receptory...mógłby mi ktoś powiedziec jak [...]

Miesiąc przed wakacjami kupiłem odzywki od razu zabrałem się do cyklu, nie skończyłem go i odzywki (cell pump, białko hitec, dextro) stoją otwarte. Oczywiście pudełka są zamknięte ale nie ma zabezpieczających folii. Zastanawiam się czy po wakacjach będą się nadawały do spożycia?