czas

jakie dawki leciały?jaki czas cyklu?

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: boję się o kręgosłup i co jakis czas robie na koniec treningu (ok 80 kg) -przysiad: bez próby maxów, nogi to moja najlepsza partia więc nie chce szaleć Zmieniony przez - manny123123 w dniu 12/22/2017 [...]

pewien nie jestem, bo mi kto wagę zrzucił i roz***ał jakiś czas temu. ale na 90%

Ja swego czasu jak mi kurczak na żaden sposób nie podchodził, to wpadałem do kfc robiłem zapas sosów barbekiu i męczyłem to jakiś czas (1 sosik dla smaku do jednego posiłku z kurczakiem). Ale nawet delicje się po jakimś czasie nudzą. Ale najlepsze z tego były reakcje ludzi jak podchodziłem do kasy i zamawiałem 30sosów i nic więcej.

a ja tam swojego gotuje caly czas xD

[...] do poprawnej techniki, bez możliwości wzorowania się na osobach doświadczonych. Wymieniać można w ten sposób długo i nie ulega wątpliwości, że trenując w domu wydłużysz czas, w jakim osiągniesz określone efekty, a w pewnym momencie zatrzymasz się i nie będziesz odnotowywał progresu. Z reguły większość osób trenująca w domu ma bardzo [...]

a moze jooz czas, by zaczela miec jakies pojecie? pewnie, ze osiagna efekt... raczej gorszy niz lepszy... krzywdy sobie tez nie powinni wyrzadzic poza ewentualnym przeczyszczeniem skarbonki i organizmu... pytanie tylko - czy wspominanie o diecie jako podstawie jest o wiele troodniejsze od 'doradztwa po lebkach'?

Wiele osób chcących zacząć swoją przygodę z dopingiem nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co, jak i kiedy stosować. Bez wątpienia warto poszerzyć swoją wiedzę w tym kierunku. Nie tylko o danym produkcie, jego działaniu i możliwych skutkach ubocznych, ale przede wszystkim zrozumieniu podstaw takich nauk jak: - biochemia, - fizjologia, - [...]

[...] składa czuję mięśnie bardziej spięte..szybciej mi drętwieją.giry nie mogę usiedzieć na miejscu.gdzie normalnie mogłem długo się o******lać a teraz po dhea na******lam cały czas low kicki o ścianę z satysfakcją mikro orgazmów w momencie uderzenia no a wcześniej po prostu nic mi się nie chciało i ogółem zamuła ..ps ja jak na nockę brałem to mi [...]

[...] 6-12 miesiecy, panie Sławku mam pytanie jak z watrobom zolodkiem chodzi mi o szkodlwosc czy taka zachodzi? stosuje w dawce 2000mg i pewnie zwieksze do 3000 ale to za jakis czas bo narazie aktualna dawka mi wystarcza, w moim przypadku dhea sprawdza sie w obnizeniu stresu(pewnie likiwduje kortyzol) leka poprawa libido energi, wrazenie ,,wiekszej [...]

A Robcio czyta i ma beke. Czas zrozumieć, że w dzisiejszych czasach manipulacja to marketing. Też się jarałem PH. Bo to brzmi jak nie sterydy, mimo tego, że nimi są. Wole jednak wziąć metke i mieć pewność co biorę. Przynajmniej jak coś mi się stanie to dostanę fachową poradę i zaczne się kurować. A na te gówna typu ph chvj wie co pomoże a co nie. [...]

Hmm no 20-30 min to raczej nie,bo za każdym razem staram sie poprawić o te pare sekund. Wczoraj miałem czas 17 min ale na 4 km. Myślę że raczej co 2 dni bedzei lepiej ... A jak ze stawami kolanowymi, bo mam 15 lat, chyba to nie powinno zachamować wzrostu ??

Wiesz.. ja mojego namawiałem z pół roku... On pracuje od 6 do 21 non stop, nie ma czasu. DLatego też rozpisze mu trening nie na wielka mase i siłe, lecz dla zdrowia. Krótkie przerwy, duża ilość powtórzeń, troche aerobów jak sie znajdzie czas. Do tego OMEGA 3, coś na stawy, ułoże mu zarys diety i będzie dobrze

[...] 1. Jak oceniacie tempo redukcji? Wprowadzać jakieś zmiany, czy kontynuować? Odrzuciłem trening areobowy/interwałowy. Tylko dieta i strening siłowy. 2. Jaki poziom tkani tłuszczowej mam obecnie wg was? 3. Mam spalacz Olimp Thermo speed extrem, interesować się jego aplikacją, czy jeszcze czas? /SFD/2018/1/28/353f24e71f9b4950b4ae315d766c5022.jpg

Mineły kolejne dwa tygodnie, niedziela czas pomiarów: Waga: 86,2 na 84,9 czyli 1,3 kg Pas: 94,5 na 93,5 czyli 1 cm Bajceps: 31,5 na 31 czyli 0,5 cm Musiałem już w tym tygodniu dorobić dziurkę w pasku od spodni, także progres jest. W sumie nie chodzę głodny, postęp mam, ale męczy mnie już ta radukcja. Wyglądam jak szczypior z tłuszczem na brzuchu i [...]

jesli nigdy nie trzymales diety, a zaczniesz ja stosowac to odryjesz nowe przyrosty (jesli wogole juz jakies byly ), a na odzywki przyjdzie czas pozniej

[...] od początku rozpisanych treningów przytyłem 9 kg ale ostatnio mam wrażenie że stoje w miejscu z wagą i siłą. Macie jakieś pomysły? Nigdy nie brałem żadnych supli. Czy to już czas zacząć coś brać. Chodzi mi o przybranie na masie i sile, ale nie chciałbym się zalać. W diecie mam średnio 340 węgli, 70 tłuszczy, i 150 białek. Co robie źle? Czego [...]

[...] regeneracji mięśni, a tym samym braku zadowalających efektów. Istotny jest całokształt planu treningowego, a więc zarówno dobór ćwiczeń, ich rozkład, ilość serii, czas przerw między seriami, objętość treningowa. To jak dobrać powinniśmy suplementację zależeć będzie w dużej mierze od tego, jak wygląda nasza dieta. Białka stanowią [...]

[...] i następnie zmniejszyć dawkę do 2-5g na dobę (faza podtrzymania); -stała dzienna dawka kreatyny, wynosząca od 5-10g. Kreatynę stosuje się cyklicznie, a więc przez określony czas, po którym robi się przerwę w suplementacji. Przyjęło się, że optymalnym czasem stosowania kreatyny jest okres od 4 do 8 tygodni, po których następuje miesięczna [...]

najpierw muszisz troche schudnac czyli dobra dieta i dużoooooooo biegaj idą wakacje to jest czas na to. a co do podciągania to weś posaw sobie krzesełko pod ogi i pomagaj sobie nimi i efekty przyjdą same zobaczysz