czas

zacznij lekkim Fbw przez jakis czas a pozniej jak zechcesz wskocz na splita a co do supli to z tego co mi wiadomo przerwa ma byc dluzsza po cyklu skonczonym niz 2 tygodnie

Przewertowałem cały temat (sog dla Żelesia). I mam pytanie poznałem kolesia, który był w Iraku, i pewien czas po powrocie zrezygnował z wojska, bo rzekomo z jego jednostki nie chcieli wysyłać na misje. Nawet chętne osoby nie miały możliwości jechać, po prostu nie bo nie. Trochę się dziwię że taki na te misje napalony, no ale mówił że kasa, [...]

[...] 50zl) i wstrzykniecie sterydu Diphrosolu. Po tym bol minal, ale po jakis 2,3 tygodniach szybko wrocil jednak juz z mala sila, zaczalem delikatnie obciazac reke (bo przez czas leczenia nie nosilem NIC) i jest ok, to trwa juz okolo 2,3 miesiecy i sprawnosc oceniam na okolo 60 procent. Wszystko trwa od listopada zeszlego roku, nie wliczam w to [...]

Eloo pluszee Hihihe za bardzo nie mam czasu zeby siedziec na spamie ale caly czas o was pamietam Lager jak masz pytanie to pisz odpowiem na pewno w listopadzie bede w Opolu to moze osobiscie Student a uroslaes cos, bo mi masa ladnie idzie

Hmm 10 kg czystej masy tak??.HAHA.Nie bez jaj.Niby w jakim czasie chcesz tyle osiągnąć w miesiąc??.Z puł roku do tego cały czas gaingery białka i inne badziewy może by dały te 10 kg.Oczywiści możesz przytyć tez 10 kg masy tłuszczowej.To polecam mcdonalds.A dietę ty sobie układasz wdł swoich braków.Nie ma diety uniwersalnej.

ps.świńskie uszy macieja na razie tak sobie siła chyba lekko skoczyła,pompe mam masakryczną,jeszcze czas przewiduje,że na dobre się rozbuja 5-6 tydzień cykl do 12 tyg Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-07 19:33:25

[...] 186 cm a waze 68 kg. Jem duzo i zdrowo, natomiast nie widze zadnego efektu... Przemiane materii tez mam szybka. Mysle, ze w moim jak i Twoim przypadku moze pomoc jedynie czas. W wieku 19 lat moj kuzyn zaczal tak tyc, ze teraz chlopaka nie poznaje a ma 23 lata. Juz w wieku 20 lat byl troche grubszy. Mam nadzieje, ze sam w tym wieku zlapie [...]

Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni miesnie wykorzystuja kreatyne podczas wysilku silowego po wysyceniu czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy [...]

Tylko czy deca w sposób realny wyleczy twoją kontuzję jeśli ty w to wierzysz to spróbuj i podziel się z nami za jakiś czas wynikiem.Nie przeczę że komuś nie pomogło bo może tak było ale to mógł być tylko efekt placebo.Życzę Ci byś na swojej drodze spotkał w końcu osobę która będzie potrafiła Ci pomóc nie załamuj się chodź jest Ci ciężko.Pogadaj z [...]

szkoda, bo przez ten czas mogłeś urosnąć, ale trudno - wypadak losowy - bywa dobrze robisz, ze wracasz, bo warto

Ogórki kiszone- pełne witamin czy nie? na internecie spotykam się tylko z pozytywnymi opiniami a propo kisoznych ogórków,że kiszenie zachowuje witaminy itp,a na dodatek podczas kiszenia wytwarzana jest witamina C. Wszystko ładnie,pięknie ale... no właśnie,cały czas wydaje mi się że kiedyś czytałem na SFD dyskusje o nich i wynikało że podczas [...]

[...] te 50 osób, podchodzi i tłumaczy jak coś jest nie tak. Byłem w ciężkim szoku jak po 15 min. podszedł do mnie i mojego partnera i spytał się gdzie trenowalismy, a potem cały czas miał nas na oku. No i ta klimatyczna szatnia - nie do opisania. Jednym słowem zdecydowanie zostaję i będę jednym z tych co to wpadają na siebie w czasie zmiany grup

porobie fotki z zakonczenia testu jak bede mial czas. bez rewelacji jest ale to moja wina. nie mam czasu trenowac.

to co, poniedzialek, sroda , piatek mam robic caly czas te same partie tylko w miejszych cwiczeniach?

quezacotl Fajnie, że Ci się spodobało Byłem w ciężkim szoku jak po 15 min. podszedł do mnie i mojego partnera i spytał się gdzie trenowalismy, a potem cały czas miał nas na oku. U mnie od razu zauważył różne karateckie nawyki Ja wracam w czwartek, albo piątek, w czwartek mam wewnętrzny z teorii, jak się uwinę i zdążę, to wpadnę

powiedz mi jeszce przezx jaki czas taki trnibg bys mi polecał?

[...] pierwsza dieta kiedys bylem na CKD przez jakies 3 miesiace i wtedy polecialo mi ponad 10 kg ale niestety po kilku latach znowu wrocilo teraz nie mam mozliwosci cwiczyc tyle co wtedy narazie tylko rowerek w domu na silownie zapisze sie za miesiac (musze jakos czas wygospodarowac...) wiec ogolnie aktywnosc nieduza jakies sugestie co do diety?

Jakiś czas temu miałem podobny problem! We Wrocku są trzy kluby: rio grappling, boi team i sqra gold team. Poniżej linki: http://www.bjj.wroclaw.pl/ http://www.boi-team.pl/ http://www.szkola-walk.pl/ Nie przeprowadziłem sie i nie miałem okazji trenować w tych klubach ale z opinii ludzi na forum i stronek najbardziej przypadł mi do gustu pierwszy. [...]

[...] zbajerować promotora - nie wypada na 1. zajecia nie przyjść, ale od przyszłego tygodnia będę chodził regularnie. Dzisiaj na ringu było nas 8 i nie szło nic zrobić - cały czas trzeba było patrzeć żeby kogoś nogą nie zachaczyć, ale dawaliśmy radę. Daliśmy radę dzisiaj to w pt. tez damy jakoś Poza tym mam nadzieję, że w listopadzie zostaną ze [...]

[...] nabiał,makarony,mięso,ryby,ryż,owoce i warzywa.. itp na pewno więcej w tym jest węglowodanów niż białka ale staram sie jeść tego białka jak najwięcej plus biore co jakis czas jakiegoś gainerka czy typowe odżywki białkowe + carbo.generalnie mam tak ze moge o***ać sporo bez zbytniego powiększania tkanki tłusczowej więc nie mam ścisłej diety ale [...]