czas

Ćwiczeń nie trzeba zmieniać co pewien czas - to kompletna bzdura.

heh mialem podobnie jakis czas temu lykanlem wf , thyrotherma (te z probki od Ciebie szoho) i purple wychodze z firmy by jechac na silke , a tu powódź w miescie no i niestety nie dojechalem, dziwne sie czulem siedzac potem w domu taki nakrecony przez kilka godzin

Witam. Po intensywnych rozmyślaniach uznałem,że czas zrzucić zbędny tłuszcz. ;) Jednak nigdy wcześniej nie stosowałem żadnej diety i nie mam pojęcia co i jak jeść ,żeby tkanka tłuszczowa się zmniejszała. Niby jest wiele gotowych , ale nie mam możliwości ich stosować. Pracuję na różne zmiany.. W jednym tygodniu mogę pracować na rano ( 6-14 ) na [...]

[...] zaczac cwiczyc na silowni aby zwiekszyc mase miesni ciala. Mam pytanie - od czego mam zaczac (jestem zielony wiec bez trudnych wyrazen hehe ;P) Kumpel mowil ze caly czas regularne cwiczenia. poczatek - cwiczenia "na sucho" pozniej wraz z dieta bialkowa a pozniej z kreatyna. Nie wiem czy mial racje. prosze o pomoc tzn podanie nazw srodkow [...]

Czas na plaże chyba ruszyc, bo pogoda piękna.

no czas pokazac gineko laski to lubia

[...] lepiej zbadać ;P to może dokończe temat :P pytanie troche dziwne, ale też dot. odżywiania (nie będe zakładać nowego tematu), może ktoś też tak ma dlaczego mam raz na jakiś czas "rzuty" na poszczególne warzywa łazi o to, że czasem potrafie cały dzień wpieprzać zazwyczaj pomidory :/, ostatnio zażeram sie marchewkami ;P, a wcześniej [...]

Wcinaj cały czas po 15mg.

[...] sztuki walki. Mam 15 lat we wrześniu 16, 170 cm wzrostu waga 66 kg (przyznam się w tym miejscu, że przez ten rok troche się otłuszczyłem głównie za sprawom nauki). Przez ten czas trenowałem też na siłowni, ale że tak powiem nie „profesjonalnie" tzn. nie mam kasy na siłke ani na suple, do dyspozycji mam 2 hantelki zrobione z betonu wazą 9 kg, [...]

Witam!Potrzebowałbym aby ktoś poświęcił mi czas i ulożył diete na mase. Czytałem jak układac diety liczyc te kalorie itd lae sie w tym wszystkim pogubilem.Moje wymiary : wiek 17 waga 82 staz 4 miechy cwicze 4 razy w tygodniu

brałem koks, jesli o to ci chodzi, dużo osób mnie tu kojarzy i wie to mialem na mysli ze aktualnie bez żadnego wspomagania dłuższy czas.

[...] mg (90 porcji) UNIVERSAL Fat Burners Easy-To-Swallow 100 tab. LECYTYNA 1200 mg FORTE - 37 kapsułek i do tego ZMA apteczne i jakieś witaminki. Czy orientujecie sie jeśli bym kupil te suple to ile mniej wiecej jes stosować zeby jakieś efekty w miare były?? chodzi mniej wiecej o taką rozpiskę co ile i kiedy i przez jaki czas.

Święto siatkówki w Katowicach już niedługo. Prze pewnie czas mnie to nie było więc meczów z Bułgarią nie podsumowałem, jednym słowem dobra gra: 4 zwycięstwa komplet w całych rozgrywch i ogromna szansa na wygranie całej ligi.

ja mysle jednak ze to dobry transfer... W Legii ostatnio caly czas byl krytykowany ale teraz sądze ze sie przełamie i pokaze wszystkim ze potrafi jeszcze grac... EDIT.. w kwestii transferów zapomnialem wspomniec ze bliski przejscia do Zaglebia jest takze Kokoszka - obronca Wisly krakow Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-02 17:58:54

A czy na stałe wprowadziliście produkty tej firmy. Bo po cyklu storm-shock chętnie sam bym wypróbował te cuda. Czy będą w sprzedaży za jakis czas bo jak do tej pory tylko w Waszym sklepie natrafiłem na tą firmę.

Witam, mam nietypowe pyatni e trneuje na silowni juz okolo 2 lat w ciagu tego czasu mozna powiedziec miale duza przrwe oko 8 miesieczna spadlem nawet duzo caly czas przeprowadzalem trening na mase teraz cwicze juz od 4 miesiecy i szczerze powiedziawsze efektow zero :/ gdzies kiedys czytalem ze ktos sie zablokowal i nie nabiera masy ani nie widac [...]

[...] sztangielka na modlitwewniku 12x7kg 10x9kg 8x9kg 7.prostowanie ramion na wyciagu 12x8sztabek(2,5kg) 10x9sztabek 8x9sztabek {6 i 7 cwiczenie w sueprseriach} Wrażenia: Cały czas z treningu na trening zwiekszam ciezary prawie na kazdym cwiczeniu. Pompa maksymalna na reku, ale jak zawsze z klatki niezadowolony jestem odstaje moze to moja psychoza [...]

[...] znalazłem na jednej ze stron poświęconej kulturystyce ciekawy program na masę co o nim sądzicie. Ja właśnie zamierzam go przerobić więc podzielę się swoimi opiniami za jakiś czas. Pozdro ... "Nabieranie masy mięśniowej Trening dla co najmniej średniozaawansowanych Ten trening jest oparty na metodzie wstępnego zmęczenia trenowanej grupy [...]

Wybierz się do działu ODŻYWIANIE i poproś o pomoc w jej ułożeniu. Co do metki narazie jeszcze NIE! Pracuj regularnie na sucho przez ok 2 lata. Wykorzystaj przez ten czas bogatą gamę suplementów, oraz archiwum sfd żeby pogłębić swoją wiedzę n/t wspomagania itp...

[...] za tydzien bedzie gotowa pewnie) 3zł za jedno wejscie teoretycznie godzine mozna siedziec ale i tak halowy jest gut i przymyka na to oko. co daje na miesiac 36zł 3x/tydzien czas nieograniczony ale i tak zwykle dluzej niz 2h sie nie siedzie. prysznice szatnia wszystko jest bo to silownia szkolna. caly sprzet profesjonalny choc wydawaloby sie ze [...]