czas

Zacznij naturalnie, jakis spalacz ew za jakis czas jak bedzie ciezko. O diecie czytaj w podwieszonych tematach.

[...] bull i inne tego typu napoje oraz wyniesony pod niebiosa Actimel...otoz musicie wiedziec ze zawiera on bakterie obronne ktore organizm sam produkuje a gdy sa przez dluzszy czas dostarczane z zewnatrz to organizm przestaje sam je produkowac.... i tak, puki jestesmy na magicznej kuracji uodparniajacej wszystko jest ta lala, gorzej gdy odstawimy [...]

[...] a) sztanga łamana 4x10-8 b) sztangielki stojąc 4x12-10 Wrażenia: Mało ciągle ale nie ma co przesadzać zwłaszcza, że jutro wielki dzień - MC i kolejna próba zaliczenia godnego ciężaru. Nie katuję łokcia za bardzo ponieważ ciągle pobolewa. NA ciężary jeszcze przyjdzie czas. A dzisiaj jak HELSSING da radę to będzie mała niespodzianka nr1. Zapraszam

to zmien sport na szachy serio mowie bo z takim podejsciem to tylko stracisz czas

hmmm bo przesiaduje przez caly czas w dziale Doping i tak mi wpadlo do glowy jakos .. dawno Cie tu nie widzialem

mojemu staremu zasponsorowalem bo ma stawy padake przez kladzenie posadzek,bral wszystkie gowna jakie na rynku sa i o dziwo po flexie odjelo mu bólu na jakis czas.

, Mysle ze nie ma czegos takiego zeby caly czas Cie pompowalo

[...] o wzrost masy i siły. Robiłem 5x5 juz w tesci sponsorowanym na B-F i na przestrzeni 50 dni i siła skoczyła w niektórych ćwiczniach o 15kg a plan przyjemny jest i nie kradnie czasu tak bardzo. mogę na siłowni ćwiczyć tylko w poniedziałek, wtorek i czwartek niestety... Studia dojdą i trening SW, którego nie dam rady przełozyć. A plan wyglądałby [...]

nie można powielać przez miesiace tych samych treningów/cwiczeń to prowadzi do stagnacji Nie koniecznie... Jesli stosujesz periodyzacje liniowa nie robi to wiekszego problemu przez bardzo dlugi czas. zdr.

na mnie tez juz czas, lece wypic moja ostrowie i spac <papapa>

No to widzisz co my musimy znosić cały czas

[...] nie ma tabletki cud MERIDIA a właściwie jej składnik SIBUTRAMINA ma w zastosowaniu nauczyć prawidłowego i racjonalnego odzywiania najlepiej brac ja 3 mc przez ten czas sami sie nauczymy tego a nasz organizm przyzwyczai sie do malych porci jedzenia (racjonalnego)nie wpychamy w siebie zadnego "situ' to ma byc posiłek przemyślany [...]

jak uzywasz meridie nie czujesz glodu ale to nie znaczy ze masz nie jeśc ,musisz jeść ,nie jestes głodna wiec masz czas na przemyślenie i zrobienie zdrowego pośiłku

siema pany mi w wresji normalnej nie działało ale w wersji large cały czas ok i nic nie przerywa.. oby tak dalej szło

to nei czas na takei dyskusje i nie w tym temacie

[...] wykonany 100% Efekty, no wlasnie. waga w miejscu. wymiary tez. sylwetka moze troche mniej szczegolowa, troche to dziwne, ale chyba znam przyczyny: - byc moze za dlugi czas bez ladowania i bylo one zbyt krotkie aby uzupelnic glikogen - tez moze za malo wegli, odchodzilem o michy i za godzine glodny, ale nie chcialem dojadac, bo balem sie [...]

maciasno1 > plan co jakis czas zmieniam . Czesto zmieniam kolejnosc cwiczen poprostu i daje efekt , chociaz klatke cwiczyłem prawie rok tym samym planem i dało rade:) Redukcji zadnej nie miałem , poprostu nie łapie tłuszczu zbytnio (pewnie zasługa diety) jezi> to prawda mam lekka skolioze :) dlatego musze wybrac sie na basen raz w tyg , [...]

[...] stałym tempem. Nigdy nie biegałem jeszcze tyle pod rząd :D ale fajnie jest zwiększać skale swoich możliwości za tydzień 8km to będzie dopiero :D Jutro ide z kumplem zdjąć czasy to wezme telefon jakieś zdjęcia porobie :D, tak jak lece biegać nigdy telefonu nie biore i nie robie zdjęć bo nie mam czym dlatego nie gniewać się że fot nie ma, ale [...]

Stopniowo dokładaj nie szalej. NA ciężary jeszcze przyjdzie czas - w kapturach podobnie. Jeśli poręcze idą lekko to dokładaj ciężar do pasa. JAk głęboko wykonujesz poręcze? Wrzuć filmik.

powini na jakiś czas zmienić szatę graficzną działu