czas

[...] za sobą bardzo małe doświadczenie ringowe,a mój oponent był bardzo trudnym przeciwnikiem.Miał prosty,ale skuteczny system walki,a mianowicie parł cały czas do przodu zadając serie ciosów prostych. Nie dawano mi większych szans przed tą walką,ale rzeczywistośc ringowa okazał się zgoła inna.W drugiej rundzie Piotrek nie był [...]

parite wieksze typu klata plecy staram sie zmiescic w 12 seriach, jesli mi sie nie udaje to robie góra 13-14! natomiast mniejsze typu biceps troceps przedramie robie 10 serii! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] dlugotrwalego poziomu, np. 1000kcal dla np. 60kg osobki! Jest to niezdrowe i raczej nieskuteczne. Prawde mowiac nie myslalem o osobach, ktore sie glodza od dluzszego czasu, stosujac rozne rewelacyjne (?!) "diety"... W takim przypadku mysle, ze powinny przed kolejnym podejsciem "pofolgowac" sobie na jakis czas - np. [...]

[...] wieczornych, jestem za ćwiczeniem na czczo, gdyż obecność we krwi jakichkolwiek nośników energii opóźni spożytkowanie glikogenu wątrobowego, co z kolei wydłuży niepotrzebnie czas prowadzący do rozpoczęcia spalania tłuszczu. Glutamina po aerobach raczej nic tu nie da, uważam, że przed snem warto wziąć HMB, i to niezależnie czy po aerobach, czy też [...]

[...] przed chwilą gdzieś na forum, że jeżeli chce się gubić tłuszczyk, to na kolację raczej nie należy spożywać nabiału..w jakiejkolwiek postaci (oczywiście cały czas zakładam odżywianie się metodą MM). Czyli twaróg chudy odpada, jogurty naturalne również, mleko (odtłuszczone) też... Jak się Wam zdaje?Jak obserwujecie to na sobie? Ja [...]

[...] zjazdowy, bardzo szybki. Trudno odlecieć w drugiej fazie," stwierdził lider klasyfikacji generalnej PŚ. Małysz odmawia odpowiedzi na pytanie, czy nadszedł dla niego czas zwyciężania. "Nie lubię takiego stawiania sprawy. Jak oddam dwa dobre skoki, to powalczę o zwycięstwo, ale nie ręczę, jakie będą efekty." Podwójny mistrz [...]

Pochwała: Najwyższy czas zakończyć karierę... W czwartkowych kwalifikacjach na skoczni w Lahti najsłabiej z naszych reprezentantów spisał się Tomasz Pochwała, który w stawce 77 zawodników zajął 68. miejsce. Tomasz Pochwała/fot. skispringen.com.pl "Mam dość już tego sezonu. Najchętniej odstawiłbym narty w kąt i zajął się czymś innym. [...]

Tajner: Najmilej zaskoczył mnie Bachleda Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków, odniósł w tym sezonie ogromny sukces. Doprowadził Adama Małysza do dwóch tytułów mistrza świata. Jak jednak ocenia pozostałych naszych reprezentantów? - o tym czytamy w "Super Expressie". "Najmilej zaskoczył mnie Marcin Bachleda. Choć wciąż [...]

nie, dostaniesz tylko odroczenie na czas nauki. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

I raz. Trenuję KB od nie całych 3 miesięcy.Swoją I prawdziwą walkę na macie stoczyłam 2 tygodnie temu (semi contact).Jak było?Extra!!!Nie denerwowałam się prawie wogóle do czasu rozpoczęcia walki.Kiedy sędzia powiedział-sart.Adrenalina momentalnie podskoczyła(za wysoko),nie myślałam o niczym tylko o tym by dowalić panience i wygrać walkę.Nie [...]

[...] znalazłem !! kupiłem sobie do tego kilogram extensora za 70 zeta i zmieszałem ... mam teraz b dobrą odzrzywkę - najpierw sie wchłania serwatka a potem przez długi czas soja ... pozatym takie połączenie podnosi ( o ile sie nie myle ) bv za kilogram płacisz niecałe 50 zeta !!!!!!! a sądze ze jakość jest duzo lepsza niz na przykład [...]

Tyka - a mogleś mi wracając z Holandii furę odebrać - kiedy ja na to będe miał czas!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

przede wszystkim obecne przepisy sportowego judo bardzo ograniczają walkę w parterze, podobno ze względu na małą (?!?) widowiskowość i ewentualny zbyt długi czas trwania walki. w Bjj nie ma takich ograniczeń, co daje ogromna przewagę. poza tym w Bjj bardzo duży nacisk klądzie się na pozycje (jak mi to kolega tlumaczył: majpierw trzeba wypracować [...]

Maniac, na jakis czas wyleczylem sie z publikowania ciekawych postow (patrz post o IP). Jak masz cos interesujacego to dawaj do dzialu, podniesiesz troche poziom Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] dowiedzialam o kilku osobnikach: Fire(Jacek)- (O NIM WIEM NAJWIECEJ)nadpobudliwy,chodzi swoimi drogami, wstawia sie za ziomkami,kiedy trzeba potrafi byc "ostry" czasami jest lagodny jak baranek, nadpobudliwosc wynika z niedoboru witamin w organizmie, odosobnieniu oraz nadwrazliwosci na swiatlo dzienne. Moderator Ten wielokrotnie [...]

[...] BCAA nie sa w stanie samoistnie zmienić szlaków metabolicznych organizmu. Bcaa bierzymy po to aby sie zabezpieczyc przed ty gdyby cos poszlo nie tak i organizm przez jakis czas zanim wskoczy na spalanie WKT chciał "robić" energi z aminokwasów rozgałężionych. Jesli nie bedzie ich mial podanych z zewnatrz to "odzyska" e sobie [...]

Si2 - Słyszałam to kiedyś jako bodajże mp3, ale i tk mnie to cały czas bawi...Jak poszukam to wyślę Wam taki wykład prof. Miodka (to samo użycie) Hiehiehiehiehie! Zaraz wracam! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-14 23:06:39

Mpacko PROTEINY SĄ WARTE SWOJEJ CENY!!! Zamiast motorów, które mnie w ogóle nie interesują mam dla was ciekawe pytanie. Odpowiem na nie dopiero po was żeby wam nie nasuwać odpowiedzi, a więc: DLACZEGO, ALBO DLA KOGO ZACZELIŚCIE UCZĘSZCZAĆ NA SIŁOWNIE? Tylko chłopaki bądźcie szczerzy !!! Czas to mięśnie!!!

Myśle że na początek zacząć lepiej od lżejszych środków, do lata jest jeszcze czas Proponuje więc Green Tea + L-karnityna + HMB szukala

Witaj Kain! Żarty żartami - ale Lucek ma rację jak zawsze - czas iść spać (a przynajmniej sproobowć). Tak więc...możecie zacząć trzymać kciuki, żebym wszystko jutro załatwiła! Do niedzieli / do jutra! PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! :)))))))))))))))))))))))))))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]