czas

Dokładnie jak "Apokalipsa". Przychodzi taki czas, że nie chce już nic rosnąć, dlatego musiałem zainwestować i duże ilości jedzenia (wczoraj o 1 w nocy nie mogłem już i pojechałem do baru zjeść 400g frytek i 150g piersi ) i oczywiście koks (nie będę tego ukrywać jak niektórzy na Forum). Ale "Maximusie". Ja jak zaczynałem (ponad [...]

[...] zrobic, ktos kto ma naturalnie srednia, albo male nie bedzie mial takich uzylonych, grubych i rozwinietych, ja mam np naturalnie spore przedarmiona i zyly sie wija. Przedramiona dobre rozwijaja sie przy robocie fizycznej, dzwiganie jakichs wiader itd :D jesli sie chce miec duze mozna sie zatrudnic na budowie na jakis czas:D trening budowlanca :D

Czerwona herbata obniża ciśnienie, więc lepiej z nią nie przesadzać. Mnie się zdarza nawet zasłabnąć i muszę ją odstawiać na jakiś czas - ale ja generalnie mam niskie ciśnienie, a po kawie ziewam i idę spać. Co do smaku - jak to określiła moja przyjaciólka - ona pachnie skarpetkami, a smakuje ziemią ;)- ja akurat lubię, choć znam wiele osób, które [...]

pamietaj o jednej waznej rzeczy jak juz robisz hardcore ja moge robic multum serii jesli robie to 40-50 min i potym odrazu zapodam ostro kalorii + bialko wiec czas treningu jest wazny nie przeciagaj tego zbyt dlugo

na szpryce bedzie czas i potrzeba - taki sport tylko ze jeszcze nie teraz.

[...] tym maluszku. Ja bym sie zajął takim maluszkiem chętnie. Ale to juz schyłek tej rozkoszy, zaraz po maturze, studia, i sie zestarzeje mi sie i juz nie bedzie maluszkiem....A czas leci i coraz czesciej mi znajdowac maluszki, boje sie ze kiedys zadzwonią na gliny jak znowu stane pod LO. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-03 00:26:46 [...]

[...] poprostu nie chcialam zasmiecac forum sprawami ktore dotycza tylko mnie i ewnentualnie drugiej osoby - chodzi o to ze szukam kogos kto zgodzilby sie na wspolprace ze mna polegajaca na ulozeniu diety i planu treningowego, profesjonalnie. Mialam nadzieje ze moze to byc qazar...dlatego prosilam o kontakt i czekam na takowy caly czas.tyle.pozdrawiam

Witam! Na sam poczatek powiem że eksperymentowałem troche z treningami i rozkładem partii mięśni. Był czas że codziennie jedna partia. Potem jeszcze inaczej, ale nie o tym chciałem. Ułożyłem nowy plan i prosiłbym o wytyczenie błędów i poprawienie. A jeśli chodzi o godzinę to trenuję coś między 18-20 Coś o mnie: -mam 17lat, 193cm wzrostu, ważę 86kg [...]

Panowie mam własnie z tym problem, zawsze to olewalem ale czas powiedzieć łupieżowi dość, probowałem nizorale, heden shouders <- czy jak się to pisze i nic, jak był tak jest... a nawet płaty naskórka mam na głowie;/ teraz smaruje maścią z witaminą "A" ale też coś lipa... do dermatologa nie mam czasu iść ponieważ zaczą się ciężki okres w szkole...

przez pewien czas chodzilem tam. p. Marek ma wyjatkowe podejscie do ludzi i bardzo wiele mozna sie tam nauczyc. fajny klimat i przyjazni ludzie... mordownia? jak ktos jest mietka faja to moze sie nie odnalezc, przesada imo .

[...] pytanie brzmi: czy są jakieś ćwiczenia powodujące że brzuch będzie wklęsły ? czy to zależy od genetyki ? bo jeżeli są to chciałbym je robić a jak zrobie redukcje za jakiś czas to wtedy będą efekty.. dokłądnie chodzi mi o to żeby mieć taki brzuch jak forumowicz na fotkach tutaj [...]

troche dziwnie ja dla mnie rozpisales T3. jak dla mnie powinnienes wydluzyc czas zwiekrzania/zmniejszania dawki na 4 dni i brac tak przez 5 tyg. odczas cyklu jod, po bralem catsa

lustro ze starej siłowni (musze go powiesić, jak będzie czas) doszło mi 10kg obciążenia i kilka własnej roboty przyządów do pleców i tricepsu,za kilka dni szykuje się zakup 2metrowej sztangi i myśle nad drążkiem (jest problem bo ściany są z pustaków budowane i ledwo lusto wisi a co dopiero 87+obiążenie jedyne wyjście będzie zrobinie stelaza do [...]

troche dziwnie ja dla mnie rozpisales T3. jak dla mnie powinnienes wydluzyc czas zwiekrzania/zmniejszania dawki na 4 dni i brac tak przez 5 tyg. odczas cyklu jod, po bralem catsa nie chcę robić długiego ciągłego cyklu na t3. z tego co mi wiadomo to mało kto już tak robi. nie, to moja pierwsza przygoda z t3, ale chcę zrobić konkretną wycinke

[...] 11-12 wstawałem ok. 9 (jak mecz na wyjeździe to wcześniej) robiłem to co zawsze (łazienka,śniadanie) potem pakowałem się i siedziałem na necie/oglądałem TV czyli zachowywałem się jak na codzień gdy przyszedł czas wychodziłem i to wszystko a przed meczem w TV to idę po browar do sklepu Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-05-03 10:47:39

A jak są osoby które grają w klubach to jak wygląda wasze pare godzin przed meczem, albo macie dziś mecz np. o 16:00 to co robicie cały czas aż do meczu...?

jak myslales ze bedzie plus 5 cm w bicepsie po 3 dniach brania metki to wybacz ale nic takiego sie nie stanie nawet z koxami to powolny proces i na cm trzeba dlugo pracowac daj sobie czas poczekaj to dopiero 3 dzien zakladam ze masz ok mieczyslawa

słyszałem ze na rzezbe nie warto juz robic wiecej powtorzen niz 12 poniewaz w jakis stopniu po takim czesztym wysilku spalasz mase miesniową wystarczy ograniczyć nieco wegle w diecie i na zwyklym masowym treningu skrocic czas miedzy seriami

mam pytanko odnosnie moorhunt'a zaczelo mi pobierac pumping iron sciagnelo mi 4mb a teraz wszytsko stranelo. Jak wlaczę LOG to caly czas jest ze wykryto bezczynnosc-wznawianie. Wiesz moze jak temu zaradzic????

[...] wygląda dziwnie. z mojego punktu widzenia(i wiedzy) wyglądało to tak: 1. Jakaś grupa modów/zielonych/elity w****ia się że mateo nie robi tego o co go od dawna proszą i cały czas olewa ich prośby 2.Postanawiają odejść z forum i założyć własne, ale nie robią normalnie(czyli odejsc i tyle) tylko robią z tego wielką akcje typu "mamy 16 lat i [...]