SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Trening z ograniczonym sprzętem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znajdź mimo wszystko czas na siłowni bo to duża różnica w stosunku do treningu w domu- nie wiem w czym trening w domu/w sensie obciążeń czasowych/ ma być lepszy od tego na siłowni/aż tak dużo czasu wymaga dotarcie do niej- czy może lenistwo.../?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2007-05-01 20:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc, dieta + trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw wejdź tu -http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i wiele czytaj, szukaj czegoś dla siebie. potem powróć do tego działu w takim samym celu- szczeglnie posty podwieszone. ułóż plan i daj do wklejenia. jednakże przygotuj sie na dłuższą pracę bo dwa miesiące to śmiesznie krótki czas na trwałe i duże efekty.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2007-05-01 21:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z innymi dzięki funkcji Bluetooth. W urządzeniu znalazł się slot dla kart pamięci Micro SD TransFlash . Standardowo dostępny jest również GPRS i WAP 2.0. W telefonie jakiś czas temu wysiadł mi jeden guzik "1" i oddałem go do serwisu. Jeżeli go nie naprawią chętnie sprzedam za jakies 250zł . Sprawny oddam za 300zł . Kolor jak na zdjęciu. Stan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2007-05-01 21:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowy+.. no właśnie! CO?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozbyć sie tego tłuszczu, ale w azdnym wypadku nie chce nabyc miesni! Co bedzie dla mnie dobrym rozwiązaniem?? Chciałabym cwiczyc wieczorem bo tylko wtedy wlasciwie mam czas... Pomozcie..! Jestem w stanie nawet troche zainwestowac (niestety u mnie nie ma silowni:( ). Myslalam o: 1)rolki 2)stepper 3)skakanka To na czym cwiczyc, jak długo? [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2007-05-01 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRosze o pomoc w treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rób caly czas mase Zmien tylko cwiczenia lub ich kolejnosc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2007-05-01 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uciekajace zamkniecie okna

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    mam problem z uciekajacym krzyzykiem zamykania reklam!!!!!! czy to specjalny chwyt zeby wkoncu sie wkurzyc i wejsc w ta p..... reklame???? przeciez to jest ingerowanie w moj czas prywatny kazac mi ganiac za krzyzykiem:D:D

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9302 Data: 2007-05-01 22:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czy odpuscic na ten czas inne grupy calkowicie, czy wrzucic je do tego planu?? Jak duze bylyby spadki gdybym odpuscil, w stosunku do sytuacji w ktorej trenowal bym normalnie??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2007-05-01 22:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nick BLITZKRIEG

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tylko chyba "gora" zapomina o tym ze to wlasnie dzieki userom to forum istnieje. bo co z tego ze forum jest jesli ludzi nie ma. moze czas zaczac sluchac glosu i opinii wlasnie "szarych" userow i przede wszystkim brac ich glosy pod uwage a nie splawiac i traktowac jak powietrze.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9302 Data: 2007-05-01 23:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalori spalic podczas jednego treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla Twojej wydolności , ale jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to dobre jest 60 min . najlepiej na organizm nie załadowany glikogenem czyli min z 2h po posiłku (inaczej czas kiedy nie spalasz tłuszczu może wzrosnąć np do 40 min). tempo takie jak lubisz; nieprawdą jest że lepsze do spalania tłuszczu jest tempo niskie niż wysokie; w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17045 Data: 2007-05-01 23:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uciekajace zamkniecie okna

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    niedlugo bedzie trzeba 10 razy wejsc w reklame zeby strona ruszyla! turbo glupkow z nas robia !bo co ja mam czas zeby biegac myszka po ekranie...

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9302 Data: 2007-05-02 00:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może dłuzej, zalezy czy bede miał czas na cykl.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 00:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szatraś: gratuluje ;p , ja juz po 2 sniadanku i za jakis czas na silke mykam , jak wczora pisalem klata i bic , zobaczymy jak pojdzie , odpis po obiadku ,pozdr

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 08:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen/ 4on3off

    Post
    Doping

    Brałem clena 2on-1of, nienarzekałem, zaczynając od 0,02 zwiekszając dawke do docelowej jadąc tak około 6 tyg. działanie cały czas odczuwalne, przed treningiem mocna kawa.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2007-05-02 08:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na psychikę kogos, kto ma prawo o sobie myślec, jako jednym z najlepszych zawodników MMA na świecie. Mam nadzieję ze się szybko podniesie po tej przegranej, bo jest w czołówce moich ulubionych fighterów. Jego pojedynek z Fedorem do dzisiaj jest w moim rankingu Top Ten na pierwszym miejscu i cały czas wypatruje na horyzoncie ich rewanżu. Pozdro

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 2007-05-02 08:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe widze ladny tescik nawet :) a co do systemu "szatraś" to ja tez kiedys takiego uzywalem ale mi przyszlo tyle fatu ze na jakis czas rzucilem alko :P przy najmniej do wakacji :) Pozdro ;]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 09:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa wzroku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i zażywałem go najbardziej skrupulatnie i dokładnie jak się tylko da,dopóki nie opróżniłem całej flachy. i powiem wam,że zero efektów, wzrok raczej mi się przez ten czas pogorszył niż poprawił.tak więc z mojego doświadczenia - odradzam, strata czasu, a bywa,że i przyjaciół, bo jedzie po tym z gęby niemiłosiernie i to 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 09:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podkrążone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Udało ci sie rozwiązać ten problem ? Ja cały czas się męcze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8686 Data: 2007-05-02 09:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanoo Ja tez dostalem maila od koks-sklep ale uznaje ze jeszcze nie czas wejsc na cykl

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 11:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nick BLITZKRIEG

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] pojawienia sie osoby ktora odpowie na 1 pytanie ? GEZ - uzytkownik QOORA moze pisal prawdę, moze nie - ale zaczal uzywac nieodpowiednich słów i języka; 24h na otrzezwienie mu pomogą , jeśli nie to jak w innych przypdkach pomoze 72h lub tydzien. Ten czas mozna poswiecic na przemyslenia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-02 11:45:35

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9302 Data: 2007-05-02 11:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrok [art] - wg mnie ciekawe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ślepoty i fizycznego niedołęstwa. Podkreśla on również zasadniczą różnicę między chorobą oczu a wadą wzroku. Choroby oczu mają swe źródła w zaburzeniach organizmu, podczas gdy wady wzroku wypływają z napięć umysłowych i psychicznych przy drobnym skądinąd ogólnym stanie zdrowia. Harry Beniamin już w wieku 5 lat zaczął nosić okulary i to od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10320 Data: 2007-05-02 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)