czas

[...] dostaniesz no i za mała przerwa z tym obiademZaraz po treningu ww,a później posiłek no i znów za dużo tu wszystkiego.I kolacja nie bardzo mi się widzi znów za małe odstępy czasu albo masz dobry spust albo będziesz trywialnie mówiąc rzygał tym wszystkim.Na drugą twaróg wystarczy.Chleb i polędwicę wrzuć na I kolację,za to jajka dodaj do [...]

no konkretnie. widać ze sie nie opier*** przez ten czas. sog 4u

zbyleq ale pas prawie nie smigany miesiąc czas używany nie widac oznak używania i do tego jest uniwersalny takiego nie kupisz a taka usługa u kaletnika 15zł więc na prawde cena jest dobra jak kupisz aakg i pas ja pokrywam koszty przesyłki za pobraniem moge wysłać :d jesteś zainteresowany Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-07-13 21:18:11

Cały czas jestem nie zadowolony z swojej sylwetki A te 170 i redukcja spoko

Tym bardziej musisz przyzwyczajac organizm do jedzenia. Ja z niejadka stalem sie glodomorem, ktory tylko caly czas szuka czegos do jedzenia. Gdy wzielem sie powazniej za diete to tez mialem zawsze z sniadaniem najwieksze problemy, ale jadlem cale chocbym mial tam pasc przys tole, potem chodzilem caly "napuchniety" w szkole i mialem [...]

no i jest redukcja cały czas stad np te ilości powtórzeń a co do maxa to nie obliczalem go tylko opieram się na tym co mi się udało za jednym razem wziasc na przysiad czyli teraz to jest 135kg a z tymi zakwasami to mówicie ze nie mam się co martwic no to mi trochę poluzowaliście bo zaczynałem się zastanawiać gdzie jest mój blond

jedyne co mi mowi dlaczego nie mialbym brac aminek razem z bialkiem to "czas" ich wchlaniania wiadomo ze ponoc forma hydrolizatu wchlonie sie szybciej niz z koncentratu Czy racja? wiec w ten sposob piszacy na etykicie mieli na sugestii by nie brac w porcji razem ze wzgledu na wydluzenie czasu wchlaniania hydrolizatu... moge sie mylic, [...]

przepraszam ale szukam czasem wrecz drastycznych argumentow ktore w delikatny sposob uswiadomia zeby poczekac przynajmniej jakis czas

[...] drugi trening pleców ponieważ czuję, że na wysokim % z regeneracją już gorzej. Od końca sierpnia już wracam do typowo planu siłowego na MC w celu osiągnięcia 300kg... Jak będzie zobaczymy Jak nie dam rady nie będę się załamywał tylko szukał przyczyn porażki i próbował za jakiś czas ponownie. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-07-13 23:04:22

Witam! Moj czas na 60m to 9,1 w marcu, niewiem jak teraz.. Pozdrawiam!

[...] odzywki bialkowej jeszcze, ale z BCAA to juz porownanie raczej nijakie a co do efektow, wielkich roznic nie bedzie bo to tylko suplementy a nie SAA zeby przez tak krotki czas zauwazyc roznice rozumiem o co ci chodzi, takie rozkminy nie na nasz poziom, rowniez tak uwazam Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-13 23:17:24 Zmieniony przez - [...]

Dzieki ;) czawaj czytałem Twoje tematy juz wczesniej i podziwiam takie podejscie jak Twoje, ale narazie tylko po łebkach przejze temat, bo nie mam czasu ide spać bo pobudka wczesnie jutro wyjazd do pracy, wroce za tydzien to przejze dokladnie. Body juz to kiedys mówiłes, graty za moda i za niesamowitą przemianę, cały czas staram sie rozwijac w tym [...]

nie nie, diete mam i caly czas nad nia pracuje, dzieki za odpowiedz

Dzieki Tomash, taka odpowiedz mnie motywuje. Jedynie czego sie obawiam to o ze moj czas poswiecony cwiczeniom, pójdzie na marne i ja na tym strace. edit// Tomass, powiedz mi prosze jak wyglada obecnie sytuacja z pompkami, jak zmieniales cwiczenia z zgietych kolan? Czy polpompki mi pomoga? Zmieniony przez - ETC w dniu 2008-07-14 00:06:06

nie bój się czas poświęcony ćwiczeniom i rozwojowi własnego ciała nigdy nie pójdzie na marne półpomki na pewno zwiększą Twoją wytrzymałość i przygotują do prawdziwego wysiłku Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-14 01:03:47

spoko rezun,2 raz idziesz do przodu z sytuacja. gosciowi daja 5kola za szczeniaki,bo juz troche typa go w kraju znalo,nie mowie o realiach na chwile obecna,bo emyrytowany wiec moga sobie teraz robic,ale jakis czas temu watpie..

stanex to nie mam pojęcia nie słyszałem, ale jeśli chodzi Ci o stanox scantel pharma to szamałem to prez dośc długi czas po 50mg ed bardzo dobry oral, nawet bym sie nie zastanawiał na chwile obecną. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-14 06:33:59

[...] bylam jak zapalka(45kg) o nieograniczonej pojemnosci zolodka,mowili ze mam tasiemca Jednak przyszlo co mialo przyjsc i wsystko peklo,teraz nie schode z 70kg Co jakis czas zarzucam sobie restrukcyjna diete,ktora po czasie rzucam Zla na caly swiat ijeszcze bardziej na filigranowe ,szczuple kobiety(nie mylic z wieszakam),ktore propaguja [...]

[...] sie co i jak. Trening, jedyne co masz to stepper i rower, najskuteczniejsze aeroby to bieganie, jazda na rowerze, wiec jaki tutaj plan ukladac? poswiecic 3-4x w tygodniu czas na aeroby, trzymac sie diety, i tyle, ewentualnie mozna dodac cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala. Chcesz osiagnac cel, dieta+aeroby+hiit i tyle nic wiecej, [...]

podpinam się pod temat Jordan Czy Clen przez cały czas trwania cyklu (cykl to 8-10 t. prop 100 E2D) Spotkałem się z opinia że 2 On / 1 Of A i czy konieczne jest Nolva ED (nawet jeżeli nie ma oznak gino?)