czas

jestes w wieku mojego mlodszego brata i masz juz problemy z problemy z prostata. czas dokonac rachunkow, rev i przemyslec co dalej

mono albo cm3 na Nitro przyjdzie jeszcze czas ja coś przed treningiem żeby fajna pompa była to aakg hardcore.

nie kolidują bierz spokojnie, moze sie przedluzyc tylko czas ich wchlaniania a to nie szkodzi w nocy...

[...] faktycznie uznać trzeba że przedwcześnie ją kupiłeś 2/3 mierki więc bierz przez cały cykl- tak możesz równiez i w nietren. do tego dodajesz do 5g. mono i wystrarczy na ten czas gainer dodajesz do diety, carbo jeśli chcesz okołotreningowo także, lecz bez przesadzania. bcaa, chyba lepiej gdybys kupił mzb bo jest w sumie bardzie przydatne na twoim [...]

Bokiem hehe BIcek Kaptury i caly czas wielki brzuch hehehe nogi zdjecia robione z 8h po silce wiec bez pompy napewno waga spadla i trzyma sie na 86kg Pas spadl jak narazie 1cm :D hehe czyli 89jest ;-P Klatka tyle samo 110cm Udo -3cm czyli teraz 60cm Łydka w miejscu 43 bic P i L w miejscu

[...] miedzy seriami. Poprawie sie. 3. Ciezko. 4. Jak drazek. 5. Ciezar mniejszy niz zawsze, bo robie 100% tricepsowo %) Bawie sie w izolacje, powoli opuszczam, lokcie caly czas przy ciele, nawet na chwile nie poszly na boki. Hehe, pierwszy raz taka pompa po wyciskaniu waskim :P 6. Triceps juz spompowany i zmeczony. INNE: Nazajutrz duze - jak [...]

chej sory ze odswiezam ale wazna sprawa jak to wszystko wyglada , kurs moge zrobic gdzie kolwiek a jak go zdam wysylam papier do SAI i musze wyslac tez aplikacje i koniecznie zaswiadczenie o niekaralnosc , a problem jest ze jestem karany , ale jestem w angli juz ponad 2 lata z tym ze bylem przez ten czas 3 miechy w polandzie

a ja chciałem cały czas trzymac diete masową

Będe zmuszony przestać ćwiczyć ponieważ czas sie zabrać za robote Szczerze to chciałbym dalej trenować. ps. do gaci sie przywiązałem bo dostałem je na osimnastke

[...] widze nie skorzystaleś; masz więc cos w szerszym spektrum... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html czytaj, analizuj conajmniej kilka dni... i przez ten czas najleiej niech ten post będzie "milczącym reliktem" twojej niewiedzy niewiedzy z lenistwa chyba Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-08 19:36:46

A6W próbowałem kilka razy nie do końca Od niedawna zaczęłem robic Abs i kiedys robiłem co jakis czas brzuszki

Proporcje bialka które przyjąłes są ok proponuję przyjąć + 500 (taki standardzik i pojechac na nim 2 tygodnie, cały czas obserwując jak zmienia się forma. Po tych dwóch tygodniach stwierdzisz czy ta ilośc jest dla Ciebie ok. Kwasy tłuszczowe 1/1/1 lub 1/2/1

na razie zbuduj podstawy przypilnuj ich suple, nie zajac nie uciekna ci, na wszysto przyjdzie czas

[...] niedługo wyglądał jak flak. albo wieszak na który narzucono słoninę. poza tym spowolnisz metabolizm, przez co później żadna normalna dieta nie będzie dawała przez długi czas efektu. w dodatku możesz się nabawić dziwnych dolegliwości żołądkowych, jakichś wrzodów itepe. btw co to za posiłek 6 parówek z musztardą? prawie sam niezdrowy tłuszcz. [...]

j/w za młody na siłownie! trening domatora jakies sztuki walki itp jedz wszystko i duzo na diete przyjdzie czas

[...] w przypadku fitnesek, a więc musi pociągać za sobą niższą ocenę. ( IFBB Rules 2001 Edition, załącznik 2) Na scenie liczy się postawa i zachowanie zawodniczki, zwłaszcza podczas wykonywania zwrotów. Jej prezencja na scenie, ogólny wizerunek, pewność siebie i urok osobisty wpływa również na ocenę. (IFBB Rules 2001 Edition załącznik 2) Ocenę tą [...]

siema panowie może ktos mi pomoże. szukam tematu o adze w którym pisało coś o jakiś maściach/spreyach znieczulających miejsce injekcji na jakiś czas i nie potrafię tego znaleść. Chyba że ktos wie jak ta substancja zniewczulająca się nazywa

[...] odp.1. co sadzisz o o diecie LC i treingu HIIT? moze byc,zero przeciwskazań ODP.2. rowerek bezposrednio po treningu przy lekkiej redukcji / poprawie gestosci jaki optymalny czas trwania 20-25 minut ? równiez nie ma przeciwskazań odp.3 jak wyglada w Twoim przypadku odwodnienia przed zawodami (ilosc wody, mineraly... itd)-jest to dłuzsza historia [...]

z 2giej strony ta plotka ma dobry timing żeby wyglądać na wiarygodną ,bo tyle czasu już nie walczył, że nie wiadomo czy faktycznie na 100% chodzi tylko o kase czy moze o czas na zaleczenie kontuzji

Ciekawe polaczenie. Mialbys czas/ochote mnie 'wprowadzic' w te tajniki ? Bede mowil wszystkim ze jestes moim trenerem