czas

mozlwie ze cos ankieta nieteges gdybym mogl cofnac czas na 1cykl poszedłby prop. bdb srodek na pierwszy kontak z saa

Dokladnie tak było nie chciałem tego pisać ale to co napisał mlvk to prawda Z pewnych źródeł wiadomo mi ze FOD odszedł i nie wróci choć cały czas nasza ekipa ja/Gsp/w0jt/animal/hels/tajm probójemy go przekonać Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-08 00:39:51

Nie no rośniesz. Te asekuracyjne ciężary dla mnie masakra. No ale oszczędzaj się. Planujesz wizytę u lekarza czy odpuszczasz sobie? Hm chodzi o plecy to już ból minął jakiś czas temu. Ale nadal oszczędzam się w martwym ciągu i robię dlugą rozgrzewkę przed tym cwiczeniem. Wszystko jest dobrze dzieki cwiczeniu ktore pokazal mi znajomy (ukladal mi [...]

[...] jak się mówi o nim 'talent', koleś ma 27 czy 28 lat i powinien być w pełni ukształtowanym piłkarzem, a znawcy pokroju Gmocha nazywają go talentem. Co do Barcy. Brawo za sprowadzenie Pique i Alvesa, ale teraz chyba czas na wzmocnienie ofensywy? Silva, Adebayor - w tym kierunku powinien iść Laporta. Glory Glory Manchester United! Visca el Barca!

Jest ankieta ladnie napisane wszystko i odrazu sprawa wiadoma, FBW lub HST i dobre efekty beda, split nie bedzie tutaj odpowiedni przy tym stazu, lepiej ten czas wykorzystasz na FBW.

no wlasnie chcialem sobie zrobic splita na jakies 4 tygodnie, przez ten czas zjesc krete. efekt-zwiekszaja mi sie maxy i potem robie hst. poki co byloby ciezko, nie wiem gdzie dostane takie male obciazenia a cwiczylem juz splitem i bylo ok

Hej Lutkaa,czytam Ciebie od jakiegos czasu,ale jakos nie mialam kiedy sie wpisac.Widze ze super schudlas,wiec watpie zebys miala sie czego wstydzic(widzialas moje zdiecia,to dopiero masakra),ale wtedy to bardziej motywuje,no bo cos trzeba wkleic za jakis czas.Ja sobie zgralam do kompa taki program VSO resizer imager i bardzo ladnie pomniejsza [...]

[...] pobiegłam szybciej, ale zabrakło mi trochę szczęścia. Dziś już nie miałam tylu sił. Paweł Januszewski, były mistrz Polski na 400 m przez płotki Od Marka oczekujemy lepszych czasów, ale do Pekinu ma miesiąc i wszyscy liczymy, że zdecydowanie się poprawi. Dziś wygrał pewnie, ale rośnie mu mocny konkurent - Ostrowski z Katowic. Martwi jednak, że [...]

gadam jakis czas temu z gosciem z silki dosc dobrze zrobionym co laduje itp. pado mi no jakis testosteron taki w malych ampulkach, nie wiedzial za cholere jaki doszedlem do tego po chwili ze jakis enan bo mowil ze pisalo 250 i jakies literki za tym mowi ze co 4 dni szczela takze jeszcze ok potem mi mowi ze mete jeszcze je tez nie wie jaka ale je [...]

siemanko powodzenia zycze i wytrwałosci! kto wie? moze sam za jakis czas sie wezme za HST, bo faktycznie te splity mogą sie znudzic! heheh pozdrawiam!

[...] caly rok na tylko na mase... nigdy sie jeszcze nie rzezbilem... zaczynalem od 27 w bicu... w styczniu mialem powazne zlamanie srodstopia... nie cwiczylem zupelnie nic... czasem jakis sprint na autobusik:P jak juz napisalem wyzej nie baralem zadnych odzywek oraz suplementow... caly czas na sucho... mam sporo zbednego i napewno stawiam [...]

Zmiana silnika wiązałoby się prawdopodobnie z wyłączeniem forum na pewien czas, co mogłoby spowodować lawinę samobójstw wśród setek tysięcy małoletnich adeptów treningu siłowego

[...] i grillowanymi warzywami, - gorące bezy faszerowane lodami kawowymi, - kawę z mlekiem. Obiadek trwał ponad 1,5h i tyle powininen trwać . Szkoda, że tak rzadko mam na to czas... W niedzielę byliśmy w restauracji Bakłażan i tutaj było już gorzej. Zupa rybna całkiem smaczna, ale strasznie długo czekaliśmy, cebulowa Małżonki gorsza niż w PP, mój [...]

to już tydzień? jak ten czas szybko mija solaros, jak tam dziś zdrówko?

doriana stosowalem wczesniej i byl rewelacyjny Ale jak to z wszystkim trzeba co jakis czas pozmieniac Vapor fajnie pompuje ale nie robi glowy jak dorian. Po treningu stosuje 7g leucyny do tego 4kap bcaa dymatize i pozniej anabolik halo i po 15-20min nektar syntraksa pozniej micha. Od tygodnia tak lece i jest ok Czuje ze jestem wypoczety. Do tego [...]

[...] intensywnie - wiec hiit. dobierz dlugosc "sprintu" i "truchtu" do swoich mozliwosci, zacznij od 5 interwalow, dodawaj stopniowo interwaly, skracaj ich czas, kombinuj. aeroby tez maja swoje zalety, tak calkiem bym z nich nie rezygnowal, zwlaszcza jesli faktycznie chcesz cwiczyc glownie w domu bez sprzetu. a sztangielki [...]

Z tą wagą to szału nima Trochę poszła, ale wizualnie to praktycznie nie widać. Dzisiaj mam nogi i cholernie mi się nie chce ;p. Ja to bym robił cały czas klate, bic, tric i plery . Mam taką chęć żeby odpuścić nogi, bo są nieproporcjonalnie duże do reszty .

Czas który minął od cyklu(zwłaszcza,że przeprowadził odblok),warunkuje "powrót do normalności".Wielkość jąder uwarunkowana jest genetycznie i nie szukałbym przyczyny po tak długim czasie od cyklu.

[...] 5. 1400m 5,45 6. nach Hause bieg:22,50min przerwy:18min dystans:5200m + rozgrzewka ad.1 tyle mam na stadion, gdzie biegam i tak juz pozostanie. ad.2 chcialem sprawdzic swoj czas na 1000, fakt moglem tego nie robic ad.3,4,5 inne niespodziewane. kolejne treningi beda juz blizsze planu. Usprawiedliwienie: zakwasy na nogach od wczoraj wieczorem, [...]

[...] z dobraniem strechingu po treningu:( Powienien trwać ok 30min. tak? A ten przed treningiem to około 2 minut?? Jeszcze jedno pytanie można dołączyć pompki przed basenem czy to nie ma sensu i trzeba dać czas na regenerację?? PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-08 15:41:38 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-08 15:55:08