czas

dzieki za spędzony czas i pomoc :D. thx

Odżywka węglowodanowo białkowa :D jeśli już na prawdę nie masz czasu na szamkę to bierzesz sobie ów odżywkę mieszasz z mlekiem i jest gotowe ;] na pewno na jakiś czas to pomorze.

[...] słonecznikiem/dynią/otrębami/etc - kupujesz wszystko osobno i wsypujesz do pojemnika. mieszasz.. zalewam to na noc i rano zjedzenie śniadania to kwestia kilku minut.. czasem do tego musli dodaję łyżkę miodu albo twaróg.. jak zalejesz na noc zimnym mlekiem, to miód spokojnie sam się rozpuści do rana :) czas przygotowania: ugotowanie i [...]

ok Wincol może i jest w diecie wystarczająco, ale za jakiś czas (przy wzroście wagi) może już nie wystarczać. Nie koniecznie muszę brać od razu, ale wole już wiedzieć na przyszłość. A czy mogę brać odzywki białkowe tylko po treningu (w dni treningowe)? Zmieniony przez - patri0ta w dniu 2012-02-14 15:43:49

wszystko jest do zrobienia, daj sobie czas, - 3 tyg. na pewno nie wystarcza. jakis tam zarys na brzuchu widac. tabata podkreca metabolizm (jeden ze sposobow)

[...] nie maja hologramow wiec nie masz punktów za nie) i zawsze ci znwou jakies punkty wpadna. Napisz tak Display baton Matrix 24 (22+2 gratis) (smak czekoladowy) 2. Po jakim czasie dostane te nagrody, i czy ponoszę koszty przesyłki tych nagród czy wysyłają na własny koszt. Maja czas do 21 ROBOCZYCH takze czasem przychodzi po 5-7 roboczych a [...]

Tak mniej /WIECEJ opiera się na posiłkach wzbogaconych w białko Przeszkadza mi w niej moje praca , ponieważ mój czas pracy jest mocno zdezorganizowany. Ciągle inne godziny, przerwy różnie, dni w tygodniu nigdy te same;/ dlatego głównie stawiam na odżywki- co myślicie o tym zestawie?

Dieta dobra ale zostaw to i zajmij się przestrzeganiem "10 wskazówek żywieniowych". a na dietę przyjdzie jeszcze czas /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-09-15 20:46:47

Ja bym chyba przylozyl sie bardziej do diety i zainwestowal w "mocniejszy" stack bo cwiczysz juz dosc spory czas. No ale zrobisz jak uwazasz co do gainera to j/w no i zestaw dobry.. pzdr

bca bierzesz cały czas i na redu i na masie;p

minął tydzien a mi nie przeszło , zaczynam żałować że od razu nie poszedłem tylko czekałem tydzień jak mi radzono :/ zauwazyłem, ze ostatnio doszedł mi pulsujący ból kciuka co jakis czas

[...] a mi nie przeszło , zaczynam żałować że od razu nie poszedłem tylko czekałem tydzień jak mi radzono :/ zauwazyłem, ze ostatnio doszedł mi pulsujący ból kciuka co jakis czas Żałowanie Ci w niczym nie pomoże. Rusz się człowieku bo zawsze może być gorzej. Kompresu żelowego nie kupiłeś i nie przykładałeś? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

Weź ją do knajpy i razem wypijcie parę lampek winka; i oboje przestaniecie się stresować. Tylko uważaj - jak Ci się wszystkie panny w pubie zaczną podobać - to znak, że czas do domu. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

staraj sei caly czas myslec jakby to bylo sie z nia bzykac(powaga) wtedy jak myslis zo taiej przyjemniej rzeczy i dodatkowo strzeliles setke n ahumorek to bedziesz gadal jak najety pozdrawiam NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Kup sobie glukozamine na odbudowę chrząstki stawowej. Wydaję mi się, że co do treningu przez pewien czas powinien być narazie lekki nie obciążający organizmu

Np w piątek robisz klatę musisz dać jej czas na regenerację jak zrobisz w sobotę jeszcze raz to żadnego anabolizmu nie przedłużysz, ale wiesz najlepiej na sobie sprawdzić.

etam.... ja juz jakis czas temu byłem na tłuszczowej(zwieżęce)....i tylko przez 3pierwsze dni non stop miałem ochote na chawta i choooojopwe samopoczucie....potem juz ok. ..tylko heh po ok miechu kropla keczapu do mielonych była rarytasem... coś sperdoliłem /kcal/ i ciul pospadało tu i tam siła poszła w dół ....no ale z perspektywy czasu widze [...]

Efekt będzie tylko w podczas przyjmowania środka. Zniknie jakiś czas po tym jak przestanie działać. Kilka lat temu rozmawiałem z wojskowym ortopedą, który wspominał o zastrzykach (wtedy w cenie 900zł & 1.100zł), które (konkretnie chodziło o kolana) po jednorazowym działaniu (1-3 amp bodajże w opakowaniu były) załatwiały problem. Są [...]

ja mam eksperta, to sie wypowiem - nikt nie lubi zarozumialych, aroganckich typow. lodzianin poswiecil swoj czas i rozpisal ci wedle swojego duzego doswiadczenia schemat, a ty go zlales kpiaco. wiec jakes taki madry, to cisnij po swojemu.

[...] i miałem bardzo fajne rezultaty. Nie mówiąc o koledze, który ze mną ćwiczył. Mimo, iż między nami była(i jest nadal) wielka różnica pod względem masy i siły. Ćwicz fbw, trzymaj miche, a efekty będą. Trzymaj się tego jakiś czas, gdy nie będzie już postępów, to wejdź odśwież stary temat, napisz w czym problem, a na pewno ktoś Ci odpowie. Zdraviej!