czas

Glupota to jest stwierdzenie ze w kulturystyce jest potrzebna szybkosc A co napinasz miesnie na czas ?

jak ty robisz serie na czas i scigasz sie z innymi kto wiecej zrobi w danym czasie to gratuluje

młodość; piękny czas Bedą opowiadać dzieciom jak bawiły się kiedy były młode Jak zachowuje się jak facet, to czemu by jej tak nie traktować

[...] miałes jakies powazne problemy ze stawami, ze tak piszesz?? bo ja miałem i między innymi rozciąganie mi pomogło, często problemy biora się stąd, że mięsnie są zbyt dlugi czas przykurczone i wywierają za duży, ciągly nacisk na staw... inną rzeczą jest możliwość nierównowagi mięśniowej między zginaczami/prostownikami (ewentualnie [...]

[...] szkolenie refresher w roku trzeba przejść,żeby nie stracić członkowstwa.W naszym kraju,jeszcze ochrona osobista dość słabo funkcjonuje,więc póki co fuchy trafiają się od czasu do czasu,ale dobrze płatne.Poza tym cały czas trzeba inwestować w różne szkolenia własną kasę,żeby być zawsze gotowym do roboty.Członkowstwo w I.B.A. daje możliwośc [...]

to przeciez nie jade cały czas na glukozie ale kiedy powinnienem ja pić

[...] Ja nie wiem kto i co bierze, ale wierzę w natural.Znając osobiście uprawiających tę dyscyplinę - niestety nie w Polsce - jestem przekonany że są czyści. Jednak cały czas nie to jest tutaj najważniejsze. To z czym polemizuję na łamach tego forum, to blok mentalny jaki prezentują niektórzy z uczestników forum względem natural. O to żeby [...]

Adaminiol, ten Twój trening też jest ciekawy. Myknę go sobie za jakiś czas. Jeśli chodzi o zakwasy to faktycznie trzymają długo W moim zestawieniu jeden i drugi trening dają nieźle popalić, a przy tym są kompletnie różne od siebie i to jest fajne ! Na mnie to zestawienie działa extra

spoko, ale do tego dzialu trafilo wielu takich na ktorych zadne metody, diety czy suple nie dzialaja, a raczej przestaly dzialac jakis czas temu.

Blistry są ok, wygodne i w solidnych dawkach, oczywiście HMB kup od razu więcej, bo będzie raczej cały czas przydatne

no i swoją droga, czy ma to sens skoro okres półtrwania to ok 2 min? a dawki w sumie są małe? na ssa średnio się znam, ale na logikę wnioskuję, że procesy o których piszesz będą zachodziły przez bardzo krotki czas. no i "skutki uboczne"...imo gra nie warta zabawy pzdr/

[...] wziął prysznic i poszedl do domu a przedemna jescze 2h treningu...noi po ponad pol roku wyrzymalosc mam ale nadal rozgrzewka mnie wykancza glownie daltego ze w miare uplywu czasu zwieksza sie liczbe cwiczen i skraca czas na ich wykonanie... ja ci proponuje zakupic/pozyczyc takie odwazniki na rece i ngoi (na rzep sa - zacisnac wasko) na nadgarski [...]

ja ******le, umiesz czytac? ja mu propnuje kox? mowie zeby poszedl do lekarza a nie do dilla. ten z nim zrobi co trzeba, a w dawkowanie lekow sie nie pcham, bo mam jeszcze czas...

Krótka rada - nie bierz się za odżywki. Przy Twoim stażu to zawczesnie. Dopracuj michę. Ucz się. Czytaj. A za miesiąc, dwa pojawi się zastój. I wtedy będzie czas na suple.

nie raczej nie chce teraz , nie jest tak zle poprostu czas na jakies male zmainy...

[...] moze dość dobrze wygladać. Sam jestem niewiele młodszy od Taty kolegi i sorry ale niektórych forumowiczów wypowiedzi rozśmieszaja mnie.wiek po 40 to zaden wiek i treningi normalnie ida do przodu. Ojca mozna tylko pochwalic ze mu sie chce cwiczyc po pracy i nie jest to dla niego stracony czas jak dla wiekszosci w tym wieku.pozdro dla Taty.

a bieganie to nie areoby ??:D chyab ze masz czas 5-10 min an to bieganie :P to wtedy interwala mozesz ***nac XD

[...] ten chłopak sobie tylko stawy roz*****... Do tego jeszcze proponujesz mu to do ćwiczenia na worku JKDskok: Trenuj, trenuj a wytrzymałość przyjdzie sama...daj sobie jakiś czas (powiedzmy 3 miesiące) na solidny trening, i porównaj rezultaty z obecnymi. Gwarantuję że będzie lepiej. Pzdr. Zmieniony przez - Un4given w dniu 2008-03-24 09:52:02 [...]

Ok dziękuję bardzo. Na początku zobaczymy z malym ciezarem przez jakis czas moze troche techniki opanuje. Czyli na pocztek wyskoki skoki dosiężne ? a później dynamiczny trening jak na filmiku. A czy nabiore przez ten trening troche siły w nogach? Jakies jeszcze propozycje? Ja wiem wiem ze piłkarze na siłce ćwiczą ale oni mają już staż piłkarski [...]

Dziękuję za odpowiedź :) Czytałam te diety z tego linka już wcześniej, raczej trudno mi powiedzieć co by mi dało efekty jak na ten czas. No zobaczymy :)