czas

[...] raczej nie nadaja sie do spozycia oddzielnie od posilku. widze ze nie czytasz moich wypowiedzi. jesli masz carbo (a nie vitargo ) to jest ono bardzo zblizone (jesli chodzi o czas wejscia w krwioobieg jak i stymulacje insuliny) do zwyklej glukozy - wiec jesli juz musisz to pij je zaraz po treningu. bialko ostrowi jesli tez juz musisz je stosowac [...]

To wrzuć cały plan Ps jak dla Ciebie proponowałbym FBw a nie splita na to przyjdzie czas pozdro

[...] BD działa b.dobrze przynajmiej na mnie,,tak samo cypio,,co do enana sa leprze wiadomo jak aptek cido czy test enan iran,,,,tak,że śmialo bij kolezko i zdaj relacje za jakiś czas,,,moi znajomi też biora produkty z BD i musze powiedzieć ,że znajomi są zadowoleni-tak,że ja bd polecam,,no chyba ze ma sie z lipnego źródła bo w polsce dostepne sa [...]

Heh ale na serio jak dalej nikt nie bedzie tam zaglądał to trzeba na jakiś czas skończyć z tą zgadulą.

[...] że ją wykonuję, zajęcia fitness z założenia zaczynają się od 30min rozgrzewki całego ciała:), później ćwiczenia właściwe, a później mam siłownię, więc chyba już nic więcej w tej materii nie ulepszę. Wcześniej tego problemu ze stawami nie było, zaczął się nasilać od niedawna, a ćwiczę cały czas tak samo, więc to chyba nie jest kwestia rozgrzania.

jak tam Byq? trening dzis byl? u mnie super zapraszam za jakis czas do testu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-13 19:59:00

Zdecydowanie kontynuuj enan, za szybko na zmiane estra. Jak masz na miejscu to zakup na tydzien awaryjny, moze paczka przez ten czas dojdzie. A czy wbijesz 1,5 ml czy 3 to jeden chvj, jakbys mial wybor miedzy 4 a 8 to by byla roznica

Samuel Eto'o nie wystąpi w sobotnim meczu z Realem Zaragoza. Kameruńczyk nie wrócił do stolicy Katalonii na czas i dlatego sztab techniczny klubu odrzucił możliwość jego gry na La Romareda. Zawodnik pojawi się w Barcelonie dopiero w czwartek w nocy i to oznacza, że lekarze nie zdążą przeprowadzić wszystkich potrzebnych badań, które mają [...]

byłem jakiś czas temu u dermatologa no i mi powiedział, że to nie jest tłuszczak bo pod skórą nic nie mam, być może to wina czaszki, tzn być może taki rozwoj czaszki mam i własnie przez to jest spowodowane, ale dla mnie to troche dziwne bo mogę się złapac za tą skóre na czole jak na brzuchu. nie wezme tego w całą garsc ale w dwa palce łapie bez [...]

[...] -Mięso z piersi kurczaka bez skóry -jakaś surówka z kapusty, marchewki zmieszana -marchewka LUb zamiast kaszy ziemniaki:) ziemniaki ewentualnie po treningu raz na jakiś czas, jak wygląda przygotowanie tej piersi i sos? Posiłek 5 (dom) -Tunczyk z puszki -2-3 chleb tostowy z maslem i serem twarogowym tlustym -marchewka tuńczyka daj np z [...]

Chociaz ortopeda jest od ukladu kostnego i myslisz ze to jest zmiana rozrostowa czaszki? Jak nie mieszkasz w Poznaniu bo bym ci powiedzial co i jak to idz prywatnie do chirurga w jakims duzym miescie ktore jest nablizej, przyjmie cie od razu i bedzie si. Wydasz moze 50-80 zeta ale zaoszczedzisz czas i nerwy. Jak nie znasz dobrego gabinetu [...]

To oczywiście zależy od organizmu - ale tak na logikę to cały czas będzie to obniżony metabolizm ...-więc może lepiej zacząć od początku dobrze i nie przejmować się, jeśli w pierwszych kilku tygodniach nie schudnie się czy też trochę nawet przytyje ...- najważniejsze aby metabolizm wrócił do normy...- potem znów waga będzie spadać i nie będzie [...]

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html - poczytaj o ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - podstawowe informacje + gry; siatkówka, koszykówka itd na ciężary przyjdzie czas. Zmieniony przez - VectoR66 w dniu 2008-02-13 20:57:17

[...] : 3x 6p+3p , 26kg - uginanie ramion ze sztanga prosta : 3x 8p+2p, 45kg - modlitewnik wasko, sztanga lamana : 3x 10p+2p, 35kg superseria - hantle 8kg - mlotki 14p na reke + normalnie 12p na reke. 3serie ladnie czuc trening do tej pory. trenowalismy z ziomkiem 1h i 20min, calkiem dobry czas/. Zmieniony przez - przywor w dniu 2008-02-13 21:32:00

[...] zdygany i tyle.. Tak to juz dziala. Od czochrania bobra nikt jeszcze sie impotencji nie nabawil. Przestan o tym myslec a bedzie ok. Jesli u mlodego czlowieka przez dluzszy czas nie pojawiaja sie poranne wzwody to jest to zly znak i trzeba isc do lekarza. A jak sie pojawiaja a nie staje to jest to tylko w twojej psychice wiec wyluzuj. Ale tekst [...]

[...] aby zrobić formę. Mam nadzieje że ich wypowiedzi są potwierdzone doświadczeniami, bo po moich mogę powiedzieć że miesiąc to stanowczo za mało, zwłaszcza jeśli przez cały czas się robiło masę, więc raczej będzie ciężko. To takie moje zdanie jest w tym temacie, nie chciałem tu nikogo urazić. Decyzja należy do Ciebie i zrobisz jak będziesz [...]

No ludziska powoli finiszujemy-czas upływa w Piątek o 23:59:59 więc jeśli ktoś ma gotową pracę to niech już wysyła

qrczak+kapucha pekinska ftw! czas doyebac protein po treningu. dzis bylem pierwszy raz po chorobie, myslalem ze pluca wypluje i lalo sie jak ze swini. ale martwe ciagi ze stojakow poszly jak piorko, znaczy boski omen napelnia me chudnace cielsko moca.

[...] (jeśli go robisz - zgodnie z rozpiską w tamtym poście ellisa). następnie: 2325 + NEAT 2325 + 900 kcal(dlaczego?)= 3225 "NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, [...]

ide pod prysznic, czas wytrzezwiec i pojsc spac