[...] za odpowiedź. Tak wiem że nieładnie postąpiłem z tym tytułem. Co do szukajki to trochę jednak poczytałem na forum, gdyż zacząłem czytać długo jeszcze przed tym jak się zarejestrowałem. A w sumie to jeszcze jedno mnie martwi: Mimo że się dobrze rozgrzeje to np, gdy robię francuskie wyciskanie sztangi cały czas "prztyka" mi lewy łokieć.
3 miesiąc kuracji za mną, już żadko coś nowego sie pojawia, ale jednak sie pojawia mam nadzieje że ten miesiąc będzie niósł ze sobą poprawe bo to w końcu książkowy czas poprawy... z tym że jest jeden problem... i to ****a mega problem ryje mi sie beret!! ale tak konkretnie mówie wam... poprostu tak mi sie w bani wszystko pozmieniało że nie wiem [...]
racja , komenty coraz lepsze , wogole w Dzienniku jest torche o MMA , wczesniej byly caly czas patronem Pawełka , zresztą tez wrzucalem i saknowalem wiec mozna znalezc , ale co sadzicie o samej tresci ?
[...] płuc, ale i pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki AAKG nasze mięśnie są “pełniejsze”, nasza wytrzymałość maksymalnie zwiększona, a czas regeneracji wiele krótszy. ALFA-KETOGLUTARAN L-ORNITYNY (O AKG) Zwieksza produkcje azotu w organizmie ALFA KETOGLUTARAN L-GLUTAMINY (GAKG) Alfaketoglutaran glutaminy to [...]
[...] ze Steffi Graf interesuje sie mma. A jak Don King i jemu podobni zaczna sie wpieprzac w mma to juz w ogole bedzie nedza. Wracajac jeszcze do gal w TV. Technika idzie caly czas do przodu. Wchodzi HD, coraz szybsze lacza tanieja i za kilka lat bedziemy mogli sobie taka gale obejrzec w mma-tv w jakosci dvd-ripa, a sciagnac w full hd i to czy [...]
Dzięks WODYN za zrozumienie nie mam w planie wycikni takiej konkretnej narazie tylko uestetycznic wygląd a co do tych 50 cm w obwodzie ramienia to moze za 2 lata będe miał ale czas pokaze jak będzie!
[...] przeszkadzał mi głównie w treningu klatki, z reszty ćwiczeń jestem w miarę zadowolony (triceps nieźle mi się spompował mimo niewielkiej liczby powtórzeń). Na ocenę supli jeszcze za wcześnie, jutro wolne, a we czwartek mój ulubiony martwy ciąg. Dobra już czas na twarożek, tym razem z razowcem bo makaron się wziął i skończył.
[...] wyżej wymienionego. Po raz pierwszy zrobiłem dzień dobry. Z techniką i ciężarem nie miałem problemów. Dwugłowe ud bardzo dobrze się rozciągały, a to było najważniejsze podczas dzisiejszego treningu. Trening zajął jakieś 80 min. Następnym razem powinno być już lepiej. [...]
czes onecnie mam 20 lat a silownie zaczalem trenowac majac 16 lat..niestey nie trenowalem regularnie przez te 4 lata bo co jakis czas dostaje jakis kontuzji, urazow i konieczne sa przerwyy;( bylo ich juz kilka i prawie w kazym miejsu- naggarstki -obydwie rece, lokiec, plecy + 2 barkii) z ktorymi to mam problem do dzis poniewz w cigu tych 4 lat juz [...]
Czesc. Za niedługi czas chce zacząć swój drugi cykl. Prosze was o pomoc w sprawdzeniu lub zmienieniu mojego przyszłego zestawy. Troszkę o mnie. Pierwszy cykl był na mono universala-ogólnie wszystko na plus Dieta jest na takzwane oko tzn.nie waże produktów i nie licze ile gram składników zjadłem.Jem co trzy godziny wartościowe rzeczy. Planuje na [...]
[...] walnać w twarz z 15 cm moze 30cm nie dalej , gdyż im dalej tym krucej bedze działal. Kwestia ze ktos może miec "problemy zdrowotne" to sorry jego problem. Jeśli ktos gazem dostał to na to zasłuzył - mogł pomyslec zanim to sie stało. A przy okazji jesli dobrze działa to zawsze jest czas na uceczke i nie udowodni nic. Pozdrawiam
MÓJ SYN MA 7 LAT GRA W SZACHY I TRENUJE BOKS A RACZEJ BAWI SIE W BOKS WSZYSTKO Z WIELKIM ZAPAŁEM I OCHOTĄ A MYSLE ŻE DLATEGO ŻE TO WLASNIE JA GRAM Z NIM W TE SZACHY I JA TRENUJĘ Z NIM BOKS ,WSPOLNIE RAZEM SPĘDZAMY CZAS I RAZEM SIĘ BAWIMY, MYŚLĘ ŻE TEGO WŁAŚNIE WAM BRAKUJE.POWODZENIA I NIEPRZEJMUJ SIĘ TYMI SŁOWAMI KRYTYKI POWYŻEJ, NIKT NIE JEST [...]
[...] dzis na klatke poszlo 3x3x111,5kg. Ale za tydzien, dwa moc pewnie sie skonczy i co dalej? Kontynuowac trening wedlug wczesniejszych wskazowek czy tez powinienem na czas testu przyjac jakas inna taktyke treningowa? Cel jak zwykle czyli wieksze ramiona i zwiekszona sila. Jak zwykle duzo wymagam ale taki juz sie urodzilem. Kiedys [...]
odpusc suplementy , zapoznaj sie z kolegami z dzialu odzywianie , uloz sobie dobra diete , pokochaj ryz i kurczaka , jak spelnisz te warunki wroc tutaj calkiem serio , odpusc na razie suple na samej diecie sporo zrobisz , na suple masz jeszcze czas pozdro
hmmm a jak reszta?? bo jakos nie sadze zeby to wina poczty była myslałem bardziej czy to poprostu nie jest tak z forum ze co jakis czas restart jest czy cos Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-02 21:08:46
[...] ze nie jest mozliwe zejscie nisko z bf bez ladowan zmienilem zdanie,zwazywszy na jego efekty kiedy robil ladowania.zamierzam zejsc do 8% i wtedy skonczyc z ladowaniami i zostac na low carbie,mam jakies 10% teraz mysle,za rok jakis jak dam rade to opisze ogolnie co z cholesterolem i innymi takimi ******letami sie dzialo przez ten czas:P pozdro:)
linkownia musi to są linki do sponsorów, żeby nasze forum nie upadło zdaje się... Ale zauważ,że tak jest we wszystkich postach. Ja też tak mam,ale nie co noc tylko co jakiś czas mi się zdarza. Denerwujące już to jest,bo zawsze mnie budzi i potem jestem niewyspana Ale mi pomaga Vick-vaporub(czy jak to się tam pisze), smaruje sobie nim szyję (z [...]
"..Według mnie Silva się może wypchać i nie ma wogóle szans z minotoro.." to sie jeszcze zdziwisz, tylko pozniej nie mow ze White mial racje Ja chce zobaczyc jak Wand oklada najpierw wszystkich z BTT, a co do innych walk...jeszcze bedzie na to czas. Enjoy! Zmieniony przez - white_bear w dniu 2007-01-02 21:46:01
W tej chwili jeśli chodzi o diety low-carb to bardziej jestem przekonany do opcji w której konsekwentnie, przez cały czas trzymamy się restrykcji na węglowodany jaką sobie narzuciliśmy. Korzystny wpływ na możliwości redukcyjne przy cyklicznych ładowaniach węglowodanów nie został jednoznacznie potwierdzony w badaniach, poza tym nie wiemy jaki wpływ [...]
chcialem sobie to zostawic na pozniej (za pare lat) bo teraz mam inne wydatki (zona, kupno domu/mieszkania pare inwestycji) ale chyba czas pomyslec o tym teraz. powod prosty - amerykanizacja pride - gale w stanach, crocop w ufc, ludzie pisza o donie kingu chcacym zanurzyc swoje brudne paluchy w mma itd. kazdy kto choc raz widszial gale pride w [...]
IZOTEK c.d.
