czas

nom trzeba uwarzac sam sie boje mamie mowilem zeby na swieta zrobial mi 12 potraw z ryzem i duzo wody i twarogu zakupila bo synus musi miec na diete bede napewno zagladal nie zadziej niz teraz choc bedze sie przeprowadzal i jakis czas netu nie bedzie

Witajcie! Dawno mnie tu nie było z różnych powodów.. Chcę od razu przejść do rzeczy. Mój problem polega na tym, gdyż kiedyś po pewnym czasie pokochałem wszystko, co jest związane z siłownią.. Jednak wydarzyło się coś i wszystko się zmieniło.. Na okres 8 miesięcy przestałem ćwiczyć.. i zapewne każdy wie, jak to się skończyło.. Byłem po cyklu w [...]

[...] :> - Lewy prosty na gore, lewy prosty na dol, a jak zobaczymy ze po lewym na dol przeciwnik opuszcza rece (zdecydowana wiekszosc poczatkujacych) to powtarzamy za jakis czas to samo tym razem konczac kombinacje prawym prostym na glowe, ktory zawsze w takiej sytuacji wchodzi, - Seria nawet niezbyt mocnych za to szybkich prostych majaca [...]

[...] będzie rzeźbił jak jest się chudym. Tak samo jest z siłą, często siła i masa idą w parze, jednak im dłużej ćwiczysz tym trudniej jedno i drugie pogodzić Są też tacy co cały czas "się masują", tylko od czasu do czasu przykręcają więcej ciężaru i robią mniej powtórzeń (siła), a czasem mniej ciężaru i więcej powtórzeń. Nie zapominaj [...]

Sorka ale coś się pomieszało..ja jestem w innej sytuacji i gdybym nie musiał to pewnie jeszcze długi czas bym nie wbijał...tamten koleś jak wbijał to bym jego kaprys bo on od tego zaczął...a ja gdyby nie mój problem to pewnie nie zajrzałbym nawet do tego tematu...bo miałem inne ciekawe zajęcia...no ale tak wyszło...i bardzo się ciesze że są takie [...]

tez nie wiem ale kiedys szukałem i nie mogłem znalezc malutka jest cały czas nieugieta i nie chce swojego dac reszta tez sie nie pali kurde troche smiełosci, dziewczyny dawac foto

[...] zdaniem te 2 cykle w tym mieku bardzo mi mogą zaszkodzić w przyszłości mimo odbloku wszystkich osłonek zdrowej dietyy itp ?? Dodam że mam dzianych starych więc cały czas brałem najlepsze oslonki i suple do tego dieta co do minuty trzymana cały czas podczas cyklów 0 alko itp ale czy mimo tego może coś mi się popierddddoolić czy raczej [...]

Moze - ale nie musi, kwestia indywidualna, chociaz bolda 400mg na drugi cykl w tak mlodym wieku to b.zle. Mogla ci sie cala gospodarka hormonalna pomieszac na reszte zycia. Mogla - nie musiala. Czas to oceni. PS: sciema o kumplu - to nie dal nas Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-10 12:52:50

[...] - szamanie, masz nam powiedzieć, jaka będzie w tym roku zima. a jak nas znowu oszukasz, to przywiążemy cię do pala męczarni. szaman nie wie, co ma mówić. prosi więc o czas na naradę z duchami. a idzie do instytutu meteorologicznego i pyta: - jaka będzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. - a skąd wy o tym możecie wiedzieć? - bo [...]

[...] nowe posty... Gainer jest uzupelnieniem diety .. uzupelniasz braki wegli i bialka w diecie.. jesli jestes ektomorfikiem to gainbolic bedzie odpowiedni .. Ile spedziles juz czasu na silowni? Z suplami na poczatku nie warto sie spieszyc... tzn z kreatyna.. GAinery Carbo Zma omege mozesz brac od samego poczatku.. Na kreatyne i mocniejsze srodki [...]

Jak dlamnie to trening super, idzie niezle spuchnać, i utrzymuje to sie przez spory czas - ale to ja tak mam :D:)

[...] bo zaczynam odczuwac stagnacje. Prosze o ocene nowego planu NAJLEOIEJ JAK BYS ZROBIL SOBIE TYDZIEN WOLNEGO I CWICZYL OD POKCA ULUBIONYMI CWICZENIAMI. PS. nog nie cwicze juz jakis czas z powodu operacji, ale bede je powoli przyzwyczajal lekkimi ciezarami WYPROBOJ TABATE: "TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny / Tyka POZDR.

jak bede miec czas to wrzuce pozniej moze dzisiaj cos porobimy

[...] tylko ze gdyby przeprowadzic konfrontacje fanow silvy z fanami kogokolwiek inego, to chyba wynik nie budzilby watpliwosci ;);) a to mowi samo za siebie" Pamiętam jakiś czas temu podobne wypowiedzi od użytkownika grom1234, który niespodziewanie zniknął z forum z chwilą gdy zaczął się rok szkolny. Miejmy nadzieję, że czas jaki spędzi na nauce [...]

czas regeneracji bicepsu/tricepsu wynosi od 2 do nawet 5 dni w zaleznosc od stopnia intensywnosci treningu. Jezeli chcesz robic 2 razy w tygodniu to podziel ogolna liczbe serii (tyle ile powinno sie robic w tygodniu, na male miesnie 8-10 serii) na dwa i rob tyle serii w danym dniu. Osobiscie radze robic raz w tygodniu, a porzadnie, tak aby czul [...]

A więc jestem początkującym ćwiczę 3 dni w tygodniu system act czyli wszystkie mięsnie na kazdym treningu.Trening ma trwac od 60-90 min ćwiczyć tak będe prze 6 tygodni. Narazie mam zamiar: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki -potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych - [...]

Jestem na masie i cały czas jestem głodny niemam sił na nic wszystko mnie w ****ia juz niemam sił Wszyscy mnie wk.... cała moja rodzina niechhce mi się juz z nimi zyć spie po 8 9 godz jem co 3 godz Napewt niema siły grac w piłke a ona jest największą moją pasią niewiem czemu tak jest Jem rózne witaminy i nic

Nie wiem dlaczego nie ma na forum zdjęć Arka Szyderskiego. Czas to zmienić

No tylko ze ja nie mam tradziku tylko co jakis czas wyskakuje mi kilka syfów :/

dziekuje efekty sa tez dzieki takim osobom ktore mi pomagaly podczas cyklu i im tez dziekuje za poswiecony mi czas i cierpliwosc Kamiru odbijam soga jak wejdzie , Hardened Tobie tez dzieki ze ktos docenia to ze mimo to ze nie byl to polularny test pokazalem ze stac mnie na wiele jesli chodzi o zaangazowanie i wlozenie odpowiedniego wysilku