czas

M_F Ty chyba zartujesz !!! czy moje zdjęcie nad nickiem jest podobne do tych co na zdjęciu ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

Nie mam pojęciach o czasach na 60m ale na 100m kejt masz bardzo dobry czas z tego co wiem to w juniorkach poniżej 12 czeka reprezentacja więc niedaleko Ci było do niej ale lata swietlności jeszcze przed Tobą "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

Juz chyba czas na fotke w profilu, jeżeli można prosic..... Dzięki

Herbatka jak herbatka, ja to trketuję jak coś w rodzaju ziółek i raz na jakiś czas piję..ale żeby 6 szklanek dziennie? to ja sie tego nie podejmuję;) Ama- słyszałąm że z miętą nie należy przesadzać, bo wysusza coś tam w gardle i przełyku! mi sie wydaje, że taka czekolada wedla light będzie ok. Monia

Osiowe obciążanie kręgosłupa hamuje wzrost. Kulturystyka sama w sobie nie wywieta na to negatywnego wpływu. Jakiś czas temu czytałem w MUSCLE, że teoria o szkodliwym działaniu ćwiczeń siłowych na wzrost to mit. Pozdrawiam "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

[...] Jak wszystko wroci do normy - zdejme "AVARIE"... Przepraszam wszystkich w****ionych na mnie - "sily wyzsze" ktore wg umowy zawartej z moim dotychczasowym adminem nie pozwalaja mu na sprawna wspolprace z abonamentami, jednoczesnie zwalniaja go z odpowiedzialnosci za awarie i przestoje... Ale do rzeczy... Marczesco i [...]

[...] ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]

[...] ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]

Jest taka sprawa... do kwietnia musze sie tak wytrenowac by na jakichs tam zawodach przeplynac 100m w czasie ponizej 1m 20s... Szkoda, ze nie wiem jaki mam czas obecnie (ale jak tylko zmierze dam znac). Mam mlodszego ratownika plywam wiec calkiem dobrze ale musze wycisnac co tylko sie da. Prosze o jakis trening, ktory mnie wspomoze. Dodam, ze [...]

[...] Ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez cały rok w dawce 100-300 mg/tydzień. Prace te zostały opublikowane w najlepszych czasopismach naukowych i ich wyniki świadczą o tym, że sterydy anaboliczne mogą dawać minimalne objawy uboczne. Prawdy i konsekwencje: Ponieważ wiele osób biorących [...]

Prawda to że do HMB w płunie firmy Hi-tec dodawane sa koksy?? Czas ucieka,wietrzność czeka

A do innych tez są dodawane?? Czas ucieka,wietrzność czeka

jarko ma farta i tyle dlatego caly czas wygrywa wszysto przez lagi czasem sie trafiamy i nie giniemy ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] wydolnosc i kondycja sie poprawi zacznij trenowac z deską ,200m z deską trzymaną w rękach 200m w nogach i tak pare seri .Mozesz powoli zacząc cwiczyc juz pływanie ostre na czas,zacznij poprawiac skoki do wody ,tak aby ci wychodziły płynnie i zebys nie szedł pod wode tylko delikatnie pod lustro.Co do nawrotów to zalezy jakim stylem bedziesz [...]

[...] skacze wyzej, a prawa trzymam z tylu jak jezdze na desce, to wlasciwie sam juz nie wiem jak mam sie dobrze ustawic?? Hmm moje 11.58 nie jest oficjalne, najlepszy oficjalny czas to 12.03 ale biegalem wtedy w butach do kosza bo nie bylo kolcow na moj rozmiar stopy hehehe Ciekaw jestem ile bym w nich pobiegl. Na poczatku zawsze zostaje ze 2-3 [...]

[...] ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]

A kiedy niby miałby się zrosnąć, jak go ciągle rozrywasz? Miałem spore rozstępy na bicu, i na dłuższy czas poszedłem w inne grupy mięśniowe, robiąc na biceps wyłącznie uginania w chwycie młotkowym. Rozstępy wchłonęły się bez śladu. Inna sprawa, że teraz w żaden sposób nie mogę uzyskać postępu w obwodzie ramienia .

[...] sympatia, ale i zdarzaja sie wyjatki Ty oczywiscie Glodziu moj ulubienec dzieki na to zebym zostal modem 2 tego dzialu ale jak widac niekorzy twierdza ze ten dzial moglby wogle nieistniec i nic on ich nieinteresuje!! ahaa i mowilem caly czas o modach o uzytkownikach mi sie niechce "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] no więc nawet 1200 by mnie zabiło, a poza tym miałam mało do zrzucenia. 7 kg poszło w ciągu 2 miesięcy, a prawie całą resztę przerobiłam na mięśnie, tak że wyglądam cały czas na dużo mniej niż ważę. A ile mam krzepy przy tym! I jaki metabolizm! Teraz pochłaniam ok.3000 codziennie, z tym, że ćwiczę ciągle, no i jestem na Montignacu, którego [...]

Odpowiednie fragmenty z Atlasu Ćwiczeń: Trening na masę Oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, [...]