czas

mozesz łaczyc ale ja bym wolal kupic duza puche CP- starcza na 35 dniwa kuracje i tyle- brac 2ed i jazda- ja tak robilem i polecam 5 tyg na cp to naprawde optymalny czas i akurta 1 duza pucha styka

[...] . Glowny efekt hiit-a polega nie na spalaniu glikogenu czy tluszczu, ale na bardzo duzym podkreceniu metabolizmu na wiele godzin po treningu. Stad rady aby na jakis czas wstrzymac sie z dostarczaniem wegli (szczegolnie cukrow prostych)bezposrednio po nim. W aerobach po poczatkowym dostarczeniu energii z glikogenu na jej uzyskanie [...]

chcialbym sie was zapytac po jakim czasie brania maty ( biore indyjski metanolon ) widzieliscie przyrosty masy i sily jestem po 13 dniach cyklu i z byt duzej pompy nieczzuje masy tez wiecej niz 1 -2 kg raczej nieprzyszlo oczywiscie mam diete biore do tego jeszcze mass xxl oslonki itd i czy moze powinienem zwiekszyc dawki waze 80 kg i zaczalem od 2 [...]

Muay Thai i więcej się nie liczy chociaż myśle, o parterze (przynajmniej podstawy) za jakiś czas.

Ja na twoim miejscu poleciałbym po masie z definicją potem siła masą i rzezba na lato w ten sposób maksymalnie mozna by wykorzystać czas do wakacji!I zeby nie było ze mówie jak sezonowiec bo przeciesz po to się ćwiczy zeby odrózniac sie od innych najlepiej to widac na plazy sezonowca tez idzie odróznic od takiego co cwiczy cały rok i formre [...]

Dobra dziekie wam za wszystkie odpowioedzi bede bral caly czas 20 mg dziennie tylko w ostatnim tygodniu zmniejsze do 15 mg moze sie jeszcze rozkreci sogi polecialy :)

ja mam pytanie z czystej ciekawosci do BPL-G, skoro nie glikogen i nie kwasy tłuszczowe, to co idzie na spalenie pod czas treningu siłowego? ja rozumiem, kreatyna, atp, ale byłem przekonany że glikogen ma istotne znaczenie w tej kestii.

na 1800 to ja sie redukuje btw...NIC sie nie ucze, NIC... polski lubię, lubię pisać (myślałem o dziennikarstwie ) po prostu, a ang. uczylem sie 4-5 lat prywatnie jakis czas temu, wiec nie mam z nim problemow...ale gdybym mial pisac fiz. lub biol. to by byla PORAZKA!! ten rok mial byc inny, mialem sie uczyc...a widzac nie tylko po sobie, jest [...]

Hardened: ja nie mogę sobie pozwolić na typowe masówki. To znaczy mogę, ale nie chcę wyglądać jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Za pół godz. wszamam czwarty posiłek. Zamiast WPC będę musiał dołożyć do makaronu twaróg, bo nowe wiadro z białkiem stoi jeszcze u panny. [...]

Locu to Twoim zdaniem kiedy zaczac rzezbe robic ja myslalem zeby od stycznia zaczac rzezbe robic plus aeroby ale cos mi sie wydaje ze za wczesnie chociarz nigdy nierobilem redukcji caly czas masa i niewiem jaki czas bede potrzebowal

[...] Tym testem zrobiles dla forum bardzo duzo i to sie ceni, nie pozostaje nic innego jak zyczyc powodzenia w dalszej walce. A co do koloru co niektórych odzywek, to mnie caly czas ktos dojezdza o to, ze pije mocz... Ech, powodzenia! PS. A Wodyn dalej pisze swoja encyklopedie, podziw i jeszcze raz podziw... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

No w sumie to trudno powiedzieć czy czas ma w takim razie znaczenie. Na pewno ma znaczenie co zjesz po treningu, i też uważam że cukry są tu zbędne.

[...] szykujesz pomysl ciekawy domis zrobimy sciepe na bilet tylko bez rzygania tak tak smoki sa pamietliwe zapomnialem wiec dopisze teraz co do tego spotkania to nie wiem czy bylbym mile widziany... pomysł był dudka a on chyba za mna nie przepada ... przynajmniej tak mi sie caly czas wydaje. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-28 17:45:17

a co z ta skora mowisz jak papier czyli co taka chropowata czy jak???? bo tez planuje winstrolku za jakis czas podjesc i dlatego sei pytam co i jak?

"... niezaługuje na to dopiero teraz jest liderem ..." Co za brednie Inter nie dał się wciągnąć w te korupcyjne bagno chociażby dlatego już należy im się mistrz poraz kolejny . Kiedy wcześniej mieli być liderem niby ? Jak AC Milan i Juventus mieli kupione co trzeba ... TERAZ jest najlepszy czas dla tego to klubu

Witam. Czy bicepsy powinny duzo puchnąć podczas treningu?? Bo u mnie puchną tylko ok 0,5-1cm mimo ze wizualnie wygląda na dużo więcej. Czy ma to duzy wpływ na przyrosty czy nie ma róznicy?? Biecpsy słabo mi rosną ale siła idzie bardzo dobrze. Cwiczenia staram sie robic dobrze technicznie ale nie zawsze mi to wychodzi. Cwicze od maja z dwiema [...]

[...] taki sprzęt? koło mnie jest jakiś instytut leczenia otyłości czy coś... mogą mieć to cudo do pomiaru? myślisz ze użyczą na moment? centymetr schowany, waga też... ale ja i tak widzę ze się zmieniam taaa po dwóch dniach diety } coś jest ze mną nie tak wkleję Wam zdjęcia do porównania za jakiś czas (jak uznam ze nie tylko ja widzę zmiany)

cwiczy juz 15 lat ,i cały czas tyle samo podnosi i tak samo wyglada od 15 lat?? To rzeczywiście ciekawy przypadek.

[...] Godz.: od 10.00 do 13.00 Miejsce: Gimnazjum nr 1 w Pszczynie (ul. Batorego) Koszt: 40 zł" adres strony http://www.pasw.pl/ Wiem ze przczyna to dość duza odległość do pokonania dla wielu trenujących systemy walki ale daje tą informacje z przekonaniem że za jakiś czas w Polsce będzie "kadra nauczająca tego Rosyjskiego Systemu. POZDRAWIAM!!!

[...] trzeba to zanegować, zaznaczając jednak, że w Rosji walka wręcz cieszyła się zawsze wielką popularnością, inaczej niż u nas, gdzie szlachta w pojedynkach używała szabel i czasami nadziaków (czekanów) a walka wręcz przynależała niższym klasom społecznym. W Rosji, co ciekawe, większym zainteresowaniem niż pojedynki cieszyły się walki grupowe [...]