czas

jest iran cido i norma. Ogolnie bilem kiedys cido - dobrze dzialalo teraz bije norme koncze 2 tyg i sam nie wiem czy jzu cos dziala bo antka mialem na kick-a co do irana moj kolezka zaczyna w pon wiec bede za jakis czas wiedzial bo z tego co czytalem i slyszalem od chlopakow to podobno dziala tez dobrze.

[...] wielu kolegow znajacych temat mocno dalo sie wrobic w podrobki. co do trenu jestem przeciw nie bralem sam lecz widzialem co robil z kilku kolegami, rozmawialem tez z nim , skutki uboczne mnie przerazily. co do kuracji i dawek , zdecydowana wiekszosc koilegow stosuje dawki male jak i czas kuracji dosc krotki, stad tez moje watpliwosci. pozdr mc

ja za jakis czas moze Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-11-16 18:51:30

powinienes wrócic dopodstaw i zamiast 5 razy w tyg. trenowac 3 razy- wszystkie grupy mięśń. na jednym treningu- priorytetów w takiej sytuacjin jak twoja raczej sie nie przewiduje- choćby dlatego, że przez tak krotki czas jaki trenujesz trudno jest określić na 100% KTORE GRUPY BEDA SIE ROZWIJAŁY LEPIEJ A KTORE GORZEJ.

a jak wyglądał wczesniej? bo teraz to masakra, co ja bym dał zeby tak wyglądać narazie 41 w lapce jest ale cały czas rośnie hehe

Ja mniej więcej rok temu zaczynałem w tą sama pogodę. Było ok. Poza tym zdawać w śnieżyce czy ulewę to dobra rzecz. Jedziesz se 20kmh i masz spokój a czas leci

Plan jak plan. Wyprobuj go. Bo to latwo wyglada na papierze. A praniu moze byc roznie. Jesli chodzi Ci o sile to jestem za. Jesli chcesz masowac to bym inaczej kombinowal. Wielkoscia ciezaru sie nie przejmuj. Cwicz dla siebie. Na napinke jeszcze przyjdcie czas.

[...] Nie chcę Cię wprowadziz w błąd dlatego nie sugeruję niczego konkretnego. Na pewno nie możesz za bardzo forsowac skoro dodatkowo grasz w piłkę dlatego musisz wziąć pod uwagę czas regeneracji mięśni który masz w tabelce na stronie, która Ci wcześniej podałem. Nie powinieneś także ćwiczyć nóg i pleców tego samego dnia. Nie wielę Ci pewnie pomogę [...]

Ja jestem cienias. Caly czas na necie siedze.

nadazasz darek?bo ja caly czas jade z koxem doszedlem az do dzialu odchudzanie patrzac od gory dalej nie ide bo zapomnialem ze bana moge dostac,a ty darek czyn swoja powinnosc Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-16 22:47:10

nadazasz darek?bo ja caly czas jade z koxem ale co

ZMA spokojnie dluzej mozna stosowac raz na pewien czas dobrze zrobic sobie pewna przerwe nawet od taki rzeczy jak mineraly czy witaminy

Wyglądasz dobrze,estetycznie. Nie słuchaj tych co piszą "jak na 6 lat to beznadziejnie itd" -pier*ol takie opinie. Każdy wie,że życie płata figle i nie zawsze mamy czas na to,co bardzo lubimy i chcemy robić. Moja rada taka... postaraj się może brzuch polepszyć + dół klatki(żeby była dłuższa i szersza). To chyba tyle ewentualnie nad [...]

ja ******le coraz wiecej kozakow sie robi chyba czas skonczyc ******lenie i za***ac dawke jak czlowiek w koncu .

wiem coto gainer i wiem jak dziala a to ze pytam sie czy powinno sie robic przerwe to nic dziwnego bo nigdzie nie pisze ze mozna brac caly czas. p.s. ponawiam pytanie co to jest za odrzywka o ktora pytam?ta extreme drive power formula?juz nie chodzi oto ze chce ja kupic tylko nigdzie niemoge znalesc o niej w internecie, i ciekaw jestem co to [...]

no a co bylo by dobre w przypadku negatywnego stresu bez przyczyny tj. zalózmy ze facet sie np boi caly czas niewiadomo czego,serce wali mu jak mlot, poci sie,scisk z zaladku,niepokoj ciagły,nadpobudliwośc itp. tylko psychotropy?

bardzo dobre polaczenie,masz po kilku dniach caly czas testa w obiegu.Przy samym ago niekoniecznie nawet przy inj ed.

Jacku i RaFale mam dwa pytania : 1) Czy można rozrobić carbo dla mojej wagi to bedzie 95 g 1,5 l wody i popijac podczas treningu a po walnac samo bialko a pozniej za jakis czas posilek potreningowy ? Czy carbo moze stac rozpuszczone pare godzin w wodzie czy trzeba pic od razu ? 2)Jakie odzywki uwazacie za niezbedne ale naprawde tylko niezbedne do [...]

[...] się ten pomysł.Moje wątpliwości dotyczą tylko mieszania wody z olejem,choć wiem,że wielu tak robi.Sam nie mam takiego doświadczenia i mam wrażenie,że pozbycie się bąbli powietrza przy takim kombo jest utrudnione,nie mówiąc o komforcie iniekcji.Wypowiedzcie się na ten temat,podobna sytuacja ma się z propem i winem a taki mix szykuję za jakiś czas.

no to mam 2 puchy ko + 2 duże cp i za jakiś czas uderzyć z tym myśle ale nie wiem jeszcze czy z kombinacją z cell pumpem czy 2 ko na raz sie zobaczy jeszcze