czas

ja mala 75 e2d 32,5 ed na jedno wychodzi w lacznym mg ale ed to sie caly czas jest na ****ie a nie e2d codziennie to sie idzie przyzwyczaic a tak co 2 dni chustawka. raz mily a raz zlyyyyyy

coolmen77 bo jesteś za nisko zeby miał do ciebie skakać ;] jak chcesz wiedzieć to sprowadzanie białka zbytnio sie nie opłaca, stawia na małe opakowania czyli różnego rodzaju stacki itp.. zawsze mozna gdzie indziej białko kupić a pewnych rzeczy w innych PL sklepach nie mozna bylo przez pewien czas

Lipa, a ktory raz oblales 2? O ile sie nie myle musisz czekac teraz jakis czas zeby podejsc kolejny raz no i ok.100zl znow w plecy;/ 4 raz oblany A w plecy teraz bedzie 130 zeta ponad, jednym slowem faktycznie lipa. Dobra juz nie spamuje. Chodzilo mi o jakies przepisy na miesko, np na kure jakos fajnie.

[...] 9 na 10 trenujacych do poprawy..natomiast martwi tutaj troche lydka (ja mam tez ten problem), 2-3 centy dodatkowe to bylby luksus(mi nigdy sie nie udalo jej poprawic , caly czas chodzilem wkur...ny :)) Jesli chodzi o gore no to; lapka dojrzala(juz pisalem w temacie"przedramie"), klata pelna gruba itd,(jest co rzezbic:)), barki [...]

[...] bez problemu pokonały swoich rywali odpowiednio 3-0 i 2-0 dzięki czemu zmniejszyły przewagę do lidera. W dalszym ciągu słabo spisuje się drużyna Pusiol Team która cały czas okupuje ostatnie miejsce w lidze i tarci coraz bardziej dystans do rywali. Równie słabo spisuje się Kozak Team która to przypomnijmy broni tytułu z poprzedniego sezonu, [...]

Dzień w którym oddajesz krew niech będzie dniem wolnym od treningu. Tego dnia możesz być nie co osłabiony, dlatego organizm powinien mieć czas na regenerację. Albo planuj oddanie krwi w dzień/dni wolne od wszelakiego wysiłku.

Jak jest z tętnem przy HIITcie i w ogóle biegach o dużej intensywności? Czas w granicach 20min.

ej stary o co Ty sie tak pienisz? Wszyscy sie śmiali a do mnie burzysz, poza tym zauważ że ja cały czas jestem kulturalny a ty sie zachowujesz jak gówniarz

"NO I CZAS ŚWIETNY BO TROCHE PONAD 60 MINUT " no to rzeczywiscie 'swietny'

trenujesz 3 miesiący i wyciskasz 150kg. na klatkę? nie można cały czas być w najlepszej formie- po stakach czy kreatynie ogólnie- jeżeli nie zluzujesz treningu- to naogół jakieś spadki można zauwazyć. poza tym nie przejmowałbym sie az tak tymi liczbami- chcesz być trójboistą/wyciskaczem/ czy co...

lampka wina nie , a spozywanie w większych ilosciach juz moze.Na lampke wina czy butelke wina raz na jakis czas mozna sobie pozwolic

[...] a nie ze sie odkaldaja. Caly sens jedzenia na noc polega na tym zeby nie wprowadzac organizmu w stan glodowki. Gdy spisz twoj organiz tez pracuje co prawda wolniej ale caly czas zuzywa skladniki pokarmowe. Najdluzej trawione sa bialka i tluszcze. Zalozmy spisz 8 godzin i przypuscmy ze podczas spania organizm pracuje w jakichs 45-65 %( nie [...]

[...] zdecydowanie poprawia koordynację. Witam drogich uzytkowników SFD - mój pierwszy post tutaj, mam nadzieję, że zostanę dłużej ;) P.S. Drogi Yangu 30 - na pewnym forum cały czas czekamy na film z pompkami, które jako wybitny ekspert robisz: "Co do pompek na pojedynczych palcach - robię ich zwykle za jednym razem kolo 120 - tak naprawdę [...]

[...] mineraly w postaci chelatow. Przysiady na wyciagu? Moze chodzi Ci o suwnice? Nie jest to cwiczenie aerobowe. W cwiczeniu aerobowym musisz utrzymac pewien puls i przez okreslony czas, min 30min. Jakos nie widze tu przysiadow Zadawaj tu swoje pytania. Kolejne nowe tematy beda roznoznaczne z banem. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-23 22:53:10

dzięki za twoj czas.

[...] dobry tluszcz o ile nie najlepszy ale na noc mi nie sluzy wiec napisalem mu co ja zaobserowwalem po sobie i po rozmowach ze znajommymi. Nie chcialbym ze chlopak za jaksi czas napsial post " no fajnie tyje lapie mase ale nie moge spac i jestem nie wyspany w pracy czy tez w szkole" dlatego poradzilem mu to co sam stosuje. Ale jezeli [...]

Dobra Kondek,to Ty wymyśl konkurs a ja Ci później ***ne banana na jakis dłuższy czas co byś nie mógł tego konkursu wygrać... Co Ty na to??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-23 01:08:36

dobra po godzinej walce zebrania dupy czas do roboty :/

thx juz po przerwie, czas cos posciemniac

no własnie ale niemam jeszcze skąd skrecic cido dopiero ma byc umnie za jakis czas ..... i tylko eap jest narazie ...lipa ......