czas

widac ze cos cwiczysz, nie jest tragicznie i widac ze martwego nei robisz ;) barki tez chyba cos nie bardzo zapodaj fotki za jakis czas

Mam jeszcze ze 2kg gainera Biogenixa - Monster Mass... tylko,ze otwarty byl w czewrcu i stal caly czas u mnie w pokoju? jak myslicie, mozna go normalnie szamac? bo w smaku nie jest juz za dobry :/ chyba sie zepsul :/ jadl ktos tak dawno otwieranego gainerka?

Wszystko fajnie ale nie chciałbym już rozmawiać o skuteczności bo ja nie dla niej trenuje i poświecam swój czas. Fakt że chciałbym dobrze walczyc ale to rzecz podrzedna i nic tego nie zmieni. Co do tej lekturki to fajna aczkolwiek w niektórych przypadkach nie moge się zgodzić. Np. "....od kopnięcia w krocze nie można umrzeć....". [...]

Wszystko fajnie ale nie chciałbym już rozmawiać o skuteczności bo ja nie dla niej trenuje i poświecam swój czas. O ile za podkreśloną część zdania należy Ci się pochwała (sam mam dość ludzi, których w sztukach walki widzą wyłącznie zbiór użytecznych metod na tłuczenie bliźnich), o tyle delikatnie przypominam, że to Ty, a nie żaden z nas, temat [...]

Marcin forma cały czas świetna nic dodać nic ując ! :)

ano przed ostatnim bo już będzie cały czas on

[...] klate z tricem, plecy z bicem, barki (teraz dodaje jeszcze nogi) 4 serie, powtorzen 8, przerwy od 1-2min. - ten trening przyniosl mi nie wielka mase, sile 3. cel: masa 4. czas na trening przeznaczam od 1h do 1,5h, sprzet: laweczka (skos,prosta), wyciag z max. obciazeniem 40kg, 4 sztangi + 150kg obciazenia, 6 sztangielek (5kg x2, i 4 [...]

Ciężko powiedzieć. Później przeniosę najwyżej post do zdrowia. Takie rzeczy się dzieją u cukrzyków, choć wątpię, żeby to była u Ciebie przyczyna. Przezorny zawsze ubezpieczony, więc jeżeli nigdy nie robiłeś sobie badania poziomu cukru, może najwyższy czas

[...] pomagać a skoro chcesz kupić sztange to kup ja i obciazenie dobierz tak zeby pasowało do sztangielek, zaoszczedzisz na kasie i bedziesz miał wiecej ciezaru, jesli nie jestes bardzo silny to strczy Ci to na jakis czas, wszystkie miesnie dasz rade przytyrać tym zestawem, choć ławka skośna jeszcze by sie przydała do klaty, ale sam mozesz zrobic

[...] która podejmuje decyzje dotyczące gry w trakcie jej trwania. 4) W chwili gdy kapitan zagrywa swoje kamienie, obowiązki kierowania grą przechodzą na wice kapitana. 5) Podczas zagrywki tylko kapitan i wice kapitan mają prawo przebywać w domu. Kapitan ma pierwszeństwo w wyborze miejsca i wskazania rodzaju zagrania. Jeżeli jakikolwiek kamień [...]

[...] itd. trening mam dobry, dostosowany do swoich mozliwosci. rosne bo mam diete + uzupelniam ja. w tym topicu poprostu pytam czy nie jest za wczesnie na wziecie nitrobolonu, czy lepiej go wziac (i czy nie podziala na mnie tak ze za jakis czas nie bede reagowal na kretke) czy lepiej wywalic. prosze o krotka odpowiedz. WEZ / WYWAL dzieki

No dobrze. Dosyć milczenia. Czas go odświerzyć. Może ktoś coś dopisze.

Hej.Kiedyś jadłem zwykłą kreatyne mono.Póżniej miałem cykl na Xp+Clout i jeden na Xp+Xpe.Od jakiś 7 miesięcy nie zażywałem żadnych odżywek z powodu braku funduszu :( ale ćwiczyłem cały czas. 1.Czy po takiejprzerwie warto wziąć mono kreatyne czy raczej stack. 2.Jeżeli stack to co myślice o połączeniu Power Horse+Clout??

[...] ladnie sie wyrazilem Wiek: 17,5 Staż 4 lata z czego 2 pod katem silki, wczesniej lekka zabawa pod katem karate. Wzrost/Waga 172/92 Cel: narazie masa, jak uznam ze juz czas to zabiore sie za redukcje Dieta: B=180g T=~100 WW=450 Trening: Pon. - Bic+tric+przedramiona, Wtorek. - barki, klata plecy, Środa. - bic tric przedramie, Czw. - [...]

Wtam wszystkich stałych ogladczy i tych co jakis czas oglądają. Zmieniła mi sie dietk atroszke ponieważ zmieniło sie miejsce pray a raczej lokalizacja i nie mam sklepu obok wiec w domu musze robić, a raczej moja kochana zona robi mi jedzonko a co jest najprostrze do zrobienia? oczywiście ryż, więc śniadanie ryż z jogórtem objad ryż z jogórtem po [...]

[...] stylów opartych o tzw. combaty zwiększyło czyjeś bezpieczeństwo, daje tylko złudne jego poczucie ... a jak ktoś nie ma odpowiedniej psychiki to i tak nie nauczy się wiele w czasie treningów 2x w tygodniu po 2h... a poza tym to przed czym chce PAn nauczyć swoich uczniów się bronić? albo przed kim? w walce 1/1 technik używanych w kombatach używają [...]

bo Wy zacichliscie snidanie na jutro zrobione, budziki nastawione, jeszcze troche kompa i spac, jutro znow przed 6 wstaje, czas sie przyzwyczaic

[...] od odczekiwaniu pół godz. pomiędzy kretą a białkiem - to mit/legenda podobnie jak nie łączenie kretki z kofą? Głównym argumentem za powyższym było to, aby kreatyna miała czas na swobodne wypełnienie swojej roli. hosste: łykam bezpośrednio po pierwszym i drugim posiłku, w dni nietreningowe również po obiedzie, natomiast w treningowe odczekuję [...]

jak bedziesz miał czas to napisz cos na ten temat bo na poprzednich stronach jest to opisane ale bardzo ogolnie,pozdro

nie odbiegam ani troche od tematu: cały czas mowimy o kreatynie a Ty polecasz KO jako najlepszy wybor, chce wiedziec dlaczego, czy dlatego ze tak naprawde jest czy dlatego ze olimp placi Ci za reklamowanie jego produktow w dziale niekomercyjnym (a tego nie wiem, ale sa podstawy zeby tak twierdzic) no offense ale to nie dzial komercyjny i nie chce [...]