czas

Tak jak w temacie ile czasu stosować kreatynę monohydrat 1250mg aktualnie stosuje ją od 19 sierpnia cały czas nie przerwanie. Wydaje mi się że bez końca brać jej nie mogę muszą być jakieś przerwy??? Z góry przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie z góry dziękuję.

Ciężko pracuje po 10 godzin dziennie (p przy montażu konstrukcji stalowych),cały czas na nogach, mnóstwo dźwigania i do tego wszystko ciężkie...po pracy lubię sobie porobić między innymi troszkę pompek lub pomachac hantlami. Moje pytanie: ile i kiedy zażywać ta kreatyne?

Chodzę do pracy na popołudniu i niestety mam czas na trening tylko rano :X Trzymam dietę białkową. Co mogę zjeść rano przed treningiem tak żeby nie przesadzić, ale żeby też nie zabrakło mocy na treningu? Myślałem o ryżu na mleku i koktajlu bananowym

Siemka. Jeśli macie czas możecie przejrzeć dietę którą skomponowałem? 70kg, 185cm http://static.pokazywarka.pl/b/e/s/53561cc416d6103da867a61e138ff4f1_big.jpg?1502392739

Cześć, piszę z pytaniem o argininę i cytrulinę. Obecnie stosuję kreatynę 5g po treningu tylko w dni treningowe i BCAA przed treningiem (tylko na czas redukcji) i pytanie brzmi czy lepiej stosować jedną z nich czy obie i jak łączyć z kreatyną? Wszystko w dni treningowe czy może kreatyna w dni bez treningu?

cykt trwał prawie 3 miesiace 30 strzałów cidotestosteronu i 2 miesiace deki po 350mg tygodniowo wczoraj skonczyłem cykl. W ostatnim tygodniu pregnyl był... Teraz czas na clomid... Ile i w jakich dawkach ? mam opakowanie (2 blistry).. ???

Witam AnalAngel skorzystał z mojego avatarka, prosze o zawiadomienie kolegi żeby zmienił go bo już pisałem w podwieszonym jakiś czas temu ( żeby śmietnika nie było niech jakis mod skasuje odrazu ten temat po tym jak załatwi sprawe) pozdro

JAKI TRENING NA RZEŹBĘ ZĘBY NIE STRACIĆ MIĘŚNI I ZEBY POPROSTU BICEPS NIE SPADŁ BO MAM 40 I CHCIAŁBYM BY TAK ZOSTALO POMOCY,WAZE 90 KG PRZY WZROSCIE 172 WIEC MOGE CZWICZYC NA RZEZBE ,JAK MYSLICIE?? CZY TO JUZ TEN CZAS,ZAWSZE NA SILE CWICZYLEM,

Witam!! Mam do Was pytanie: Czy szybciej wyrobie mase/rzeźbę/siłę Splitem czy FBW? Są wakacje i chce w miare dobrze wyglądać a akurat za sobą mam ACT wiec czas na nowy trening i stąd moje pytanie :)

Witam.Mam pewien problem z proporcjami moich ramion otóz triceps lewej ręki jest większy od tego w prawej i zawsze na treningu to on lepiej się ''pompuje''.Co zrobić aby wyrónać rozmiary ramion?Czy dobrym pomysłem będzie trenowanie tylko tricepsa prawej ręki przez jakiś czas?będę bardzo wdzięczny z pomoc:)

mam 16lat i na siłownie już chodze 3 miesiące,3x w tygodniu, waże 65kg mam około 174cm wzrostu,i tu rodzi sie pytanie...co byście mi polecici?? słyszałem ze na kreatyne jeszcze mam czas gdyż mój wiek jest jeszcze za młody...

Witam ,mam pytanie czy regularne ćwiczenie przez mniej , więcej rok mogło spowodować trwałe podniesienie ciśnienia?Treningi były intensywne. Wiem ,że podczas treningu ciśnienie się podnosi ,ale czy to możliwe aby przez ćwiczenia ciśnienie było podniesione cały czas:? Wiek 16 lat.

Witam.Cwicze nogi juz jakis czas i mam po kazdym treningu zakwasy na nogach, ktore utrzymuja sie nawet tydzien.Na klatce,bicepsie,tricepsie,plecach,barkach nie mam,tylko na nogach.

witam, szukam czegoś na zwiększenie ATP znacie jakies konkretne suple, lub inne metody? jestem kolarzem, mam wyścig trwający 40 min i praktycznie cały czas na beztlenie zna ktoś może coś ciekawego?

Witam, Chciałbym odzyskać moje stare konto Saddath niestety jakiś czas temu zmieniłem skrzynkę pocztową i nie mam dostępu do starej. Czy jest opcja odzyskania konta? Sad Jeżeli ktoś może to proszę o skasowanie dubla: https://www.sfd.pl/odzyskanie_konta_-t1221176.html

witam zaopatrzylem sie jakis czas temu w 4 talerze kazdy po 5kg i niestety maja za mala srednica (2,4) najchetniej wymienil bym sie z kims na talerze 2,6... ew sprzedal. cena do negocjacji + kw pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c4f0381012649038b744c78172abbf7.JPG

Witam!!! Co sadzicie o l-karnitynie czy jest naprawde skuteczna w redukcji tluszczu? I jak nalepiej ja stosowac ( dawkowanie,czas,trening )by jej skutecznosc byla jak najlepiej wykorzystana:)

Sposoby leczenia,czas trwania ,skuteczność wyleczenia żółtaczki . Inne typy żółtaczek i różnice,objawy.Sposób leczenia;czy ambulatoryjny czy możliwe jest leczenie domowe.Czy dieta jest typowo wątrobowa,czy- li lekkostrawna.Jaki lekarz winien nadzorować przebieg choroby.?

Witam. Mam problem ze stawem łokciowym który boli mnie już dłuższy czas, jaki regenerator stawów możecie mi polecić ? z góry dzięki za pomoc ; )

Za jakiś czas skończy mi się gainer.Kupuje porządne węgle (bezsmakowe) i zastanawiam się jakie białeczko do tego będzie najlepsze.Ma to być białko,które będę używał tylko i wyłącznie po siłce.Jakie proponujecie ?