czas

Lisu - otóż to. greku - na mnie git. Siła klaty i masa (góra głównie, bo to na nią głównie kładą nacisk powtórzenia połowiczne) poszły znacznie do przodu. Wreszcie przekroczyłem setkę na max i ciągle idzie do przodu. Kiedyś nigdy w życiu nie dźwignąłbym 84, czy 85kg na 10 razy, a teraz idzie bez problemu jako II seria rozgrzewki przed połowicznym. [...]

[...] agolnie gram juz bardzo dlugo w CoD 1 i ciagle na wersji 1.5, ale niestety niemoge rozwijac do konca swoich mozliwosci bo mam tak starego kompa ze sie tnie nawet na najnizszych detalach, musze np. strzelac 2 cm przed typka jak biegnie bo inaczej go nie zabije, poprostu widze wszystko o jakis czas pozniej niz wszyscy, dlatego maze o nowym kompie

[...] siłowego mówił nam że przed mistrzostwami świata zrzucał 7 kg w 3 dni. - oczywiście zrzucenie polegało na totalnym odtłuszczeniu, odwodnieniu - ale oczywiście tylko na czas zawodów - znaczy jeden dzień. Potem następował powrót do poprzedniej wagi. Czyli biorąc twój przypadek, twoja normalna waga musiałaby oscylować koło 65 kg a waga [...]

"Brzuch tylko raz w tygodniu??? Trochę za mało, wiele osób poleca przy masie ABS a to jest 3-4 razy w tygodniu, przedramię tęz tylko raz w tygodniu?" JEśLI MASZ CZAS I CHęCI RóB ABS LUB BRZUCH 2X W TYGODNIU (WIęCEJ NAPRAWDE NIE POTRZEBA, BRZUCH PRACUJE PRZY DUżEJ ILOśCI ćWICZEń A ODPOCZYWAć TEż KIEDYś MUSI). PRZEDRAMIę JEśLI CHCESZ TEż [...]

Tez tak mialem jakis czas temu ale juz jest lepiej. Pewnie jestes na cyklu i lezysz, jesz, idziesz na silke, spisz i tak w kolko? wyjdz z domu, nawet chwile pobiegaj - to pomoze. Ja kupilem sobie jeszcze Dibencozde Magnum Megabola Zobaczymy jak bedzie. Aaa... mi pomoglo jeszcze pogorszenie sie pogody (pare dni bez upałow)

Grzesiu mysle ze nie dlugo czas bedzie tak zrobic...

Dobra zdróweczko Panowie Czas spać by to piwko wyparowało

"The Jackal". Fujita jest szybszy od Pawła i nie mógł dojść do tego klinczu! Żeby to było tak łatwo. Weź i chwyć takiego kabana, jeśli on cały czas lewe proste sprzedaje. Jedynie wjazdem w nogi coś tam można zdziałać, a gdy James wyrzuci nogi do tyłu to sami siebie obalimy (tak było w walce z Fujitą). Ale to temat rzeka, chociaż fajnie [...]

Najlepiej będzie, jeśli będziesz trenować przekrojowo. Dzodzu po cholere ma tracić czas/pieniądze? Kravat będzie dobrym dodatkiem do treningu przekrojowego, bo sam z siebie to on wart niewiele (kravat ofkoz) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-06-30 13:08:37

[...] jak nie choroba to brak osoby która pomogła by wykonać szota , ewentualnie nagła potrzeba wydania pieniędzy która była przeznaczona na dietke Wogle udany jestem Ale teraz czas coś przyczesać tak szczerze pierwszy raz dobry cykl minimalnie przemyślany wczesniej to miałem wała mety to nawet nie licze Zmieniony przez - strefab4 w dniu [...]

wojtek 23 spadles mi z nieba czaisz ze juz jakis czas przegladam to forum i dopiero mi pokazales ze plakaty rozdaja za darmo:)SOG!!

Cześć. Postanowiłem wrócić do działu na jakiś czas Sorry, ale musze troche was pomęczyć bo nuda zżera okropnie.

[...] 10kg, lawka 4 pozycyjna z mozliwoscie cwiczenia nog, sztanga oraz 45 kg obciazenia, jakies stolki ,sciskacze do rak. - przeciwwskazania medyczne- zadnych - ile masz czasu- znalazlbym czas na 3 dniowy plan treningowy w zupelnosci Dodam ze mam 61kg oraz 175cm A wiec ulozylem sobie taki plan ktory jest ba moje mozliwosci. Czekam na [...]

[...] sportowego Realu, Predraga Mijatovica. Serb pragnie, by José został na stałe w Madrycie. Cena 24 milionów euro jednak została odrzucona przez włodarzy z Madrytu. Wówczas działacze Arsenalu proponowali zawodnika różnym klubom europejskim za 14 milionów. Real Madryt chce go kupić za 7 milionów euro, jednak oferta ta została odrzucona przez [...]

caly czas... chyba, że jesz sporo tłustych ryb.

caly czas najlepiej :)

Eee Matura, to byly piekne czasy, bezstroskie. Chcialbym pisac ją jeszcze raz. A teraz na dniach ważą sie moje losy dokonczenia studiów w detroit i wyjazd z Polski na lata. ****a ale czas za******la

no ok to dam wiecej, a na dalsze pytania moglbys odp? czy tamte cwiczenia dobre, czy czas wykonywania treningu jest dobry czy zamaly i czy beda jakies efekty?

uzyj wyszukiwarki najpierw i sprobuj znalesc pewne informacje o stosowaniu dopingu.Twoj wiek to okres samodzielnego rozwoju organizmu,niepotrzebny mu zewnetrzny bodziec,którym chcesz sie posluzyc. Spróbuj na sucho..pozniej stopniowo kretynke etc. Pilnuj diety i treningu. Czas szkoly to swietny okres na regeneracje. Wszystko pojdzie do przodu bez [...]

Witam. Jestem nowy na forum ale jakiś czas już trenuję. Miałem taki sam problem. Bolała mnie właśnie ta część kręgosłupa (lędźwiowo-krzyżowa) przy pochylaniu itp. Na którymś treningu robiłem MC i nagle coś się stało, taki ból że masakra. Wróciłem do domu to był piątek, przez cały weekend nie mogłem sie ruszyć tak mnie bolało. W poniedziałek [...]