czas

[...] Owen Hargreaves potwierdził, że po tym sezonie przeniesie się do Manchester United. swietny news Chilijski piłkarz Arturo Vidal podpisał pięcioletni kontrakt wartości 11 milionów dolarów z Bayerem Leverkusen hmm... to tez juz bylo jakis czas temu. Obrońca Borussii Dortmund Christoph Metzelder przechodzi do realu o tym juz niewspomne.

[...] i tak dalej. > pompki zwykłe 5 > przysiady 80 > drązek 3 > brzuszki 80 > 15 min trening hantlami 3kg czy to sa twoje maksymalne osiagniecia jesli chodzi o ilosc? jesli tak, to tylko przez pewien czas bedziesz robil tak postepy pozniej sie zablokujesz. a hantelki sobie daruj, ciezar wlasnego ciala ci starczy i wiecej nim osiagniesz.

chyba już naprawde czas ostatecznie pożegnać sie z SFD.

No siemka dopiero teraz mam dostęp do kompa.Fotki wrzucę ale nraznie nie mam aparatu.No to może być LIPO, bo dużo czytałem o tym,ale koleś cały czas mówi mi żebym wziął Winstrol V-niby dla koni i wszystko będzie Ok.Mam aktualnie dostęp do pewnego WINKA oral z firmy Alchemia 10mg tabletka. Co byście mi jeszcze doradzili do tego WINA

[...] wczesniej robiłem plan 4-dniowy, kazda grupa miesni ćwiczona w osobny dzień (oczywiście z tych dużych) ale zmieniłem go ze wzgledu na stagnacje i na brak przystostu masy. Podczas tego obecnie realizowanego widać postępy w sile ale nie wiem czy nie za bardzo obciąza mięsnie (czas na regeneracje i nadbudowe)bo wszak nie jestem w stanie nosić w [...]

juz jest jakis czas na rynku orala ma bardzo dobre inekcyjne cos z filtrami po***ali i paprochy sa.....

] - porusz klatkę, czyli metoda na głoda / Don Garcia nie wiem czemu skasowali ten temat ale tu bylo za***iscie zaplanowany trening klaty kilka cykli po szesc tygodni na rozbudowanie calej klaty wszystkich jej czesci mam go w telefonie i ja k bede mial czas to go wpisze sam dojechalem do 4 cyklu i bylem zadowolony

Wspomnialem o robieniu w zasadzie jakby '2 cykli w jednym czasie'.Robisz cykl 'kreatynowy normalny' czyli (nie wiem jak tam dajesz po garach 2on/2of) i normalnie propa walisz.Po cyklu dalej kontynuuj branie kreatyny bo spadnie z Ciebie(diete pilnuj caly czas<nie tylko w trakcie cyklu>) Zakup sobie jakies witaminki do tego cyklu,bo nie wiem [...]

Bardzo Dziękuje wszystkim za rade i poświecony czas.Pozdro!Wielki Dzięki:)

Real cały czas ciśnie. Ostatnio byli mistrzami takich końcówek, więc może jeszcze coś strzelą.

A ile kosztuje ta masc?? -tu nie jest miejsce na takie pytania. jeżeli bedzie konieczne to nawet na jakis czas zrezygnuj z treningów, a napewno z tych ćwiczeń w których odczuwasz ból bo w przeciwnym razie bedziesz sie leczyl latami- az w końcu zostaniesz kaleką ze sztywna reką -czego ci oczywiście nie życzę.

Ludzie zróbcie tą edycje :D Jeżeli masz czas i odpowiednią diete, to trening jest bardzo dobry.Zamiast masy (tłuszczy) prawdopodobnie otrzymasz mase mięsniową :D

A co Ci da iniekcja zrobiona na jakis czas przed pozowaniem. Chyba tylko lepsze samopoczucie psychiczne

mam15 lat i jestem chudy(52kg) ale zamierzam przytyc, mniejsza z tym. chodzi mi o kolejnosc cwiczen. a, iktos tu mowil o max moich mozliwosci: co jakis czas zwiekszam dawke np. robilem 60 przysadów teraz robie 80 za miesiac dwa bede robil sto. co to znaczy ze sie zablokuje?

Witam, czas na relację z dnia wczorajszego, który byłby udany, gdyby nie... Pobudka o 8:20, 40minut później jazdy a następnie pojechałem się napinać nad jezierko. W domu byłem przed 16, zjadłem obiadek, który jednak od diety odbiegał. Ale łosoś był tak dobry, że nie mogłem się powstrzymać. O 17 trening. Przed nim wziąłem dwa tabsy Venom. Co czułem [...]

a tak serio serio szybko idzie popatrz na czas wysyłania postów Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-10 12:23:57

dzięki za rady :) teraz czas na uwzglednienie waszych rad w moim planie :) dzien I - raczej bym go nie zmieniał , wyciskanie sztangielek dobrze na mnie działa i chciałbym je zostawić . dzien II - wyciag zamienie na podciaganie 4*max , biceps: 1 Uginanie ze sztangą 12/10/10/8 2 Uginania z hantlami 10/10/10 3 [...]

dalej nie czaicie? dam wam czas do namysłu

Np lecytyna, a konkretniej cholina ale działanie trudno odczuć i występuje raczej po dłuższym czasie. Skup się na diecie w dniu testu. Kofeinę polecam 4everfit (co jakiś czas na allegro) a jak nie znajdziesz to z firmy Activita, tę kupisz już normalnie w sklepie sfd.

WYGLĄDA TAK JAK NA FOTCE DOKŁADNIE CAŁY CZAS NAWET PO ODSTANIU , NA KAŻDYM OPAKOWANIU 2 HOLOGRAMY , TAK JAK PISAŁEM WCZEŚNIEJ "NICZYM Z APTECZNEJ PÓŁKI"