czas

siema, jakos pzrebrnalem przez te wszystkie posty, wiec czas teraz cos napisac ^_^ jestem nowy w te klocki, druzyne dostalem w 8 lidze pare dni temu (interwencja mailowa byla konieczna, a jakze :x) po jakims oszolomie pzregrywajacym wszystko ze wszystkimi. na szczescie przerwa miedzy sezonami jest, wiec startuje od zera. jeszcze licencji nawet nie [...]

Ale masz czas do końca roku, czyli jeszcze ~10 miesięcy. A na zawodach niższej rangi (nie MP) wyniki nie sa tak wygórowane. Oraz w końcu zdjęcia w normalnych pozach daejsz

no kiedyś Clenburexin był w czerwonych kapsach, (jakiś klient wpadł do Panoramy i mówił ze ten barwnik okazał sie szkodliwy.) potem na dłuższy czas kapsułki były bezbarwne i teraz znowu są czerwonr więc by się zgadzało

caly czas mowa jest o posilku przed treningiem sw , nie mam zamiaru opierac redukcji o trening silowy , co zahaczaloby o skrajny d****izm przed treningiem silowym bede jadl "normalnie" problem dotyczy posilku przed tr. sw pozdro

7.00 4 jajka całe w postaci jajecznicy+100g chleba razowego(+pomidor czasem)+łyżka oliwy o.k. 10.00 ~150g piersi z kury+100g ryżu parabolicznego (paczka)+łyżka oliwy Wiecej kury + warzywa(200G) 13.30 to samo co o 10.00 17.00 POSTARAJ SIE JESC COS INNEGO NIZ TYLO TA KURA RYZ I OLIWA...TO TROCHE BEZ SENSU, PO PEWNYM CZASIE OR. BEDZIE NA TO [...]

[...] tłuszcze TRENING HST ! http://www.sfd.pl/HST_wiadomo%2C_do_oceny_dla_speców_%2C_plan%2Fprogresja-t322384.html uwaga końcowa , jako że w dodmu jedynie sypiam, rzadko mam czas żeby usiąść do komputera, więc wpisy będą robione CO TYDZIEŃ, jak bede miałwolną chwile w pracy. wiem że pwisy powinny byćco 3-4 dni , ale sądze że można zrobić wyjątek [...]

Mam to samo z 15 przy MC w FBW 15-10-5... strasznie nie lubię tego dnia... Ale potrzebny jest Niwix -jak zwykle imponuje aktywnością, poniekąd przymusową, pozatreningową.. ja sie Ci dziwię stary jak ty na to wszytko czas znajdujesz... jak zwykle po cichu będę obserwował.. Powodzenia!!

Na Twoim miejscu zrobilbym sobie miesiac przerwy od supli a potem ladny cykl na kreatynie. Teraz czas na jakis morderczy trening w stylu Wodyn'a i efekty same przyjda. Troche nie na temat... ciekaw jestem jak wyglada suplementacja w przypadku chociazby skoczkow narciarskich?

[...] tylko trzeba wykonywać je poprawnie technicznie. Robisz podobny błąd do mnie na początku. Dałem sobie 4 ćw po 4 serie każde i ch*ja mi to dało, tylko straciłem cenny czas :-/ Triceps ok. Ja osobiście nie łączę trica z klatką, bo mam długie ręce i po wyciskaniu mam zmęczone długie głowy blisko łokci. Plecy Możesz odciąć ostatnie 2 [...]

Przysiady dużo lepiej, ale patrz przed siebie. Plecy staraj się mieć cały czas wyprostowane na maks. Ja na Twoim miejscu siadałbym niżej. Nie wiem na jakiej szerokości masz nogi i jak są ustawione stopy. Nie blokuj nóg w końcowej fazie. Matwy ciąg w miare dobrze. Ja bym ustawił nogi szerzej niż barki a ręce jeszcze szerzej. Najpierw prostuj nogi, [...]

A nie lepiej odzywke bialkowa przed snem??Ja tak jade caly czas,i mozesz sobie smaki zmieniac.Nawet chyba taniej cie to wyjdzie niz codziennie jeden serek. Zmieniony przez - gipsy26 w dniu 2007-03-24 15:39:32

Kacie doszło,dzieki.Wysłałem maila już jakiś czas temu chyba do Malisza ? Test będzie popularny bo po pierwsze: nowa firma/firmy (PVL ma ciekawe rzeczy ), po drugie bo Olimp też ma MT i nieco drozej, a po trzecie ..dział reklamy MT już zrobił swoje. zdr.

[...] kolejnych etapów w dążeniu do celu (pamiętam zdj jakie wklejałeś na "innym forum" ) i powodzenia!! - choć nie jest Ci to potrzebne! pozdr ps. czytam cały czas...ale mało się udzielam, nawet nie zawszę sie loguje zeby mi "nabijało" posty ps.2 ...zmiana w ciągu roku OGROMNA!! Zmieniony przez - menciu w dniu [...]

to może być tik nerwowy albo po prostu pulsowanie naczyń krwionosnych w przypadku podwyższonego ćiśnienia nie pij kawy i tym podobnych przez pewien czas i sprawdź czy ustało

podejrzewam ze wyznacznikiem moze byc tutaj odpowiedz rynku wiec stawiam ze czas pokaze :D

Bul ile tego stafu z Gaspari jesz? Co do Redlina - Płyn Kapsy wychodzą jak 120 ml a koszt jak za 240 niestety. VpX wypuszcza za jakiś czas Redline Extreme, Jutro dam post z Arnold Clasic i zobaczycie pare cukierków V12 HP z Sana itd. Funihot - tak Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-03-24 18:30:04

ou najs.. Góral będzie miał w sklepie to przewąchamy etykiety i smaki. Garg ponoć niezły, miałem próbkę, ale trochę źle zjadłem bo po żarciu ( czas).Pompowac pompuje. Białka z dodatkiem leucyny to tez dobry pomysł, prosty i dobry. Stak będzie w ofercie? zdr.

nie. na serio musze ograniczyć. na czas nieobecności wyznaczam na następce Trolka. albo Leo. albo Ciebie evils a tak wogóle to ... bijcie się o to pozdro

Ty... Mietki... gadasz jak emeryt... nie mam koncepcji... nie mam ochoty... nie mam niczego... qrde jak Kononowicz... gadasz jakby Twój poziom teścia był na poziomie eunucha... weź się w garść... a jak z kobietą?? może czas zmienić... zacznij ostro trenować... wywal te cholerne mcdonaldy... choć też je za***iście lubię... :)

..jesli na 1 cykl po pol roku to najlepsze bedzie mono+jakis gainer/bialko, ale jesli sila Ci idzie caly czas do przodu to narazie dieta by stykla bez problemu, no ale skoro piszesz ze z dietą problem to najbardziej sie przyda w celu uzupelnienia gainer/bialko pzdr