czas

jestem cały czas na teściu i chodze na solarke i jest całkowicie ok nie mam żadnych plam a jak się wyleje troche wody to lepiej najlepiej chodzić na tube, na stojąco i jest gitara

biore cały czas propa 200 mg co dwa dni i prolo dwa polaka co 5 dni do tego metka na apetyt 3 dziennie jest zaje... jest dobra żyła i waga się trzyma, ogólnie robie wrażenie na siłce, do tego walki i forma ponad forme polecam

Mysle wlasnie o przerwie,przydalo by sie kupic na czas przerwy jakiegos gainera,bialko a pozniej nowy cykl...Myslicie ze to bedzie najlepszy pomysl ??

bilko/gainer powinny byc caly czas jako uzupenienie diety jesli amsz $ mozesz zaiwestowac w no-boster

[...] powinno sie czuc bol...to jest oczywiste...i ten bol jest tak bolesny ze nie moge sie za bardzo rozciagac...ja chodze na kickboxing i jak chce szybko kopnac to czuje silny bol w okolocach pachfiny sorrrry ale rozrozniam bol przy rozciaganiu jak i przy jakims urazie co mam zrobic...kupic jakas masc,przestac sie rozciagac przez jakis czas??

super! i o to chodzilo..... kazdemu czasem przyda sie choc niewielka pomoc... przyjac ja -to zaden wstyd-kiedys przyjdzie jednak czas na rewaz. i tak swiat zrobi sie choc troche lepszy...:)

[...] się tym nie przejął. Potem przeciwnik znowu uderzył mnie z byka i to spowodowało, że go ugryzłem". Druga dyskwalifikacja była w roku 2001 w walce przeciw Donowi Frye, w czasie której Yvel kilkukrotnie wkładał palce do oczu Dana. Odnośnie tego incydentu, Yvel wyjaśnił: "Don Frye jest bardzo silnym człowiekiem i naciskał mnie całą siłą [...]

..sądze ze mozesz jesli będzie odpowiedni czas na regeneracje a skoro to priorytet to warto sprobowac,nie powinno zaszkodzic pzdr

A z tą efką jak by ją zarzucił przed treningiem na mase to choć troche spali fatu, bo sie troche zatłuściłem a niechce znów robić redukcji tylko masować cały czas:)

wiecej fotek nie bedzie bluetooth ulegl zniszczeniu ... :( chcialem wkleic zeby moc za jakis czas zrobic porownanie.

znaczy ze c za malo?nie zartuj, zawsze jadł żem duzo, dziennie od wielu lat jem ok 400gram bialka i ogulnie 7000do 10000kcal wiec nie mow mi o diecie bo mam ja caly czas i dieta ma w moim przypadku g**** do gadania, to geny!!

[...] na najwyzszym poziomie to proponuje post w dziale testowym jesli przeczytacie caly i wczesniejszy topik tego samego autora gwarantuje ze bedzie do rewelacyjne wykorzystany czas wolny Pozwole sobie wkleic jedna z wypowiedzi, mysle ze autor nie bedzie mial pretensji ramien oto ona: Wizyty u Rafała Butchera do nudnych nie należą. Jednakże po jego [...]

Ale nadszedł czas, zastoju... Co ty opowiadasz?jaki zastoj po 3 miesiacach cwiczen? zwieksz kalorie, zmien trening poeksperymentuj troche. Znajac zycie pewnie cos wezmiesz wiec mozesz kupic mono.

"Racja, tyle że thermala tylu ludzi szamie i wtedy holluwood labs jest OK..." Dokladnie cała kwintesencja. Thermale i inne produkty od cybera są ok, a to bialko wyjatkowo jakies nie"teges'. Uwazam,ze trzeba po prostu poczekac na opinie ludzi jakis czas.

ja cwicze cały czas bez zadnych podkladek i sie nie chwieje a jak wczoraj robilem przysiad z 90kg z tymi podkladkami to czulem mocny naciska na dolną część kregosłupa , wygodniej sie cwiczy dla mnie bez podkladek , Czy jak cwiczy sie na pokladkach to uda lepiej pracuja ? czy to bez roznicy? Pozdr

[...] będzie najlepszy ? A co do treningów, to jade na testach WODYN'a więc tym to on się już zajmie... Nowy trening zaczynam od Marca, więc możę to przczyna źle dobranego treningu... Ale na ten czas jestem przekonany ,że musze zastapić normalny posiłek jakąś odżywką... Bo inaczej nici z masy :/ Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-18 14:22:39

[...] sztucznosci. Dopracuj sobie diete i trening, wysypiaj się. Teraz przed Tobą najlepszy okres życia, najwiecej enrgii itp. wykorzystaj to a na suple przyjdzie jeszcze czas. Celowo nie pisze nawet o jakis gainerach czy witamianch i mineralach bo majac zbilansowana diete jestes w stanie dostarczyc spokojnie 100% zapotrzebowania na te [...]

teraz akurat nie jem BCAA. Glutamine jem cały czas. Ile jedzą w Twoje wadze to szczerze nie mam pojecia. Pamietam, ze Wzorek pisal, ze jak zbija troche wagi to je 20g BCAA dziennie przez kilka tyg (ze 103 na 99kg chyba). Zreszta nie sądze zeby duza ilosc osób jadła wiecej niz 30g glutaminy dziennie. Za drogo by wychodziło.

[...] wagi, może jeszcze dokładac sie fakt, że zbyt intensywnie trenujesz, polecam wiec jeszcze raz przeanalizowac te dwa elementy, po upewnieniu sie w brakach, ktirych nie brakuje napewno dobieramy typ odzywki, po tym kroku i sprawdzeniu poprawek w praktyce mozna sie dopiero będzie zastanawiac nad kreatynę, jaką, w jakiej dawce, przez jaki czas itp.

A i jeszcze jedno: "jade caly czas na rzezbe" - a co Ty masz za przeproszeniem do rzeźbienia?