czas

Musze robić rano, bo potem czas mi nie pozwala

Pudełko bardzo ładne. A obrączki już kupione?? Obrączki jeszcze nie :-) mamy czas, ale takie pierdoły jak pudełko i inne kupuję jak coś wypatrzę co by koszty rozłożyć w czasie %-)

Tylko za jakiś czas się nie obudź jak to mówią z ręką w nocniku i stwierdzisz że masz szeroką talie, to ćwiczenie powoduje rozrost mięśni skośnych, a to nie jest pożądanym efektem.

[...] problem jest aż taki albo zwiekszy mi kalorie. Wybrałem gainer. Kupiłem go i pije 120g w dni treningowe i 80g w dni nietreningowe. Od tygodnia stosowania gainera waga cały czas stoi w miejscu albo spada jeszcze pół kilo. Poprawa sylwetki jest mega spora jak na miesiąc i jestem zadowolony, no ale masa spada a cel jest inny ;( odrazu chciałem [...]

Mam antka nexium, za ok tydzień będę zaczynał, to za jakiś czas coś będę mógł powiedzieć w strzalach jest? Nexium nie ma antka w strzalach, napisz z czego masz wybor tego inj z opini po forum to squibb(moglem przekrecic nazwe nie celowo) z zycia to medina,

[...] mecie antek 6-8 tyg na spokojnie w inj bede bral to moge leciec dlugo planuje 8tyg metka potem przejcie 6tyg antek i zamiast susty - prop 150mg e2d zamiast deki - npp 150mg e2d w tle caly czas bold potem po antku zejscie z npp i wejscie na tren a i od nowa meta 6tyg- 5 tyg insa krotka i 6tyg antek i insa i tak na zmiane dobrze mysle?

Mam antka nexium, za ok tydzień będę zaczynał, to za jakiś czas coś będę mógł powiedzieć w strzalach jest?

[...] były po 13,9 chyba :-) Dzisiaj DNT,mało pospałem bo w domu byłem dopiero koło 4 nad ranem. Z rana waga pokazała prawie 1kg mniej czyli 83,6kg a w pasie 74cm. Forma cały czas na plus i ten tydzień lecę bez zmian. Najbardziej zleciało mi chyba na twarzy bo każdy ze znajomych mówi co jak tak schudłem %-) [...]

[...] treningów Elite... 10 WODów i wszyscy zawodnicy robili wszystkie. Nie było eliminacji i typowego półfinału z mniejszą ilością zawodników i finału z TOP10 albo TOP6 Przez co czas workoutów elite był dość długi... a można było wykorzystać go np na dodatkowe wody mastersów - którzy na prawdę DAJĄ RADĘ! To nie leśne dziadki a na prawdę kozackie [...]

[...] również przygotowuje codziennie rano. Addis nie tylko pomogła uczniom, ale również innym nauczycielom. Chociaż mówi, że często żartują z nią o jedzeniu owsianki lub jajek podczas ich spotkań, zaczęli przyjmować niektóre z tych nawyków. Czas spędzony na silowni daje jej poczucie wolności, biorąc pod uwagę, że jest odpowiedzialna za ponad 2400 [...]

[...] Aktywność dobrze normalną, codziennie nie ma potrzeby, trzeba mieć czas również na relaks i regenerację. Obie są mega istotne. Ilość posiłku dopasowujesz pod siebie, nie musisz jeść 4/5. Katabolizm Ci nie grozi - serio. Także...nie masz sie [...]

[...] tego jak to na ten moment wygląda, tak jak sam mówiłem na pewno tej wody sporo podłapałem w ostatnim okresie, ale na szczęście jest to w głównej mierze woda, a nie fat :-) póki co postaram się dorzucić jeszcze jakieś 3-4kg w ciągu najbliższych tygodni, myślę, że pociągniemy jeszcze maksymalnie 6tyg i czas będzie ruszyć z jakimś mini cutem :-)

[...] słabość, wczoraj 120minut na rowerze ale wieczorem wpadła impreza, alkohol i przekąski. Dziś na trening poszłam ale zmuszałam się.. ciężko bardzo było, nie wiem czy to taki czas, czy PMS, po treningu poszłam na chwilę do sauny, jedzeniowo średnio, obiad z deserem był w kanjpie. Makaron z krewetkami i szarlotka. Wiem, że nigdy nie będzie dobrego [...]

to to ja wiem ale chodziło mi o jakiś trening w domu nie zawsze mam czas np w poniedziałek lub piątek na trening w klubie o ustalonej godzinie wiec zadałem pytanie czy macie jakieś treningi w domu pod sztuki walki.

Mam problem poniewaz, jak bylam mala no praktycznie tuż po narodzeniu mialam noge w gipsie przez dlugi czas a teraz jedna noga jest duzo szczuplejsza od drugiej i odnosnie tego mam pytanie czy są jakies cwiczenia ktore pozwolą wyrownac je? Noge mialam w gipsie z powodu operacji gdyz po urodzeniu prawa stopa była tak jakby skierowana do środka (w [...]

Mam antka nexium, za ok tydzień będę zaczynał, to za jakiś czas coś będę mógł powiedzieć

Zmęczenie na pewno zmęczenie ale na wszelki wypadek chociaż na jakiś czas zamienił bym kieliszek wina na szklankę wody. Proszę na spokojnie przeczytać na str.6 tego tematu ostatni wpis ( coś mi się zacina i nie mogę zacytować) to raczej nie nacisk tylko przypomnienie jednego ze sposobów na "zrzutkę" są inne i trzeba jechać dalej . Dobra Misiaki. [...]

[...] z naszymi partnerem - firmą Krymar oraz siłownią POWER GYM organizujemy drugą edycję zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc, na które wszystkich serdecznie zapraszamy! Miejsce i czas: POWER GYM, ul. Żelazna 7 8-10:00 ważenie zawodników 11:30 start kategorii junior 13:30 start kategorii senior 16:00 dekoracja zawodników Ze swojej strony zapewniamy: [...]

Witam Mam nadzieje że nie wybrałem źle tematu. Ale mam pewien problem od lat nie pracuje nad sylwetką na siłowni byłem może z miesiąc, zawsze byłem chudy ale jakiś czas temu przybrałem na wadze może z 3 kilo i pokazał mi się odstający brzuch (sylwetka chudy z brzuchem) Mam 26 lat wzrostu około 175 i aktualnie 64.5 kg. Problem polega na tym że nie [...]

Dzień dobry, przyszłam ponarzekać. @ znowu się spóźnia, mam katar jak stąd do Kataru, ale naprawdę miałam ochotę na ten trening. Potuptałam 2 km na siłkę z realną chęcią i energią. Dopiero potem wszystko było nie tak. Siły ZERO. Jakbym pierwszy raz na siłowni była. Czułam się jakbym zaczynała od zera. Bez sensu... Najchętniej bym się popłakała, o. [...]