czas

wes sie zaopatrz w towar sprawdzony i dobry a nie wymieslasz jakies****ostwa... prolka co 3 dni?? za duze stezenie chyba bedzie bo czas aktywnego działania to 5-7dni tak wiec ja bym walił co tydzien albo co 5dni a co do mety to kup druga 100 Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-11-13 22:56:18

stódentkat a jaki czas po posiłku ?

racja ja w tamtym roku NIC prawie w tym sobie czasami daję luzu i nie zaluje 1-2 piwa chociaz raz na jakis czas, zeby sie sztywno na parkiecie nie czuc

kontuzja ? jak tak to czas sie jej pozbyc !!! jezli chcesz sie nie ruszac i nie cwiczyc nogi to nie predko ja wyleczysz ... obciazenia na nogi odpadaja ale rowerek basen jak najbardziej....

[...] to zakwas;p no chyba ze lekki bol przy napinaniu danego meisnia mozna nzw zakwasem;p bo mi sie raczej zawkwas kojarzy z tym ze ledwo moge ruszac sie;pto nie wiem czy jest dobre chociaz kazdego poczatkujacego nie ominie;pnom i ja jakos nie pamietam kiedy mialem jakis pozadny zakwas a jakos caly czas rosne wiec nie wiem co ma piernik do wiatraka;p

zakup glucosamine i masuj kolano jakieś 5 minut przed treningiem powinno pomóc...możesz jescze na czas treningu jakiś ściągacz na kolano założyć i smarować je maścią rozgrzewającą (jest teraz tego od cholery :)) jeśli nie będzie lepiej skontaktuj się z lekarzem... ale basenu i tak narazie nie odpuszczaj

Czas isc spac. Jutro zaczynam jazde z cyklem ka + cp.

a nic... do szkoły czas się zbierać

[...] srodkowej) -czym mniej tym tym wieksza endencja do rownomiernego pobudzenia wszystkich miesni plecow. Ma to tez zwiazek z moim zaleceniem wykonywania ciagow na poczatku. Czym krotszy ruch tym wiecej powt i wice-versa. Generalne dla masy czas napiecia miesni w serii powinien byc z przedzialu 20-60sek. No, nie bede sie rozpisywal.. Pozdr.

FU, ja tu na forum caly czas jestem... Autor: Ile razy sie podciagnesz na drazku podchwytem i jakie masz obciazenie maks na chacie? http://www.sfd.pl/temat296016

skoro sam mowisz ze nieraz zdarza ci sie cwiczyc 2 x tydzien, a nieraz kilka dni z rzedu.. to moze mialbys czas 4x tydzien ( opcjonalnie jakbys mial tylko 2 x tez wielkiej straty nie bedzie ) ??

raczej mam bo od dobrych paru lat w ogóle nie przybywam na wadze (cały czas w okolicach 65)

mój typ to 2-1 dla POLSKI i tak będzie po zwycieństwie nad portugalią przyszedł czas na belgie POLSKA OLeeee

[...] na guglach ale nic konkretnego nie wyskoczylo, bede musial przysiasc dupe wiecorem i dobrze poszukac. tylko ciekawe jakie te szkolenia i dla kogo, bo przewaznie unia finansuje dla studentow... btw. dalej Twojego foto na @ nie widze masz czas dzisiaj do 23:59 na wyslanie mi meila z foto z twarza Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-14 09:18:51

[...] stymuluje porządany rozwój obwodów lub siły. Natomiast połaczenie klataka+biceps i plecy+triceps, przy odpowiednim rozłożeniu treningów w tygodniu - dającą odpowiedni czas na regenerację mięśniom daje moim zdaniem lepsze rezultaty - osobiście wypróbowałem oba połączenia. Połączenie klata+tric i plecy+bic jest świetne, jeśli zalezy komuś [...]

Jakiś czas temu bralem tren acetat z IP 100mg e2d przez prawie 6 tygodni + 500mg e7d polskiego prolo przez 12 tygodni. Sądząc po wynikach chyba ten tren był ok. Byłem wtedy na diecie wysokobiałkowej- schudłem około 8kg jednocześnie robiąc 35 kg siły. To był mój 4 cykl.

[...] już najbardziej koszykówka. Może dla ciebie to nieistotne ale dla mnie jest ważne jaki nr jest na koszulce. Zamiast głupiego nr 5 bole mieć np. 27. Przez takie szczegóły to się też koszykówka staje fajniejsza. Ty tego nie zrozumiesz. A no i jeszcze zapomniałem dodać że dobrze by było gdyby w ostatniej minucie każdej kwarty czas był zatrzymywany.

Don Pawson: jak mogę się wyrwać ze szkoły, to czemu nie. Codziennie od 8-9 do 14-15 w szkole... można mieć dość czasami. Kamiru: luz.. prowadzę test dopiero tydzień, a dostałem już ponad 30 sogów, więc nie narzekam... dobrybajer: skoro tak myślisz, to ok, ale negatywnymi opiniami naprawdę się nie martwię - robię swoje. Dla mnie żadnym [...]

no jak pracujesz to ci zciagną a jak nie i nie masz kasy to czekaj na komornika dasz mu jakas 1 rate, cos na piwo zeby na jakis czas dał spokuj z przyłazeniem i tyle

cholera ja dziś musiałem trening w połowie przerwać bo mnie zginacze w łapach tak bolą że odpasc chcą :-/ chyba czas na regeneracje treningować albo na całe 24 godź odpoczynku od żelastwa