czas

[...] warto zajrzeć 02.11, zapraszam podglądaczy. Co do dnia dzisiejszego :-) 29 października Mało zajęć, co nie zmienia faktu, że sporo dzisiaj się pouczyłam (nareszcie trochę czasu się znalazło więcej). Pospałam w ciągu dnia, trzeba było nadrobić poranek (dzisiaj obudziłam się o 3.45, nie mogłam dłużej kimać, dobrze, że siłka jest 24h %-) ). Jakaś [...]

/SFD/Images/2015/11/29/d50a027bd65d49678bc8ba90505dffaa.png Oczywiście, nikt się nie spodziewał filmiku z podsumowaniem. %-) Mimo tego, że cierpię na brak czasu, to udało się coś nagrać od serducha dla Was, enjoy! https://www.youtube.com/watch?v=GCvV0pQC7_M&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/11/29/df31647516c745689e999246d4a549f2.png Waga [...]

[...] taki dzień na spokojnie nawet, żadnych kartkówek i sprawdzianów, porobię sobie jeszcze zadanka do matury. Poćwiczyłam już na fortepianie, więc całkiem przyjemnie mija czas. Zrobiłam też zakupy, ponownie kupiłam wątróbkę, będę na dniach jeść, tak mi zasmakowała. ^^ Dzisiaj mały fail na siłowni, jako, że skupiłam się dzisiaj na siadach, to [...]

BPL, tak było, kopary im opadły. ^^ W końcu mogłam się wyspać, wstałam dopiero o 7 :D. Pojechałam na siłkę, a później czas poleciał. Uczę się głównie do zaliczenia semestralnego na poniedziałek, przeraża mnie trochę… Nie mam apetytu w ogóle, jedynie rano chce mi się jako tako zjeść, później jest coraz gorzej. Czuję, że naprawdę chcę już na [...]

[...] herbatce. Na kolację był tost z serem na ciepło, tez dawno nie jadłam. :3 Tak jak pisałam, dzisiaj już powrót do diety, węgle na poziomie 50g, reszta normalnie, wieczorem zdam raport. :-) Jestem szczęśliwa, bo Święta naprawdę udane, spędziłam czas z rodziną i zrelaksowałam się. Mam nadzieje, że u Was też w porządku, miłego drugiego dnia Świąt.

[...] ma tego złego co by na dobre nie wyszło /-) Teraz skup się na sobie i misce - żeby nie zaprzepaścić tego co sobie już wypracowałaś :) Będziesz mogła sobie wygospodarować czas (w miarę możliwości) na zgłębianie wiedzy, a może i nawet znajdziesz go na to by poszwendać się po forum :-> Wariantów jest sporo, grunt to się nie poddawać };-) [...]

Dzięki Maid. :-D Odkąd mam czas żeby stać przy garach, to nawet nie myślę o podjadaniu, coś w tym jest... Na mnie bardzo pozytywnie działają takie wymyślne, zdrowsze zamienniki.

[...] straciłam apetyt i inwencje twórczą w kuchni. No cóż... :d Może to i dobrze. Plecy mi się jeszcze nie do końca zregenerowały, ale nie ma przebacz, dzisiaj znowu był na nie czas. Trening na nieco mniejszych obciążeniach wyszedł, ale tak samo dobrze czułam co trzeba. Cieszę się, bo powoli widzę jak ładnie się zaznaczają barki, jak rano napinam [...]

[...] Miska trzymana czysta, pojedzone 1700kcal, trening A w poniedziałek i B we wtorek zrobiony, więc wszystko cacy. Szkoda tylko, że siły coraz mniej, ale na to też przyjdzie czas. Poniedziałkowy omlecior: /SFD/Images/2016/9/21/66c21fcb8d6249a0a6986bcc5bb5d94e.jpg Wtorkowe potreningowe ciacho z fasoli: [...]

Ja tam lubię komercyjne siłownie, nie dość, że można spotkać fajnych ludzi, poznać kogoś, ciekawie spędzić czas to jeszcze się pośmiać z d****i co wyczyniają takie rzeczy na sprzęcie co "nawet się fizjologom nie śniło" %-)

Zmniejszam ilość treningów do 3 i przerzucam się na fbw. Od dziś. Zapomniałam jeszcze napisać, że od środy jem już 1500 kcal, póki co nie miałam zbytnio czasu się zastanowić jak się na nich czuję %-) Ale mam nadzieję, że nie będzie problemów żadnych. PIĄTEK DNT Anatomia pokonana, w przyszłym tygodniu zobaczymy jak z oceną, ale zaliczyć powinnam. [...]

czas czasem chęci przede wszystkim, jedzenie wygląda bardzo apetycznie

Basiu jak masz ochotę, to po Nowym Roku może bym znalazł czas dla Ciebie8-) jak kolwiek to brzmi :D

Mam nadzieje , ze technicznie lepiej bo czas poprawiony :-)) https://youtu.be/Q0CSucKNJD0 /SFD/2019/6/12/5233ef3bb55e42479623a1aa8bc36076.jpg

Chciałem wnieść protest. Z moich danych wynika iż łączny czas aktywności od 14 do 22 sierpnia to 1889 minut minus 2 sekundy. I Ty to wiesz i cała reszta to wie ;-) Na temat zapisu w regulaminie dotyczącego robienia sobie sefików przy każdym wyjściu z czterech ścian nie będę się wypowiadał :-)

[...] byli niechetni a jednak robili fotki , tak dla zasady , no chyba ze wrzuce cala aktywnosc ale tak jak Pan Jan oznacze w klasyfikacji 0 i nie bedzie brany pod uwage podczas klasyfikacji koncowej i bez jakiejkolwiek nagrody . Nie chciałem wyróżniać Szajby. Liczyłbym aktywności z apek bez względu na to czy były zdjęcia czy nie (sam najpierw [...]

Fajnie się bije insulinowka + igła 0.4 17mm :-)) szczególnie takie partie jak barki czy lapy tak ale lokalnie jakos mi ciezko kupic insulinówki bez zintegrowanej igły. A igły do insuliny są na olej za cienkie... dlugi czas juz lece pompka 5ml + igla 0.4x19 i nie ma zadnego problemu z iniekcja. soku nie podgrzewam.

[...] Patrząc w lustro chcę odczuwać satysfakcję. Ćwiczenia po prostu sprawiają mi przyjemność i nie ma co się więcej na ten temat rozpisywać ;-) Uwielbiam aktywnie spędzać czas, nie praktykuje siedzenia przed kompem. Kulturystyka interesuję się już niecałe pół roku, sam zmieniłem nawyki żywieniowe jakoś 4 miesiące temu i nie żałuję. Uwielbiam [...]

/SFD/Images/2015/10/11/d7ce32b2219a4eed8355c3180c36f993.png Cześć, z tej strony Skelque, a to mój pierwszy dziennik na tym forum, jak i pierwsza w życiu masa. Dotychczas siedziałam cicho, przyglądając się poczynaniom innych użytkowników, najwyższy czas dać się poznać. Mam nadzieję, że z pomocą kolegi Krystiana (Popuri) uda mi się wyrwać z [...]

Redu out, masa czas start! A wraz z tym pora zacząć wykazywać się w kuchni i dlatego chciałbym podzielić się z Wami częścią ze swoich posiłków. Wiem jak dla niektórych problemem jest samemu podziałać kreatywnie w kuchni dlatego wierzę że choć kilka osób skorzysta na tym temacie. I tak na pierwszy ogień idzie coś co wleciało na ostatnia kolację [...]