czas

[...] ale i resztke mięsni bym spalił, a redukowałem po to, żeby trochę poprawić ewentualnie na korzystniejsze , że tak powiem przyrosty czystszej masy mięsniowej, jak będzie czas pokaże wiem że powinienem pociągnąc do końca i ładnie bym już się fatu pozbył i miał ciekawy kamień węgielny pod budowę muskulatury, ale że jestem sndo to wiem że fat [...]

media caly czas informuja ze takie jedzienie to syf nad syfami a Ty sie jeszcze o to pytasz? masz tyle alternatyw zeby zjesc cos wartosciowego ze w glowie sie nie miesci. szkoda watroby zjedz sobie np. serek wieksji z pomidorem

witam, jestem juz 37 dni na cyklu kreatynowym, mam diete itd. Moj problem polega na tym ze przes ten czas przytyłme tylko 1kg, jesli chodzi o siłe to jest wszystko ok (na płaskiej +15kg). W czym jest problem??? Dodam ze moj brat na podobnym cyklu tylko ze zamiast diety wcinał Top Mass'a przytył 5kg i to nie tłyszczu tylko mieska.

mysle ze mozesz powtorzyc rozpiske ciezarow z poprzedniego makrocyklu (ew. lekko zmodyfikowaną), albo dac "domyslną" progresje na czas redukcji zachowujac zasady HST a w normalnym okresie pojechac na dobrze ustalonych maxach. pzdr

Z tego co wyczytałem to zaczerwienienie nie koniecznie jest od słońca? Powiedz mi jeszcze przez jaki czas ci się czerwień utrzymywała?

[...] gain - megabol 3000 g vital max tribulus terrestris 100 kaps. olimp/trec zma 60 kaps life energy 60 kaps (praca na nogach) Do tego naturalnie dodatkowo białeczko przez cały czas (teraz, wcześniej i po cyklu - konkretnie ostrowia) i mineral pack, no i oczywiście dużo płynów, nawet do 5 litrów days. . A więc ponawiam w/w pytanie, czy takie [...]

[...] ucichlo...moje oczy spowija ciemnosc...wokol mnie upiorna cisza...nagle moj letarg przerywa mamusia, pukajac w drzwi i pytajac sie: ogupiales?co ty robisz tam tyle czasu??...zbieram sie...lecz po chwili znow padam placzac sie w konwulsjach i uderzajac glowa o automat...nagle przed mymi oczyma ukazuje sie swiatlosc...niewyobrazalnie [...]

[...] lat Staz treningowy wacha sie miedzy 7-8 miesiecy. Waga wynosi rowne 90 kg Wzrost 176 cm Chce zrzucic okolo 10 kg fatu Przez zime ostro sie zatluscilem wiec postanowilem w czasie wolnym od szkoly(pierwszy miesiac wakacji) zrobic redukcje. Diete wzielem z innego forum i wyglada ona tak Poniedziałek: I Posiłek 7:30 Szproty wędzone w oleju - [...]

[...] trening siłowy, który kończę Aerobiczną Szóstką Weidera (A6W). Następnie biorę koleją porcję Kreatynki, Tauryny i BCAA. Czy coś tu należy zmienić, czy jest ok. Taki cykl powtarzam 5 razy w tygodniu (pon - pt) W sobotę i niedzielę jest czas na regenerację. Wtedy wykonuję tylko A6W. A Kreatynkę biorę tylko na czczo rano i wieczorem razem z Tauryną.

pomyśl, jesli teraz zaoszczędzisz na osprzęcie to znów za jakiś czas będziesz kupował nowy. Jeśli chcesz zaoszczędzić, to może kup większość częsci w jednym zaprzyjaźnionym sklepie to dadzą ci upust.

Jadac na róznego rodzaju piwaki, wód-stoki, cyz inne pola wymiotowe nie bawisz sie w diete, bo to niemozliwe ten czas wykorzystujesz po to, by odpocząć zarówno fizycznie jak i psychicz nie. Potem oczywiscie na pełnej k****e wracamy do formy, ale to juz inna bajka

szczerze to nie narzekam, ale na jakiś czas odstawiam mete dodam że nie brałem do mety żadnych osłonek ani hepatilopodobnych shitów i regulernia obchodzę wszytskie imieniny, urodziny i inne okazje

[...] sporowadze buty na zamówienie , orginalne , wszystkie metki , orginalne opakowania , nówki. Każdy model , każdy kolor i rozmiar . Prosto od producenta. cena - bardzo niska czas oczekiwania - zalezy ile par bym miał sprowadzic jesli ktos jest zainteresowany kupnem wiekszej lub mniejszej ilosci (hurt /detal) to prosze o pozostawienie nr gg albo w [...]

Cześć. Sprawa wygląda tak ćwiczyłem na siłowni ponad półtora roku przez ten czas od czterdziestu paru kilo które mnie przygniatało doszedłem do stu które wycisnąłem. I nadszedł czas w którym ok 2-3 miechy temu odstawiłem siłownie aby przygotować się trochę do matury. Przez ten czas nic nie ćwiczyłem zero aktywności. Dziś poszedłem na siłownie. [...]

ALe napisałem No ja myśle że po strzale ok 100g glukozy a potem obserwacja + jakies 2 porcje i tak po 50g przez czas trwania.

Moim zdaniem przez czas Matury powinieneś trzymać diete. Teraz trening + dieta + odrzywki ( niekoniecznie ) szybko zaprowadzą Cię do pułapu sprzed 2-3m-cy. PZDR

Zajęcia fitness, takie w klubie, typu TBC, BPU, HI-Lo, fat burning itp... Chodząc przez długi czas do tego samego klubu, zauważyłam, że dziewczyny które dobrze znam z widzenia, jakoś się nie zmieniły od ponad roku. Jak im się trzęsły brzuszki, ramiona, uda itp, tak im się trzęsą do tej pory. Nie zauważyłam żeby zmieniły im się figury, wyglądają [...]

Tak jak pisałem dajesz rade, choć bez rewelacji. Dałem Soga Wkręc się bardziej w ten sport i za jakiś czas foto

No właśnie ja też jakiś czas zapieprzałem całe ciało na treningu i co? Ze mnie też się śmiejesz? Każdy ćiwczy swoim sposobem... A te 30 razy to... na "żeźbe" było pewnie

Pomyślałem, że przyda się notka na temat ciśnienia krwi, bo jak wiadomo podczas cyklów sterydowych nasze ciśnienie krwi strasznie skacze w górę, nie jest unormowane, wahania są bardzo duże (przynajmniej w moim przypadków, ale uważam, że to tyczy się sporej większości). a oto małe ciśnieniowe "FAQ" : #Odpowiednie ciśnienie krwi pompowanej za [...]