czas

Mnie bolał przy ciągach, ale wydaje mi sie ze to kwesta rozgrzewki i odpowiedniego rozciągnięcia. Przez jakiś czas robiłem ciągi samą sztangą aby rozciągnąć bark(mięśień czy co tam bolało) i po tygodniu było ok. Dziwie się tylko że jeden bark bolał prawy.

ja tez farbuje tylko raz na jakis czas szamponami jak mam ochote niestety ich minusem jest to ze jest zdaje sie mniej kolorow do wyboru raz tylko zdarzylo mi sie spotkac z szamponem koloryzujacym koloru "czerń", potem musialam kupowac 'granatowa czern' ale to mnie nie satysfkacjonuje bo przez piersze dni kiedy kolor jest najbardziej [...]

wy jestescie jednak jacys ***nieci caly czas atakujecie kojota albo ze nei cwiczy nog a jak zaczol to ze takimi ciezarami przeciez to jego sprawa ja gdy bym dal rade takimi ciezarmi cwiczyc tez bym cwiczyl

z czego sie smiejesz Don? To calkiem mozliwe, ja slyszalem ze na ktorejs olimpiadzie zapasnicy umarli z odwodnienia (musieli sie zmiescic w kat. wagowej) wpodczas sekcji wykryto resztki kreatyniny i to byla bezposrednia przyczyna zgonu mimo ze do smierci doprowadzilo w sumie odwodnienie bylo jakis czas glosno o tym ze kreatyna jest niebezpieczna.

ja mailem pierwsza partie bo dostalem ja jakis czas temu jak sie pojawilo ateraz rozpakowalem nom trudno zjem nie wyrzuce

ja nie mialem czyszczenia tylko zalozyli mi na glowe jakas opaske i scisneli i na kolana polozyli metalowe plytki i trzymalem na tym caly czas dlonie to bylo podlaczone do jakiegos tajemniczego urzadzenia

[...] nie robi! Do Pawiela i zresztą do innych spamerów w typerze (następnym razem spamerów i ludzi narzekających nie będę podliczał i za grę im podziękuję (poświęcam swój cenny czas na podliczenie, a czasami sen), bo nie o to w tym chodzi): Po pierwsze: nie pasuje Ci nie patrz i nie bierz w tym udziału, Do drugie: nie pasuje, to sam zrób tabele, Po [...]

Jaka zylka, jaki kaloryfer... chlopie cwicz bo pokazywac swoje zdjecia to ty jeszcze masz czas. I przestan wciaz zamieszczac te same zdjecia. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-07 19:40:32

Hehe ja się z nim założyłem: dałem mu czas do końca września na ponowne 36 w bicepsie :))))

Za kilka godzin przenosze sie w bulgarsko-turecki klimat wiec jakis czas mnie nie bedzie a wy tu duzo nie spamujcie bo pozniej czytac nie bedzie mi sie chcialo. Na pewno dorwe neta w bg wiec zajrze do was bo inaczej bym bez sfd nie wytrzymal.

pytanie do tego tematu: http://www.sfd.pl/temat280170-strona1/ a dokladnie o ten fragment: Czas rozpoczecia- ten sam! czyli dokladnie wiadomo ktorego??

[...] pozostanie, że człowiek jest człowiekiem tak samo godnym naszej przyjaźni i szacunku niezależnie od tego, na jakim etapie przezwyciężania różnorodnych trudności aktualnie się znajduje. Ps. zasmuciłbym się, jeżeli on za jakiś czas zrobi się cwaniakiem. to byłoby najgorsze... wtedy strace wiare żartuje. Pozdrawiam was ze zmienionym nastawieniem.

nie, nie zauważyłem nic złego, ale po takiej kuracji dawki zmniejszyłem- jakby co, bo były jednak dośc duże przez jakiś czas, więc tak myślę trzeba postępować bo rzeczywiście cynk suplementowany długo w zbyt dużych dawkach daje niekorzystne objawy.

jak węgle dostarczas z samego białego chleba i ziemniaków to rozregulujesz sobie insuline i nie będzie to za zdrowe , to samo jak tłuszcze twoje to będą smażone kotlety na głębokim tłuszczu , to nic nie osiągniesz , sylwetka nie będzie za ciekawa a zdrowie będzie nadwyrężone po drugie rozkład makroskładników wręcz fatalny , za dużo węglowodanów , [...]

witam witam witam !!! troche czasu minelo , daje dwie fotki na porownanie i przedstawiam nowy cykl ktory zaczynam od przyszlego tygodnia , niemam tych suplementow przy sobie wiec przepraszam za ewentualne bledy w nazewnictwie 1 voult 2no-explode 3 noz 4 cube 5 500 caps bcaa 6 grow factor 7 3 kg bialka met-rx 8 2,25 kg mrp wiaze bardzo duze [...]

dodam ze przez caly czas przyjmuje 35 gram aminokwasow prostych dziennie

Picie wody jest kluczowe podczas intensywnego, siłowego treningu. Nie pij jej łapczywie lecz małymi łykami co jakiś czas (i jak zostało już wspomniane, woda nie powinna być schłodzona). Wystarczy, że nie będziesz jej brał z lodówki i tyle . Litr wody wypity podczas treningu to norma (rzecz jasna jest to też zależne od wagi, intensywności ćwiczeń i [...]

jestem tu "swiezak" , dajcie mi sie oswoic przylazlam tu caly czas toczac walke z kompleksami, niekonsekwencja i brakiem samodyscypliny a musze podac wage ? bo to najbardziej strzezona informacja pod sloncem a fotki mam tylko niecenzuralne zartuje - jaka powinna byc zeby dalo sie ocenic, czy beda ze mnie ludzie czy tez hipopotam ? w [...]

[...] obgladnela ta stronke: http://www.sfd.pl/temat89657/. Dieta to naprawde nic trudnego, wystarczy troche samozaparcia i checi . Widze ze lubisz intensywnie spedzac wolny czas, bardzo dobrze, ale nie przesadzaj . Co do tego biegania to najlepiej biegaj co 2 dzien po ok 30 minut, skoro lubisz plywac to np. mozesz zrezygnowac z jednego dnia [...]

[...] przez chyba 2/3 makrocykle przy niesprzyjajacych wiatrach wogole obecnie planuje treningi tylko HST (jedynie priorytety beda sie zmieniac) a o plusach w postaci oszczednosci czasu i brakow komplikacji gdy mozna sobie pozwolic na 1-2 treningi w tygodniu juz nie bede pisac... PS w pazdzierniku bedzie rok ciaglego HST z mala przerwa na obiegowy a [...]