czas

[...] jest okej...ale przy 6-4 kiedy dokładam kg zaczynam "zjeżdżać" tak jak by ciężar mnie ściągał do podłogi niwelująć mój mostek. Bez buteli taka sama sytuacja - kiedy dołoże ciężaru mostek zaczyna sie radykalnie zmiejszać. Niewiem w czym tkwi błąd żeby utrzymać tą pozaycje cały czas. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-03 13:13:06

wiesz mi to tam loozik ale pawel wykonujac 2 treningi dziennie to moze sie juz zmeczyc Zreszta trzeba posprzatac, zaindeksowac sprzedane suple otd. a wieczorem nie ma na to czasu a w ciagu dnia caly czas musi byc ktos na sali

[...] dyskotekowych "zabawach" i udawalo mi sie wyjsc"calo"-widze ze mialem sporo szczescia. ANI SIE NIE CHWALE ANI NIE ZALE, ale...Treniuje Combat JEstem caly czas "poczatkujacy" i bardzo sceptycznie patrze na innych w tym trenerow-DOSZUKUJE SIE WRECZ MINUSOW i nie robie tu zadnej reklamy , ale widze ze ten koles zyje tym [...]

[...] o których nie będziemy teraz dyskutować) Oddaje mikrofon do Wodza W Z O R K 'A Pozdrawiam, P.S. Używaj magnezji i poćwicz zwykły mostek na podłodze/materacu i trzymaj go na czas: 1min, 2 min, 5 min dla zupełnych fizoli! Jak już to zrobisz, posadz poproś aby ktoś usiadł na ciebie gdy wykonujesz taki mostek i trzymaj go na czas . . . wtedy jesteś [...]

Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy - zalecana liczba treningów 3 - 5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1 - 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 90 sekund) z dużą [...]

[...] mozecie to odpowiedzcie mi na pytanka: 1) jak dbac o amortyzator? cos trzeba kolo niego robic? skad mam wiedziec ze jest wlasciwie czyli pod moj ciezar ustawiony 2) co jaki czas nalezy czyscic i oliwic lancuch? jakim olejem to najlepiej robic? 3) gdzie sie moge dowiedziec w praktyce jak wyglada konserwacja i naprawa? sa jakies ksiazki do tego? w [...]

no to ja musze się z wami rozstać na jakiś czas, dlatego że mam dzisiaj zebranie i pewnie będe miał katr i niewiem kiedy będe Pozdro

ano niestety nic konkretnego nie moge polecic, nie wiem jak wyglada sytuacja w pl, ja swoj kupile w norwegii jakis czas temu.. wszystko to jest robione na parze oczywiscie.. wkladasz specjalne sitko by miecho nie mialo stycznosci z h2o

czas się pokazać Panowie tylko bez emocji! Ps. nie daje zdjęc do działu "nasze zdjęcia" z tego względu, że jak sami widzicie narazie nie ma co oceniać no to lecimy ... Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-03 15:56:57

Zapraszm do odwidzanie strony jedynago klubu działającego na terenie warszawy. Strona jest jeszcze nie skonczona ale co nie co juz jest Klub działa juz jakis czas ale mozna powiedzic ze ofijane informacje ruszyły ze strona o jego działaniu!! www.armhammer.waw.pl Prosze o komentarze pozdrawiam

Przepraszam wszystkich jeśli moje wypowiedzi byly obrazliwe, zdenerwowalem sie ze nieznana mi osoba podwaza bez podstaw moj post wyrazajazy prosbe do uzytkownikow sfd(caly czas czekam na kontakt). Caly czas szukam, pytam ludzi zwiazanych z ta branza, o najlepsze sklady odzywek bialkowych bo je zrobic(jak pisalem na pocz.).Sporo juz sie [...]

Zarabiscie. Tylko troche spartoliłeś proporcje przestań ćwiczyć łapy na jakiś czas i popracuj nad resztą

jak już mówiłem rozszerzymy ofertę i inne firmy zostaną wprowadzone ale za jakiś czas.Kazda nowa firma to dla nas ogromny wydatek gdzyż nie możemy zapewnić wam niskich cen kupując towaru za kilka tysięcy zł.

Krzychu wie o co chodzi czekałem czy znajdzie się osoba która stwierdzi to co ja zauważyłem, lepiej przytrzymać chwilke w położeniu około 45* niż "marnować" czas na dalszy ruch do "spotkania" sztangielek

[...] na żyda" Chodzi mi o to, że jak wjeżdżasz do pomieszczenia przez okno, to masz ułamki sekund na zorientowanie się w sytuacji. A przy tym musisz napierać do przodu, żeby zrobić miejsce dla wjeżdżających po Tobie (spróbuj iść do przodu mając napiętą linę wpiętą w uprząż). Nie zawsze jest czas i okazja na dobycie broni... Pozdrawiam!

Chciałbym robić aeroby, ale nie wiem kiedy. W dni treningowe raczej nie mam czasu, trening + 30min aero to wychodzi ok.2h albo i więcej, a mam jeszcze szkołe i trzeba sie uczyć szkoła - pon 8:45-16:20,wt 9:40-15:10,sr 8:45-14:15,czw 8-14;15,pt 9:45-13:20,sob--,niedz-- mysle nad takim czyms: wtorek wstaję o 7 i od razu, na czczo rowerek i to samo [...]

jestem cały czas ale śłedze cicho

no wlasnie czas ruszyc z produkcja

przyczyn moze byc duzo... poczynajac od tego, ze moze zle wykonujesz cwiczenia ogolnie moze masz jakas stagnacje?! biceps sie przyzwyczail i tylko troszke puchnie.- wymieniasz cwiczenia co jakis czas? zdrowko

Jesli masz diete w ktorej nie ma brakow to nie ma po co brac odzywek. Jesli sa braki w bialku to kup bialko, jesli w weglach to carbo a jesli w tym i w tym to gainer. Za jakis czas mozesz wziasc jakies mono. Pozdro