SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Turanabol

    Post
    Doping

    [...] chcesz . Od początku postu zmieniłeś zdanie kilku krotnie . Jesteś dorosły facet , a zachowujesz się jak ... Ja tez nie mam obszernej wiedzy w tym czy tamtym , ale jakiś czas śledzę forum i do pewnych osób chodź ich nie znam mam duży szacunek , bo wiedza nakrywają mnie na łeb na szyje . I z ich rad / podpowiedzi staram się wyciąg wnioski . [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2018-07-14 08:03:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 150)
  • Turanabol

    Post
    Doping

    Nudzę się w robocie to wykorzystuje ten czas na dokształcanie się w sprawach które mnie interesują ale ok.. niech ci będzie. Będę częściej pytał wujka google.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2018-07-14 08:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • Turanabol

    Post
    Doping

    [...] chcesz . Od początku postu zmieniłeś zdanie kilku krotnie . Jesteś dorosły facet , a zachowujesz się jak ... Ja tez nie mam obszernej wiedzy w tym czy tamtym , ale jakiś czas śledzę forum i do pewnych osób chodź ich nie znam mam duży szacunek , bo wiedza nakrywają mnie na łeb na szyje . I z ich rad / podpowiedzi staram się wyciąg wnioski . [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2018-07-14 08:42:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 150)
  • Turanabol

    Post
    Doping

    Nudzę się w robocie to wykorzystuje ten czas na dokształcanie się w sprawach które mnie interesują ale ok.. niech ci będzie. Będę częściej pytał wujka google. A co to za praca ? Czym sie zajmujesz ? Jeśli mozna zapytać ;-)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2018-07-14 09:03:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 150)
  • Turanabol

    Post
    Doping

    Nudzę się w robocie to wykorzystuje ten czas na dokształcanie się w sprawach które mnie interesują ale ok.. niech ci będzie. Będę częściej pytał wujka google. A co to za praca ? Czym sie zajmujesz ? Jeśli mozna zapytać ;-) Latwo sie domyslec.... Zainteresowania (ktra reka), duzo czasu na pisanie.... Kasjer, ale pytanie w damskiej czy w meskiej? :))

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 2018-07-14 09:08:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Forma cały czas zwyżkująca. Moc rośnie, wytrzymałość siłowa też.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 10:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Forma cały czas zwyżkująca. Moc rośnie, wytrzymałość siłowa też. Dziekuje:)

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-14 22:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Po solidnym cyklu siłowym warto wykorzystać czas na zbudowanie trochę mięśni lub zwyczajnie regenerację.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 13:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Fajne plecki i bicek!!! Doopkę teraz robić trza:) Dupkę cały czas robię :) Dzięki

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-03 07:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Czas stanął w miejscu. świetnie Ci w tej fryzurze :D No weź...naprawdę nie widać mojej ciężkiej pracy na siłowni? Tego że flaki wypruwam przy mc i przysiadach? Że zdycham przy cyklu kiedy robię siłę? Nie.. no zalamalyscie mnie

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-23 09:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Dałbym tłuszczu jakieś 60-65 g, białka 105 g i reszta węgle. Oczywiście wszędzie tolerancja wahnięć +/- te kilka gram. No i popatrzysz jakiś czas co się na tym będzie działo. Dalej będzie można spokojnie korygować. Opisz jeszcze te treningi które robisz dokładniej oraz wstaw propozycję tych dwóch treningów siłowych - jeżeli coś takiego masz. [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 22:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Dałbym tłuszczu jakieś 60-65 g, białka 105 g i reszta węgle. Oczywiście wszędzie tolerancja wahnięć +/- te kilka gram. No i popatrzysz jakiś czas co się na tym będzie działo. Dalej będzie można spokojnie korygować. Opisz jeszcze te treningi które robisz dokładniej oraz wstaw propozycję tych dwóch treningów siłowych - jeżeli coś takiego masz. [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 22:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] ramion ze sztangielkami supinacja nadgarstkow 4x10 6/6/6/6 10x6/6/6/ 10x6/6/6/6 10x5/6/6/7x6kg ostatnie w serii na zmiane i z pomoca 12x5/5/5/10x5 10x5/5/5/5 Plus brzuch deska prosta 1.20/1.20/1.15 czas do momentu puszczenia kregoslupa 1.30min/1min/1min 2min/2min/57 2min/1min/1min /SFD/Images/2015/4/29/84f6a06bbf9b41e9b2798821ab374389.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 14:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    01.05.2015 Warzywa jarmuz, kalafior, salata Macie racje. Waga stoi w miejscu, czyli miedzy 49.7 a 50.5 i czas chyba zwiekszyc dzienne spozycie. Mysle ze do 1800. od jutra. Zwieksze proporcjonalnie makro. Dzisiaj jeszcze 1700stary rozklad. /SFD/Images/2015/5/1/1e71f985315946feac013f1e33726123.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] więcej na terapii izoflawonami. Czynniki takie jak przynależność do danej grupy etnicznej, masa ciała i palenie tytoniu mogą mieć wpływ na prędkość utraty gęstości kości podczas menopauzy. Wciąż jednak wygląda na to, że żadna terapia nie dorównuje klasycznej HTZ, gdyż nie zapewnia rzetelnych rezultatów w walce z przykrymi objawami [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 18:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    DT Od 5.45 na nogach Miska: warzywa ogorek, papryka, dymka, pomidory Suple bz PULL Ale jeszcze przed urlopem byl progres w mc 1. MC klasyczny 4x10 R25R35/45x8/50x10x10/55x5 R15R35/10x45,8x50,8x50,7x50 R25R35/10x45,8x50,8x50,7x50 R35R40kg/6x50kg,8x50,4x50,5x50 R30x10/r40/6x50kg,5x50,10x40,8x48kg R25kgx10/r35x8/10x48kg,7x50kg,10x50,4x50 [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    9/07/2016 Cały czas jestem tylko wiecie internet mi tu limituja To najpierw obrazki a potem pisanie /SFD/Images/2016/7/9/4340093ba972412ba6978a4c29c6ad38.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 09:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Dzieki Night Po dzieciach widac tylko jak czas plynie. Trzymam sie:) Ladna pogoda dzisiaj w sam raz na trening klatki i bareczkow.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 08:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Tak patrzę co ja tu wypisuję i wychodzi, że cały czas o zarciu ...

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-27 00:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)
  • Miesiąc już minął ? Ja w sobote będe miec foty ;-) no widzisz leci czas ;)

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 21:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 150)