czas

[...] robicie coś odwrotnego? Zaczynam podejrzewać, że o rycerzach w lśniących zbrojach wy, kobiety, potraficie tylko marzyć. Kiedy pod koniec dnia zapada cisza, kiedy przychodzi czas marzeń, wydaje wam się, że do szczęścia potrzebujecie kogoś wyrozumiałego kto będzie was przede wszystkim szanował. Lecz gdy stajecie twarzą w twarz z takim mężczyzną [...]

[...] przeszłością. Niestety okazało się, że Najman nie ma nie tylko talentu ale również chęci do ciężkiej pracy, a boks wykorzystuje wyłącznie do naciągania sponsorów. Długi czas pomagałem mu mając nadzieję, że zmieni on swoje podejście do tego pięknego sportu. Korzystał z mojego klubu, wiedzy i doświadczenia, jeździłemz nim na spotkania ze [...]

a teraz pokaze ci co naprawde sie stalo i to korzystajac z nauki... jak powszechnie wiadomo zmienne w czasie pole magnetyczne moze powodowac powstanie w przewodniku tzw prady indukcyjnego... zachodzi rowniez odwrotna sytuacja czyli zmienne w czasie pole elektryczne jest zrodlem pola magnetycznego... poniewaz otacza nas ogromna ilosc urzadzen [...]

Witam chcialem w tym temacie pokazac moja silownie. Poki co to obiekt jest caly czas w trakcie prac. Systematycznie dokupujemy nowe rzeczy wiec z czasem bede akutalizowal temat i pokazywal co sie zmienilo. Zapraszam do ogladania. http://kosmos.clubnet.pl/~mateuszsitnik/Obraz%20001.jpg modlitewnik poki co jedyna rzecz na naszej silowni zrobiona [...]

[...] rozpoczynasz od głowy, klatki i barków, a następnie włancza sie dupa/biodra i prą mocno w przód! Poćwicz sobie troche przysiadów na pudle/ławce. Wstrzymaj sie przez jakiś czas z podejść do maxymalnego przysiadu, porób sobie przez jakies 4 tygodnie (w tym czasie podgonisz troche siłe mieśni brzucha) cieżkie skłony ze sztangą z lekko ubietymi [...]

Dobra- przedstawiam sprawe jak ja widze. Normalne jest, ze co jakis czas pojawiaja sie ludzie, ktorzy siedza jakis czas i chca aby cos podzialo sie w dziale dobrego, widza ze jest zle. Juz tak bywalo wczesniej. Zapewniam Was, ze jesli zostaniecie np. modami to po jakims czasie tez Was zabraknie. Takie zycie... Brak modow takze i mnie doskwiera. [...]

ok, co nie zmienia faktu ze namieszałem dzieki za odp. czas troche znowu poczytać bo wiele uleciało pozdrawiam.

Niedługo przyjdzie czas na spalenie troche tłuszczyku Całkiem niedługo Odbijam sog.

jesli robisz juz 2 miesiace ten trening to najwyzszy czas odpoczac. albo zrobic lekki trening albo w ogole odpuscic na tydzien lub dwa. oczywiscie nie zaniedbujac gry w kosza.

[...] Żona w łóżku z kochankiem, wpada maż, straszna awantura, wyrzuca ja z domu, rozwód, tragedia. Ona przyszła do kościoła, modli się: - Panie Boże, jakbyś mógł cofnąć czas, żeby to się nie zdarzyło, to zrobię co zechcesz... - Dobrze - odpowiada gromki bas z wysokości sufitu - ale musisz o czymś pamiętać. Zginiesz na morzu!!! - Dobrze Panie [...]

Myślę, że jak ktoś spróbuje wersji odwrotnej - to przez jakiś czas nawet mu do głowy nie przyjdzie by coś doczepiać do paska. Ćwiczenie samo w sobie niszczy psychicznie ;)

[...] mała kontynuacja wykorzystania tłuszczu do bud. mięsinia(ale w ogóle jaka jest opinia o hmb w plynie-czy sobie to darować??) A teraz setno sprawy mianowicie czy mogę cały czas jeść kreatyne i powyższym zestawem i w ogóle jak to rozłożyć.zależy mi na zrzuceniu opony 92cm:( A i jakie aeroby proponujecie dla mnie jak mam zmiękczenie rzepek i [...]

Panowie, a czy czasem nie chcielibyście za szybko ? Niestety organizm i mięśnie nie rosną non-stop. Ćwiczysz ledwo 2 lata i narzekasz, że masz 43 w bicepsie ? A ile byś chciał mieć, 53 ? 45 W bicu to już duża ręka, pamiętaj, że im dalej w las - tym więcej drzew. Każdy kolejny centymetr idzie coraz wolniej. Mnie biceps się nie ruszy jak nie zrobię [...]

Witam! Ok, zacznijmy od tego, że jestem chuchrem w porównaniu z większością tutaj. Ćwiczę ok 30 minut w domu, raz dziennie lub raz na dwa dni. Cel: Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, brzucha, rąk, wyrobienie muskulatury na "akceptowalnym" poziomie w szczególności bicepsów i mięśni naramiennych. Sprzęt: Sztanga 20 kg (170 cm chyba, prosta, ale [...]

fajnie fajnie ale ja tez poczekam na inne testy na redukcje jeszcze czas

wiatm wszystkich mam taki problem jak dla powarzny. Cwicze ponad 2,5 roku i jakies 2 dni temu zauwazylem pod pachami 1 centymetrowe rozstepy-dla jasnosci nigdy nie jadlem zadnego koksu ani odrzywek! jak zatrzymac ich rozrost albo zanik? jakies masci? przestac cwiczyc na jakis czas? co mam zrobic????

"ekstrakt słodowy" no i odpada ładowania nie mają służyć jedynie zapewnieniu komfortu psychicznego na jakiś czas. przestawiają organizm na anabolizm na jakiś czas, no i najważniejsze, regulują gosp. hormonalną. bez ładowań można wolniej tracić tłuszcz niż z nimi. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-03 08:48:58

[...] i kiedy pora treningów. Pytam więc jakim kieruje się Pan kryteriami w określonych przypadkach. Jeżeli można to prosze o podanie takiego skróconego planu jak to Pan realizuje.Uważam że takie coś na forum będzie bardzo przydatne.Za pomoc ślicznie dziękuję. PS.Jeżeli jest czas to prosiłbym o odpowiedż na moje pytanko w poście "D.Szukała-zalecenia"

witam co jakiś czas po wysiłku zaczynają mnie boleć mięsnie u jednej nogi. Chodzi o mięśnie znajdujące się poniżej kolana. Problem ten pierwszy raz pojawił się po intensywnym treningu aerobowym. Później pojawiał się przy dłuższym chodzeniu. Ból zazwyczaj mija po 2; 3 dniach smarowania maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Nie jest to [...]

cze Radku proszę Ciebie o opinie i sugestie w sprawie kre-alkalyn’u bo czytałem gdzieś że już przetestowałeś mam już w drodze 480caps. KA z SCI-FIT ale się cały czas głowie jak to wziaść żeby to porządnie kopneło początkowo planowałem brac 2cap. na czczo, 2 po treningu i 2 na noc, ale poczytałem troche o KA i często radzi się tez brać KA przed [...]