czas

[...] skupiam jak najbardziej + nie wiem czemu ale 5min wczesniej sobie chodze w kolko i ******le do siebie , ze nie ma*****a i napewno podniose , w trakcie ruchu tak samo caly czas sobie mysle , ze nie ma bolca musi pojsc <-- 2x w zyciu tak mialem przy 100 i 120 ^.- na ławie oczywiscie a takto maxow nie robie czesto - co pare miechow , teraz [...]

wszystko to co napisał kolega ..możesz też kupić sobie wodę Jana i nerki przepłukać przez dzień ,dwa..aha-jak masz cały czas mocno żółty mocz to znaczy ,że przy obecnej podaży makroskładników i witamin pijesz za mało wody..pozdr.

na mnie czas postaram się jeszcze zajrzeć w tygodniu pozdrawiam

[...] - wyskoki + 15( widze nawet 50 - typowy maraton). Ludzie nie potrafia zrozumiec, że wyskok to wysilek krotkotrwaly . Nalezy wykazać sie jak najwieksza siła w jak najkrotszym czasie. W treningu powinny dominowac ćwiczenia , ktorych wykonanie nie powinno przekraczać 9 sec. Trening ma klaść nacisk na włókna szybkokurczliwe. Przedstawiony trening [...]

jak poprawic dynamike reki jakie cwiczenia stsowac??? Chodze na silke cwicze wszystko odpasa w gore mam zamiar zaczac wyskok, ale nie rozumiem dynamika reki sa na to jakies cwiczenia czy trzeba cwiczyc caly czas scinanie i to wystarczy??

kiedy zostana wybrane osoby do testu ? i kiedy bedzie sie rozpoczynal ? czas pisac nowa ankiete

syrius a byłes w siłowni w konstantynowie Łódzkim ? aa no własnie bede mial czas to skrobne

no redukcje czas zacząc wreszcie moze bedzie cieplej,zeby isc pobiegac dobry temat

gainer zdecydowanie tak a na kreatynę przyjdzie czas. A jak chcesz urosnąć to nie bierz sie za suple tylko za dietke

mialem gdzies duzo takich filmow i ciekawszych, ale za jakis czas wrzuce tutaj. pzdr

OK nie wiedzialem. PS jak Ty znajdujesz czas na to wszystko....

[...] w stawie biodrowym zalecam stopniowe , coraz niższe wykonywanie przysiadów. Tułów nie moze sie pochylac do przodu. To znaczy o braku dostatecznej elastycznosci. To jedyny czas i miejsce dla niepełnego przysiadu. Z treningu na trening bedziemy mogli schodzic coraz nizej. -Dla ulatwienia progresje zaplanowalem w ten sposob, że zwieksza sie ona [...]

pisz czasem na naszym forum http://combat56.org/forum/, a czas musze miec takie zycie człowiek dokonuje swiadomie wyborów.

[...] u mnei w mieście niema czegos takiego jak klub SW itp. Pozdro " mój komentarz: wychowywałem sie na wsi a potem w małym miasteczku, nie było tam zadnych klubów, nikt mi czasu nie orgaznizował poza moimi rodzicami i jakos na ludzi wyszedłem ... dobrze zarabiam, jestem dobrze wykształcony, nie ćpałem, nie piłem, nie stałem pod klatką ani na [...]

w normnie qwa przez 4dni prawie nic nie jadłem... czas cos zjesc... cos specjalnego tak... placek zbojnicki..... o tak!

Trochę mnie nierozumiesz chodzi mi o to, ze jak by było więcej miejsc gdzie można by było spędzać wolny czas to pewnie większość by tam chodziła, a nie stała pod sklepem. Jeżeli by politycy niekradli pieniądze by były na wszystko. Niebęde Ciebie, ani nikogo przekonywał do swojego zdania, ale mówie to co myślę. Pozdro

[...] - ok. 45 wylaczylem bo zrobilo mi sie niedobrze ( tak niedobrze jak mi sie robi jak czuje ten slodko-mdly zapach krwi ) wiem ze to film, ze to efekty specjalne itd. ... caly czas to wiem, ale jest tak sugestywnie nakrecone ... chyba ze nie rusza Was wiercenie wiertarka w ciele ludzkim albo podcinanie skalpelem ( "chcesz oblizac?" ) [...]

mg i witaminy biore caly czas.

Ten gosc jest wielki! Szkoda ze wsadu z polowy boiska jeszcze niezrobil Musi miec niezla pare w lapach jak z taka latwoscia przezucil cale boisko i to caly czas trafial! Raczej to jest nierealne! Sog za film, pozdro for all!

MaTEO jak możesz luknij jeszcze raz w te zmiany co porobiłeś, bo przez jakiś czas wszystko działało jak najbardziej w porządku a teraz w ogóle nie mogę wejść na stronę główną; tzn nie ma nic, zatrzymuje się na Dokument: 0B w Operze i tak stoi w nieskończoność, przy czym nie jest to wina 'zamulania' forum, bo mimo że teraz chodzi dość średnio że [...]