czas

[...] z najbardziej "tłustych" części ciała oraz mam zamiar kupić czarny kombinezon utrzymujący wysoką temperaturę ciała i pocenie się. I jeszcze mam taki jeden drobniutki problem, zaczeły mnie jakiś czas już boleć stawy - kolana. Zrobiłem przerwę od biegania, ale niekiedy odczuwam lekki ból, co wybrać AnimalFlex czy glukozamina z apteki pomoże?

[...] 16 lat mozna brac prohormony ? zmieni to cos w moim organizmie ? jestem typem Ectomorph , cwiczę od 9 miesięcy , pełna dieta - zrównoważona , treningi systematyczne a nie widzę efektów od 2 miesięcy. jeżeli macie jakieś inne pomysły co moge zakupić sobie to prosze :D biorę cały czas : białko do uzupełnienia diety , bcaa , carbo. Pozdrawiam :D

Cześćco zrobić żeby miec ładny języczek? Bo cały czas mam na nim taki wstrętny korzuch i nie wiem jak sie go pozbyc(zdrapywać mi się go nie chce bo próbowałem)Co trzeba by było zakupić? jakis płyn do płukania ust? dzięki!!

Witam, jak w temacie. Co będzie najlepsze na odbudowe i regeneracje stawow do 95 zł? Mój największy prob;lem to barki. Gdy odchylam je do tyłu to czasem zgrzytają. Najbardziej w lewym. Jednak po kilkunastu/czasem kilkudziesięcu ruchasz przesaje. Jednak odrazu słychac ze cos jest nie tak. Co mozecie polecic? Narazie moja jedyna opcja do Animal [...]

[...] cwiczenie,2 rozne wersje), biceps(expander\hatel), triceps(hantel,pompki w podporze tylem), barki(arnoldki), kaptury, klatke i oczywiscie brzuch + bieganie co jakis czas i jeszcze jakies cwiczenia na prostowniki,i pytanie moje brzmi czy z takim sprzetem co rowna sie slabemu poziomowi treningu poniewaz moj hantel wazy tylko 5kg, jakie [...]

[...] Dlatego postanowilem założyć nowy temat, który myslę zaciekawi wiele osób. Jakie kluby MT polecacie w Krakowie? Interesuja mnie głownie okolice podgórza. Słyszałem, że swego czasu treningi prowadzone były na Woli Duchackiej, lecz nie wiem czy dalej sa prowadzone(podobno klub przez jakiś czas zawieszał swoja działalnosc..) Bardzo prosze o pomoc i [...]

[...] chciałem mieć tylko troche lepszą kondycje itp. nawet się udało(trenowałem na rzeźbe)ale niedawno tzn.w kwietniu zkręciłem noge:/ 3,5 tyg, gips i potem też przez jakiś czas nic nie robiłem.i chciałem odzyskać dawną formę:) zaczynam ćwiczyć od dzisiaj i mam pytanie:znacie może jakieś ciekawe plany treningowe itp. żeby szybciej mogłem wrócić [...]

[...] (Jakby tak zsumować bez przerwy np. po złamaniu) około 4-5 miesiącach cwiczen. Dodam rowniez, ze teraz jestem chory i wydaje mi sie ze tak jakby mi miesnie zwiotczaly w bicu, taka jakby galareta, wiecie o co chodzi. Co z tym zrobic. I moze ocencie sylwetke jak na ten czas, pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a9b6b079e6647969a19f2fec8526039.png

Jakiś czas temu napisałem artykuł o wpływie granatu na testosteron, kortyzol i tlenek azotu. Dzisiaj powracam do tematu, w kontekście nowego badania: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/granat-meski-owoc-news/#more-985

[...] za ok. 2 tygodnie, kiedy skoncze ACT, ale by miec wczesniej jakis z gory przygotowany plan prosze o MASS troszeczke wczesniej. Pytanie rowniez o brzuch - zaczalem juz jakis czas temu ABS2 i nie wiem czy jest sens rzucac go teraz na rzecz innych cwiczen - jesli nie bedzie to ze szkoda dla miesni (a robia sie takie naprawde fajne :) to spoko. [...]

witam serdecznie.Jestem chłopakiem, mam 16 lat i uznałem że najwyższy czas się wziąć trochę za siebie, więc tak - na twarzy mam pryszcze i jakieś czarne kropki( chyba wągry to się nazywa chociaż niewiem dokładnie). I chciałbym aby ktoś mi pomógł w kupnie jakiegoś środka przeciw temu. Pieniądze nie grają roli Zmieniony przez - _deco_ w dniu [...]

siema zwracam sie do was z pytaniem czy dobór i dawkowanie supli bedzie dobre. Trenuje siłowo 4 razy w tyg.do tego dorzuce na czas redukcji 4 razy aero, zaczne od 25rmin dziennie, i co tydzien bede zwiekszal o 5min cel-wycinka aktualna waga- 85kg staż- 4lata suple: bcaa (xplode olimpa lub xtra activlabu- jak myślicie), termo speed extreme, [...]

witajcie potrzebuje takiego treningu lecz jest problem bo mogę byc tylko na basenie 1 raz w tygodniu po 2 godziny . mam rok na zrobienie dobrego czasu na 50 metrów dodatkowo biegam bo także mi bd potrzebne za rok (startuje do WSOWL ) czas na 25 m to około 15 sek + bo to było kilka lat temu ... co radzicie?

[...] 25kg byłem na prawde zalany od jakiś 2 miesięcy próbuje zrzucić jeszcze ok 8kg ale nie moge nic więcej, próbowałem wszystko teraz jestem na ckd ale tez kiepsko waga na ten czas ok 75kg. czy byłby ktoś w stanie mi pomóc? Bardzo jest dla mnie to ważnie bo nie chciałbym tego zaprzepaścić a chciałbym jakoś wyglądać na pierwsze wakacje, czuje że [...]

[...] mam tak po prohormonach.Mam pytanie: Jak przerowadzic odblok, zeby te wartosci sie zmienily na korzystniejsze i kiedy go zaczac i z jakich srodkow ma sie on skladac? Podczas cyklu staram sie zbic ta prolaktyne stosujac witamine b6 w ilosci 600mg dziennie i do tego cynk. Diete trzymam caly czas i biore witaminy i mineraly oraz czosnek i omega [...]

[...] gainerów, ale w tej sytuacji potrzebuje sporej nadwyżki kcal, toteż będę brał aż 300g dziennie. Ale ta dawka zawiera aż 12g mono i tu pytanie: nr.1 Odstawiamy mono?? (na czas brania Magnuma) nr.2 Zwiększyc dawkę omegi z 3, do 6 tabs dziennie?? nr.3 Nie wybuchne?? %-) Edit: Dieta naturalnie jest ale sytuacja awaryjna wymaga gainerka %-) [...]

Czyli turniej wagi lekkiej Bellatora czas zacząć. Jedziesz Marcin! http://www.bellator.com/ViewArticle.dbml?DB_OEM_ID=23600&ATCLID=205671421

Mam problem ze stagnacją mięśni:/ cały czas ćwicze w domu planem który wkleiłem do arta gosteczka tutaj: (czasem dla odmiany szłem na siłke i ćwiczyłem jakiś ACT) I teraz wpadłem w okres stagnacji i chciałbym żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia dodać lub pozamieniać żeby ruszyło. (nie mam za bardzo możliwości regularnego chodzenia na siłke) [...]

[...] za dużo 179 cm 54 kg. Ogólnie chciałbym przybrać na masie i trochę popracować nad mięśniami głównie przedramiona i nogi. Dużo się ruszam chodzę na orlika itp nie siedzę cały czas w domu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b524667d1792481e8c08cbe5b36dcf37.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d873e54703ed4976bd13402f26955fea.jpg [...]

[...] szpagatow byl walkowany wiele razy, czytalem wiele i duzo wiem, ale chodzi mi wasze zdanie na ten temat, mój stan rozciągnięcia nie jest tragiczny bo trenowalem pilke jakis czas, ale do szpagatu jednak troche brakuje i jest pytanie, czy jesli bede sie rozciagal codziennie 20-25min to bedzie mozliwe osiagniecie szpagatu w ciągu 6-8tyg. Chodzi mi [...]