czas

czytałem na innym forum ze cynk blokuje konwertowanie nandrolonu do dhn i to jest be ale oprócz postu na tym forum nie spotkałem się z podobnymi opiniami. ja jem cynk cały czas 150mg ed razem z filomagiem i jest spox ale nie przekraczałbym tej dawki bo raz strułem się cynkiem, niemile uczucie

Tak jak u faceta dieta na mase i najlepiej siłka może też raz na jakiś czas aeroby zeby nie szło dużo bardzo w tluszcz. Jeśli tak bedzie robić powinna przytyć i w mieso i wtluszcz i ładnie to bedzie wyglądać. O diecei na mase jest np post qazara

heh jak wezmiesz KO z carbo to tzw 'pompa' sie nie spoteguje trzymaj diete, gainer w ramach jej uzupelnienia. hmb nie odstawiaj na czas cyklu, wrecz odwrotnie . KO (500g) masz 2 opakowania? bo jedno to starczy zaledwie na 16-17 dni. nastpeny cykl mozesz zrobic na xp, cloucie itp itd...

[...] kontynuacja filmu " Świt żywych trupow " czaicie taki horror jest "dzien zywych trupow" czy jakos inaczej to lecialo...? chyba ze mi sie ***lo i nie bylo tej kontynuacji ? ale chyba leciala w kinach jakis czas temu...? moze nie na temat bo tu sie porusza najwazniesjze sprawy swiata ale moze ktos bedzie wiedzial pozdro.

[...] i startowala kiedys w zawodach armwrestlingowych Na dodatek kolo Twojej miejscowosci jest Luzino- tam bylem na Pucharze Polski... Wiem ze Monikac dojezdzala co jakis czas do Gdyni i tam trenowala, skontaktuj sie tam z kims, pojedz raz na probe zoabcz czy Ci sie spodoba, profesjonalisci ocenia czy masz predyspozycje i zoabczysz czy warto [...]

axel gryf 150 kg ?? na zawodach w Warszawie 28.05.2005 , gdzie Irek Kuras nie mogl wogole zarzucic axel 135 kg , co Pudzian zrobil na czas 9 wycisniec teraz robi tyle samo 150 kg ?? a Wenta tez 8 zrobil wtedy ale to bylo 135 kg a nie 150, Metrowiec wszystkim poszla sila w wycisku na bary w ciagu paru miesiecy az o 15 kg ?? bo cos mi sie wierzyc [...]

Najlepszym rozwiazaniem byloby robic codzienne badania krwi przed planowanym odblokiem... Osobiscie staram sie odczytac reakcje organizmu podczas spadku hormonow(ogolnie zle samopoczucie,sennosc,brak ochoty na trening,itp)i wtedy przystepuje do PCT. Doszedlem do wniosku iz podane na roznych stronach wartosci liczbowe ktore okreslaja czas [...]

Tak też bedzie dobrze. Jak bedziesz miał czas to podziel się z nami efektami.Jeszcze raz Pozdrawiam.

tak, wyszło; diagnoza potwierdzona w 80% w rzeczywistości; teraz chyba wszystko jooż mi ponaprawiali; resztę czas pokaże

oska5 ale taka jest prawda... Jesli komus sie nie chce dlugo i intensywnie cwiczyc to szuka drogi na skroty i to sie tyczy obu pol ci Gdybym mial czas (chialo by mi sie) czekac 20lat az pod wplywem treningu wyrobie sobie zadowalajaca sylwetke i sile w zyciu nie dotknol bym SAA... Niestety (wiekszosc) kobiet jest bardziej "radyklana"... [...]

dieta ładnie napisana za ładnie jak dla mnie, urzymać rygor dłuższy czas nie jest łatwo, mam wrażenie, że napisałeś jak chiałbyś jeść gdybyś miał silna wole :) Jeżeli faktycznie zjadasz to co piszesz i tyjesz to: albo jesz za dużo alo zbyt mały wydatek energetyczny masz na treningach

[...] jest dla ciebie takie dziwne.Ja w odroznieniu od wiekszosciu koksujacych nie mam zamiaru robic tam 5 czy wiecej cykli gdyz po prostu mnie nie rajcuje kucie sie co jakis tam czas.Wole teraz se spokojnie przyrosnac a potem bede juz myslal o utrzymaniu jak najwiecej z tego co przypakuje.A nie co pare miesiecy na cykle wchodzic.To mnie po prostu [...]

Dzieki za odpowiedz, moj dotychczasowy trenig polegal na machaniu sztanga w piwnicy z kolegami... Ale potem kolega sie znudzilo... I jakis czas temu otworzono w naszej miejscowosci mala fajna silownie... I tam sie zapisalem;) ps. mam 10%tluszczu......

widac ze nie trzymasz porzadnej diety wiec uzupelnienie typu BULK powinno byc na miejscu!kretke zostaw masz jeszce czas do tego moze Omega 3 plus kompleks witamin lub ZMA .Choc zamiast Bulka mozesz kupic karbo i bialko jakies!wiadomo ze carbo az takie drogie nie jest a co do bialka hmmmmm mniej a firmowe lub OSTROWIE. pozdrawiam

Zdaję sobie z tego sprawę. Minisiłownię mam w domu, byle czas znaleść. A z SW które mógłbym uprawiać niestety nic w okolicy nie ma. Ale zobaczę ,kiedyś może będzie. A co do stanie w hipermarkecie w anglii-cóż, zawsze może się coś trafić, a szkoda sobie wtedy narzekać że można było to licencję zrobić...

[...] do 82kg wycisk na klate na ławce prostej: ze 65kg na 112,5 kg obwód bicepsa: miałem 32cm podskoczyło do 41cm obwód klatki piersiowej: miałem 90cm podszło na 110cm Przez ten czas jadłem kreatynki oraz odzywki białkowe.Dieta miałem ale nie zawsze czymałem sie jej. potem miałem 6 miesiecy przerwy z przyczyn osobistych. Teraz od miesiąca zaczełem [...]

a może ktoś z Was mógłby się wypowiedzieć (kto ćwiczy dlugo), czy naprawdę od początku przygody z kulturystyką cały czas obesrwuje przyrosty masy mięśniowej? jak wychodził z ewentualnych zastojów?

[...] nietreningowe rezygnuje z potreningowego gainera, i tak przesuwam posilki zeby ine miec tej "dziury". Wiadomo ze jedzenie o stalych porach i trzymanie diety caly czas jest dobre, ale wiadomo tez ze ciezko to zrealizowac, zwlaszcza w weekendy. Dlatego ja np. od pn do pt staram sie przestrzegac diety, a w weekendy niespecjalnie - jem [...]

U mnie z przyrostami jest roznie, bo niestety od pewnego czasu dosc czesto rozne kontuzje - glownie stawow lokciowych - zmuszaly mnie do przerw lub ograniczenia ciezarow. A w czasie przerw nie mam motywacji zeby dbac o diete, itp. Ale jesli uda mi sie cwiczyc bez przerw - jest do przodu. Wiec ogolnie - caly czas do przodu, tylko powoli. Zawsze [...]

odp 1 Jakie masz to bialko ?? Bo "chyba" nie napisale ... kreatyne zapodaj sobie ok 30 min przed normalnym sniadaniem. Sniadanie jak mozesz (masz czas) to staraj sie jesc normalne (bez proszkow ).Napewno bedzie zdrowsze i lepsze... odp 2 Amniokwasy wydaja mi sie wogole zbedne, ale jak juz kupiles to bierz je np. przed treningiem i na [...]