czas

No z jednej strony na pewno, i jeszcze od początku cały czas sam siedzę w tej chacie, jedyna rozrywka i możliwość pogadania z kimś to właśnie siłownia. Siada to już na bani. No ale z drugiej strony tak było od początku tej sytuacji, a apetyt do tej pory był.

[...] później zaj**any po uszach w długach, patrząc na to co się wyprawia,co te pisowskie nasienia wprowadzają, to ja bym na Twoim miejscu dał spokój, ale Ty decydujesz o sobie, gdyby czas był inny, wszystko działało jak dawniej, to też inna sprawa. Kolega otwiera, ale on ma siana jak lodu, stać go na budowę domu, auto za 80k i życie jak w Madrycie.

No moze sie ktos przekona do marszow wkoncu. Ja polecam od dawna, czas leci o wiele wiele lepiej i przyjemniej:-)

Banan mąka maslo orzechowe troche slodzika. Rozgniatasz banana dodajesz mąki i slodzik rozpuszczony w malej ilsoci wody i maslo orzechowe/migdalowe jakie tam chcesz i troche proszku. Mieszasz calosc moczysz rece, turlasz bobki wkładasz na blache na papier i na 20min 200st. Takie cos ratuje moja znajoma anorektyczne. Bardzo latwo tym naj**ac kcal [...]

Domyślam się jak szczęśliwy dziś byłeś i jesteś, nie wyobrażam sobie nie trenować przez czas kwarantanny, byłby zapewne rozwód i spanie po kolegach na stancji :))

Myślę że cały czas porownujesz stan obecny z tym co było kiedyś i ciężko się przestawić ale naprawdę nie jest to aż tak widoczne jak.sie Tobi wydaje. Tzn. Jest jak jest , a nie wygląda to źle jak to przedstawiasz , przynajmniej na zdjęciu.. I nie mam zamiaru tutaj poklepywac Cię po plecach i pisać jak jest pięknie kiedy nie jest ale spojrzeć [...]

[...] poszło, pompa dobra, siłowo w miarę ;-) Choć na początku założyłem na wycisk 117,5kg, ale po 2 seriach zdjąłem na 115, nie poszłoby 4 serie. Szybko się uwinąłem, sam trening zajął mi trochę ponad godzinkę. Potem jeszcze porobiłem brzuch, vacumy itp, bo czas nie naglił, a tak to zawsze robiłem już w domu. Jutro klatka, oby równie pozytywnie ;-)

[...] typowa pompka, i to u mnie się sprawdza na ręce. Izolacje, max czucie, i tylko po jednym bazowym ćwiczeniu z większym ciężarem. Na barki też mam wrażenie, że znalazłem patent - jeden trening cały siłowy, drugi leciutki, coś jak dzisiaj. No co dzisiaj bary się spompowały to sam byłem w szoku :-D Wygląd powoli na plus, a waga w miejscu cały czas.

co do oxy to nie przypomnę sobie teraz jaki lab, ale leciałem w zeszłym roku i jak brałem już ja jakiś czas i otworzyłem kolejne opakowanie to nagle waga skoczyła o 2-3kg, a nie było żadnych zmiennych %-) lab ten sam, nawet nr seryjny był ten sam, ale dosłownie ciało zareagowało jakbym z oxy na metę przeszedł %-) no, ale tutaj wiadomo, że [...]

Dlatego nie wiem czy jest sens eliminować totalnie wszystkie produkty fodmap, skoro wiem, że na niektóre reaguje dobrze. Np jest to pszenica, wszystkie makarony czy płatki, nawet zwykle bułki. Lipa będzie, jak za jakiś czas okaże się, że i to przestałem tolerować... z kolei właśnie płatki owsiane, jajka - niby są ok, a ja reaguje źle.

[...] pół biedy że bym nie polezal na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-04-30 13:59:57

[...] ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-04-30 13:59:57 Jedziesz tam sam na Mazury? Ja bym się j**nal gdybym miał przegląd w [...]

Wydluzam czas ile mogę, ale też często robię łączone z jakimś innym ćwiczeniem izometrycznym, więc ten upadek miesniowy i tak jest.

[...] 6x week cardio itp i jak nowonarodzony %-) Choć ja stawiam, ze psychika odgrywa spora role. Nuda, nuda. Wszystko jakby stało w miejscu i nie ma tego ognia przez dłuższy czas. U Ciebie jest na treningu, a u mnie na rowerze. Potem niby coś się porobi ale no... Już nawet Ania tak ma. Optymistka na maxa, a tu nagle i z niej to ulatuje %-) [...]

No teraz całej reszcie ktora tu cały czas zagląda powinno być przykro :-p

Zagladam codziennie , caly czas się uczę w ostrym cieniu mgly Pozdrawiam

Chyba tak zrobię, bo za przemawia dobry apetyt, fajny progres i siłowy i masowy, niski bf i dobra wrażliwość, w miarę dobre ciśnienie, i na minus jedynie już komfort życia, ale umówmy się- to w pewnym momencie jest już nieuniknione. Najwyżej przetrzymasz wagę jakiś czas i się przyzwyczaisz do wagi :-D Dobra decyzja :-))

Hahahaha piekny czas <3 Mnie dzis kobita nagrala jak śpie, patrzac na to ze byla oddalona okolo 6 metrow ode mnie nie mogla wciaz ogladac TV tak dawalem czadu... Dziwna sprawa

[...] nie wybiera jesli ro miałes na myśli... Można powiedz że dopiero wracasz po tych swoich całych przejściach A i tak poszedłes do formy o jakiej byś pewnie nie myslal jakis czas temu.. Jeszcze "troch" życia przed masz wiec jeszcze sporo przed Tobą ;-) A taka forma w wieku 19lat to rzeczywiście rzadkość, już wtedy było co podziwiać:-)) [...]

Tylko jak coś komuś nie pasuje to po co w ogóle na to patrzeć i tracić na to czas jak każdy ma swoje życie i przeżyje go jak chce, mi akurat by było szkoda czasu coś robić/kogoś sledzić po to żeby tylko się przyebać czy negować, a większośc pewno i tak kupuje dostęp na forum %-) I uprzedzę że nie bronie nikogo bo akurat jestem że tak powiem osobą [...]